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Want this to be you? It’s simple. Train before you go. Train well, train specifically. Paddling endurance, flexibility, cardio, surf-strength - these are all needed in order to make the most of you
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How Strong Is Your Surf Foundation? If you’re stiff, lacking endurance, or struggling with consistency in the water—this is where you start. The Bodyweight Surf Athlete Program is a no-equipment, su
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If your ability to surf, your health & fitness, and your continued surfing progression are important to you, then the Surf Athlete is a must-have! It's not bragging. It's the simple truth. The Surf
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First surfs at a new wave are usually messy. You’re out of position. You misread waves. You’re reacting instead of understanding. That’s normal. What matters is how you approach that first session.
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Most surfers paddle out at a new wave and just… guess. Sit at the top. Miss waves. Get caught inside. Repeat. There’s actually a process to a first surf. Where you sit, what you watch, how you bui
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Core Training for people who lay on surfboards for their hobby... It's more than crunches. In fact, it's all about TUT. What...TUT? Yes...TUT. Time Under Tension Take this common exercise, and ch
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Upper Body Endurance Circuit All you need is a barbell, and an interest in endurance improvement. Get into a GOOD warmup. In this series you'll see me go from a light cardiovascular warmup (jumping
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Most surfers are just paddling around, hoping they’re in the right spot. They’re not. Too far back, nose is up, board drags. Too far forward, you lose control. There’s a middle point where the boar
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Most surfers struggle with their duck dive because they think it's purely a technique problem. And yeah, technique matters. But if your upper body isn't built for the demands of pushing a board unde
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Grease Up Your Ankles This massively helps my previously broken ankle, and I saw it do wonders for a guest on a coaching camp who's previously surgically repaired ankle was acting up after surfing hi
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Paddling isn’t just effort. It’s positioning. If your body isn’t in the right spot on the board, you’re not creating an efficient planing surface. You’re just working harder than you need to. Bigger
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I saw a surf fitness "trainer" on here claiming he'll have you surfing overhead waves in a month or two. Straight-up b*llshit. And dangerous. You can push your boundaries in that time, absolutely.
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Acerca de @surfstrengthcoach

Cris Mills - Performance Coach es un micro influencer de Instagram en la categoría Coach. Con 68K seguidores y 1778 publicaciones, la cuenta de surfstrengthcoach muestra una proporción de seguidores de 28.3:1. Este perfil demuestra un fuerte engagement comunitario dentro de su nicho. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de surfstrengthcoach es del 0.17%. Para cuentas con 10K-100K seguidores, el promedio ronda el 2.5%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 83% son videos y el 17% fotos. Llama la atención que los videos generan 1.7x más interacción que las fotos. El contenido aparece más o menos cada 82 días. Los pies de foto tienden a ser detallados, con un promedio de 858 caracteres.

0.17% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 10K-100K seguidores.
83% videos, 17% fotos. Los videos generan 1.7x más interacción.
Publica cada 82 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 28.3:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @surfstrengthcoach

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @surfstrengthcoach sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @surfstrengthcoach

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