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Explora los hashtags más impactantes utilizados en publicaciones recientes. Estas etiquetas resaltan los intereses principales y los temas de tendencia que definen la influencia digital y la estrategia de contenido de este perfil.

Le Facepull est ton meilleur allié, oui mais encore faut-il savoir ce que tu cibles. Oui, il y a une différence fondamentale au niveau de la mécanique de l'épaule, même si les mains arrivent au même
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L'union fait la force ! 💪🔥 Rien de tel qu'un Small Group Training pour repousser ses limites. On transpire ensemble, on progresse ensemble et surtout… on ne lâche rien ! 🏋️‍♂️✨ Prêt(e) à rejoindre
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Explose tes quadriceps avec cette variante en leg extension ! 🔥 ​L’intensité avant tout ! 🔥💪🏼🔥 ​Tu veux des quadriceps massifs et bien tracés ? Ne te contente pas de monter et descendre la charg
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NE FAIS PLUS CETTE ERREUR SUR CETTE MACHINE ! ❌ vs ✅ ​Tu as mal aux épaules quand tu fais du strict press à la machine en prise pronation ? C’est normal. ​La machine et sa trajectoire fixe te force
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Le secret pour passer d'un physique "standard" à un corps vraiment impressionnant ne se résume pas à un seul exercice miracle. 🔱 C’est une synergie entre ce que tu fais à la salle, ce que tu mets da
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Envoie ça à ton coach sans rien dire... il comprendra. 🤣 #fitness #humour #opalsport #stephandfit #hyrox
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On connaît tous ce "petit mensonge" de coach, non ? 😂 ​1️⃣ Identifie ton binôme qui finit toujours en PLS à la fin du cours ! 👇 2️⃣ Abonne-toi @stephandfit et @emmy.b_coaching pour plus de conseil
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Marre de te balancer dans tous les sens sans jamais toucher la barre ? ❌💪🏼 Le Toes To Bar n'est pas qu'une question d'abdos, c'est avant tout une question de technique d'épaules. Si tu n'utilises p
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La science a enfin parlé... et je plaide coupable. 🙋‍♂️💀Promis on vous adore quand même 💪🏻🔥 Tag ton partenaire de souffrance en commentaire ! #coachingsportif #opalsport #basicfitfr #fitness
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Marre des crunchs classiques ? Teste le Swiss Ball Pike ! 🔥L'élégance du contrôle. 🧘‍♂️💪 ​En tant que coach, on me demande souvent comment avoir un ventre plat sans passer des heures à faire des a
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Le V-Pass : L'exercice ultime pour des abdos en béton ! 🔥 Aujourd'hui, je te montre un de mes exercices préférés pour sculpter les abdos : le V-Pass avec un Swiss Ball. Cet exercice travaille le tra
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Quelle fierté de voir ce duo franchir la ligne d'arrivée à Mechelen ! 🇧🇪 ​Accompagner @sonia.pgt depuis plusieurs années est un véritable satisfaction. On a commencé par les bases : la musculation,
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Acerca de @stephandfit

Stéphane Chatelain es un nano influencer de Instagram en la categoría Sports & Fitness Instruction. Con 1.7K seguidores y 392 publicaciones, la cuenta de stephandfit muestra una proporción de seguidores de 2.7:1. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de stephandfit es del 77.50%. Esto es un 1450% por encima del promedio para cuentas con 1K-10K seguidores (5%) — señal de una audiencia genuinamente conectada.

De las últimas 12 publicaciones, el 83% son videos y el 17% fotos. Llama la atención que los videos generan 70.7x más interacción que las fotos. Sale contenido nuevo prácticamente a diario — un hábito de publicación muy constante. Los pies de foto tienden a ser detallados, con un promedio de 733 caracteres.

77.50% de interacción — 1450% por encima del promedio para cuentas con 1K-10K seguidores.
83% videos, 17% fotos. Los videos generan 70.7x más interacción.
Publica a diario — muy constante.
Proporción de seguidores 2.7:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @stephandfit

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @stephandfit sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @stephandfit

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