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【 TB Pilates LAB | 團課預約系統說明 】 團課系統升級!約課更便利! 即日起,團體課程全面改為線上預約,請參考以下步驟完成約課: 1️⃣ 進入系統 加入官方LINE 點擊 LINE 選單下方 「團課預約系統」 進入專屬 Mini App,註冊帳號。 2️⃣ 購買票券 點選 「購買票券」 ➔ 選擇適合您的課程方案 ➔ 完成線上支付。 3️⃣ 挑選課程 點選 「預約課程」 ➔
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📣~2026/5月皮拉提斯◆核心床◆實務進修工作坊~📣 解讀皮拉提斯▸核心床的解剖排列與動作剖析 ❥課程日期❥ 5月02-03日 ▸REFORMER FOUNDATIONS L1 Strengthening the Basics「核心床基礎:重塑基礎力量」 5月16-17日 ▸REFORMER MASTERY L2 Sculpting Beyond Limits「核心床進階:突破極
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【 TB Pilates LAB | 名師跨界:賴家欣博士 𝐗 人體使用說明書® 專業養成學院 】 「不只教動作,更要教出大腦對身體的掌控權。」 TB Pilates LAB 榮幸宣布,將與 賴家欣老師 深度合作,正式引進 《人體使用說明書®》專業養成學院 系列課程。這是一套為想在專業領域更上一層樓的老師、以及對身體科學有極致追求的愛好者,量身打造的實戰學程。 在賴老師的專業場域中,我們將
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親愛的TB好朋友們~💗 連假最後一天,您的身體處於哪種狀態呢? 是塞車久坐後的腰痠背痛,還是密集旅遊後的雙腿沉重? 長假期間,身體的姿勢結構往往因為作息改變而產生偏差。在重新投入工作前,可以做一些簡單的舒緩動作,收收心,暖暖身。 🔍 連假後的身體可能出現的疲憊狀態: 筋膜緊繃: 長時間開車、久坐,導致髖關節與腰椎附近的筋膜失去彈性。 重心偏移: 頻繁走路或負重,讓腰椎骨盆帶與足弓產生
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大家敲碗的筋膜研習課回歸了! 因為太實用,下半年加開第二場,有興趣的朋友請加入TB 官方Line索取報名方式🔗 課程日期📅 7月18-19日 #筋膜課程 #筋膜運動 #台南研習 #人體使用說明書系列
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2026.3月 系統/臨床解剖學研習 完成啦~~ 四天燒腦的學科,終將內化成知識的力量! 恭喜大家🫶🏻 #解剖學研習 #台南
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椎間盤突出、脊椎側彎、上交叉/下交叉症候群、坐骨神經痛、關節退化...等,在日常生活中,不再是罕見的情況,或許身旁的朋友,每兩三人即有一人正在經歷相關的疼痛或治療。 疼痛,並不可怕。可怕的是,當疼痛產生時,我們並不理解發生的原因,卻先產生了極大的恐慌。 賴家欣老師將物理治療常見的臨床案例,整理分享在這堂<臨床解剖學>課程中,詳細解釋病理、探討成因,也提供合適的訓練方向,讓體適能工作者能有更全面
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摸過真實的人類骨骼嗎? 賴家欣老師帶了骨頭老師來到研習課上,讓學員們可以實際觸摸到課本上的粗隆、關節排列、骨骼真實的厚度等等。 這些真實存在我們身體中,支撐著每一日動作的骨骼,是那麼的精密細緻,深入學習後更能理解人體組成的神奇,看似脆弱卻又堅強著。學習解剖學,是為了深入理解後更加善待自己與他人的身體,看懂身體,動靜皆合宜。 ★歡迎加入《人體使用說明書® 專業養成學院》★ 建立真正看得懂身體、
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<台南>養生之道-太極拳課程 Blair老師在美國進修時,意外接觸到太極拳, 因為長途飛行造成嚴重的下背痛,加上緊湊的進修行程,讓疼痛加劇。 正好這時有位美國教練分享了他打太極拳的心得與教學,那種緩慢流暢的多關節活動,重新調節呼吸平息焦慮,那樣的平靜,由心及身,痛感在那一堂課後竟然緩解了。 這也是Blair老師一回到台灣,立刻積極尋找合適的太極拳老師開課的原因。我們想將東方古老智慧,帶進工
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6:00的晨光~ 這一年Blair老師嘗試接受學員提議,為學員在上班前開啟凌晨時段。 辛苦嗎?一點也不,一旦開始,便能看到早晨美好的晨光,老師和學員之間的默契,便是共享這一天最美好的開始。 早起也能讓一天多一些獨處的時間,精神好效率佳。 *早六時段已滿,早8時段歡迎詢問。 #台南皮拉提斯 #早安特別場 #一對一教學
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TB PLUS+ 🩶 Jazz class 🩶Becca 3月新課🌟舞蹈系列課程再+1 🤍每週四下午14:00-15:00 🤍Jazz 舞感養成 🤍太漂亮的Becca老師 3/19(四)新課開課日, 試上優惠$350(原價單堂500) 6-8人滿班~今日開放登記! 預約請洽官方Line☑️ @tb_pilates_lab 一起來和Becca老師學習「舉手投足都是美」 @be
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TB PLUS+🩶 Dance 3月19日 THU. #新課試上 #jazz
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Acerca de @tbpilates_plus

ᴛʙ ᴘɪʟᴀᴛᴇꜱ ʟᴀʙ ❥台南皮拉提斯|動物流 es un nano influencer de Instagram en la categoría Pilates Studio. Con 2.4K seguidores y 229 publicaciones, la cuenta de tbpilates_plus muestra una proporción de seguidores de 10.2:1. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de tbpilates_plus es del 0.51%. Para cuentas con 1K-10K seguidores, el promedio ronda el 5%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 17% son videos y el 83% fotos. Llama la atención que las fotos generan 2.7x más interacción que los videos. El contenido aparece más o menos cada 5 días. Los pies de foto tienden a ser de longitud media, con un promedio de 440 caracteres.

0.51% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 1K-10K seguidores.
17% videos, 83% fotos. Las fotos generan 2.7x más interacción.
Publica cada 5 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 10.2:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @tbpilates_plus

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @tbpilates_plus sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @tbpilates_plus

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