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  3. stepan_savage
5 rounds | 400 reps | 2 minutes rest 10 DB Curl (R) 10 DB Curl (L) 10 DB Strict Press (R) 10 DB Strict Press (L) 10 DB Hang High Pull (R) 10 DB Hang High Pull (L) 10 DB Bent Row (R) 10 DB Bent Row
2.2K
8
2,235
8
4 Rounds | 1000 Reps 25 Burpees 25 Air Squats 50 Mountain Climbers 25 Reverse Lunges 25 Push-Ups 50 Jumping Jacks 25 Squat Jumps 25 Sit-Ups A full-body workout designed to challenge your endu
5.5K
45
5,478
45
400 REPS WORKOUT 10 Double Romanian Deadlift 10 Bent Row 10 Dead Clean 10 Seasaw Press Rest 2 min and repeat 9 more times
4.8K
28
4,839
28
300 Reps For Time: 90 Jumping Jacks 50 Jump Squats 50 Push-Ups 50 Reverse Lunges 50 Half Burpees 10 Wall Walks A fast-paced bodyweight workout designed to build endurance, strength, and coordination
299
2
299
2
EMOM 25 🔥 Min 1: 10–12 Burpees Min 2: 10–12 DBs Deadlifts Min 3: 10–12 Push-Ups Min 4: 10–12 DBs Hang Clean & Push Press Min 5: 10–12 V-Ups 25 minutes of nonstop work. Control your pace, stay
224
2
224
2
EMOM 35 🔥 7-minute cycle × 5 rounds: 1️⃣ DB Goblet Clean Squat 2️⃣ DB Hang Clean & Push Press (R) 3️⃣ DB Hang Clean & Push Press (L) 4️⃣ Mountain Climbers 5️⃣ DB High Pull (R) 6️⃣ DB High Pull
292
3
292
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2 rounds | 5 min rest between rounds 50 DB snatch (alt) 40 DB goblet squat 30 DB swing (alt) 20 DB devil press (alt) Full body burner with DB work focus Grip stamina leg drive and engine all in o
231
4
231
4
3 Rounds | 1 Kettlebell 20 KB Swings 10 Arnold Press (R) 10 Arnold Press (L) 10 KB High Pull 10 KB Side Bend (R) 10 KB Side Bend (L 3 Rounds. One KB. Full-body burn. This workout hits power, shoul
313
10
313
10
5 rounds-300 reps Upper body 🦾 10-KB Halo 10-KB Biceps Curl 10-KB Hang High Pull (R) 10-KB Hang High Pull (L) 10-KB Bent Over Row (R) 10-KB Bent Over Row (L) Upper body kettlebell grind: 5 rounds,
2.6K
8
2,581
8
3 ROUNDS 20 KB Russian Swing 20 KB Goblet Squat 20 KB Swing Clean Jerk (R) 20 KB Swing Clean Jerk (L) 20 KB Dead High Pull 20 KB Reverse Goblet Lunge (Alt) 20 Push-Ups A full-body kettlebell workou
223
3
223
3
EMOM 25 | LEGS DAY 🔥 Min 1 : 10 DB Sumo Deadlift Min 2 : 10 DB Single-Leg Deadlift (R) Min 3 : 10 DB Single-Leg Deadlift (L) Min 4 : 10 DB Hang Clean & Push Press (R) Min 5 : 10 DB Hang Clean & Push
140
0
140
0
5 rounds 8 DB Goblet Clean Squat 10 DB Swings (R) 10 DB Swings (L) 12 DB Reverse Back Lunge (Alt) 14 DB Back Squat 2 min Rest High-intensity dumbbell circuit focused on lower body strength, power
199
4
199
4

Acerca de @stepan_savage

Stepan Saharov | Savage Workouts es un micro influencer de Instagram en la categoría Fitness Trainer. Con 21.4K seguidores y 12 publicaciones, la cuenta de stepan_savage muestra una proporción de seguidores de 9.1:1. Este perfil demuestra un fuerte engagement comunitario dentro de su nicho. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de stepan_savage es del 6.68%. Esto es un 167% por encima del promedio para cuentas con 10K-100K seguidores (2.5%) — señal de una audiencia genuinamente conectada.

De las últimas 12 publicaciones, el 92% son videos y el 8% fotos. Llama la atención que los videos generan 6.8x más interacción que las fotos. El contenido aparece más o menos cada 7 días. Los pies de foto tienden a ser de longitud media, con un promedio de 415 caracteres.

6.68% de interacción — 167% por encima del promedio para cuentas con 10K-100K seguidores.
92% videos, 8% fotos. Los videos generan 6.8x más interacción.
Publica cada 7 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 9.1:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @stepan_savage

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @stepan_savage sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @stepan_savage

stepan_savage instagramstepan_savage perfil instagramstepan_savage cuenta instagramver stepan_savage instagramstepan_savage visor instagramstepan_savage analítica instagramstepan_savage seguidores instagramstepan_savage publicaciones instagram

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