La tasa de interacción de trainandtone es del 2.69%. Para cuentas con 1K-10K seguidores, el promedio ronda el 5%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 33% son videos y el 67% fotos. Llama la atención que los videos generan 1.8x más interacción que las fotos. El contenido aparece más o menos cada 48 días. Los pies de foto tienden a ser concisos, con un promedio de 148 caracteres.