PictamePictame
CompararAnálisisBuscarBlog
Descubrir

Países Populares

Estados UnidosTurquíaAlemaniaReino UnidoBrasilFranciaEspañaItaliaTodos los Países (196)

Categorías Populares

Moda y EstiloDeportes y AtletismoMúsica y EntretenimientoBelleza y MaquillajeComida y ViajesFitness y Salud

Descargas

Descargador de VideosDescargador de ReelsDescargador de StoriesDescargador de FotosDescargador de Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Ver perfiles de Instagram de forma anónima

Empresa

  • Acerca de
  • Contacto
  • Blog

Recursos

  • Descubrir
  • Hashtags
  • Ubicaciones
  • FAQ
  • Alternativas

Legal

  • Términos de Servicio
  • Privacidad
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Todos los derechos reservados.

No afiliado con Instagram o Meta

PictamePictame
CompararAnálisisBuscarBlog
Descubrir
  1. Inicio
  2. Perfil
  3. vanessadufekcoaching
Most women over 40 aren’t failing because they aren’t trying hard enough. They’re failing because they’re guessing. Guessing their calories. Guessing their workouts. Guessing what their body actuall
8
0
8
0
As the year changes, the pressure ramps up. New goals. New plans. New you. But here’s what I believe: You don’t need to reinvent yourself to move forward. You don’t need to punish December. You don’
19
1
19
1
There was a time when I believed missing a workout meant I had failed. That if I couldn’t give 100%, I shouldn’t show up at all. That mindset kept me stuck in cycles of pushing, burning out, and star
14
0
14
0
Be honest with me for a second… How many times have you told yourself: “I just need to get back on track.” Not start from scratch. Not learn something new. Just… get back to the version of you tha
21
0
21
0
This version of me doesn’t make the highlight reel. The awkward reps. The breaks I didn’t plan to take. The moments I questioned if I’ve “lost it.” No perfect angles. No ego lifts. No pretending. J
14
1
14
1
I didn’t fall off. I was running myself into the ground. I was the woman who did more. Pushed harder. Never missed. Not because I had it all together… but because I was trying to outrun a life that
22
3
22
3
My shirt says “I have the perfect body (at home in my freezer).” And honestly? Sometimes we just need to laugh while showing up. Because the body I have right now — at 48, in perimenopause, with au
22
1
22
1
You’ve been here a while. Reading. Watching. Feeling it. Now let me tell you what to do with that. I have 3 ways to work with me — each one built specifically for women 35+ who are done fighting t
7
0
7
0
You don’t need another plan. You need to be honest about why you’re not following through. Because it’s not lack of knowledge. It’s the same patterns: Starting over every Monday. All or nothing. Wa
7
0
7
0
Stopping people pleasing didn’t just change my mind. It changed my body. When you stop performing for everyone else — you finally have enough left to actually show up for yourself. Swipe to see the
11
2
11
2
The fitness industry is lying to you about perimenopause. Pushing harder isn’t the answer when your body is already running on empty. Sleep stolen. Energy gone. And everyone’s still telling you to g
23
1
23
1
Sometimes I just sit with it. The work. The healing. The becoming. This season of my life looks nothing like I planned. And somehow it’s the most honest one I’ve ever lived. 48. Still figuring it o
28
6
28
6

Acerca de @vanessadufekcoaching

Vanessa Dufek/Strength & Self-Trust Coach es un micro influencer de Instagram en la categoría Personal Coach. Con 11.3K seguidores y 6175 publicaciones, la cuenta de vanessadufekcoaching muestra una proporción de seguidores de 5.5:1. Este perfil demuestra un fuerte engagement comunitario dentro de su nicho. Ver todo el contenido de forma anónima en Pictame - sin necesidad de iniciar sesión.

La tasa de interacción de vanessadufekcoaching es del 0.16%. Para cuentas con 10K-100K seguidores, el promedio ronda el 2.5%, así que hay margen de mejora — aunque cada comunidad es única.

De las últimas 12 publicaciones, el 33% son videos y el 67% fotos. Llama la atención que las fotos generan 1.5x más interacción que los videos. El contenido aparece más o menos cada 11 días. Los pies de foto tienden a ser detallados, con un promedio de 777 caracteres.

0.16% de interacción — margen de crecimiento para cuentas con 10K-100K seguidores.
33% videos, 67% fotos. Las fotos generan 1.5x más interacción.
Publica cada 11 días aproximadamente.
Proporción de seguidores 5.5:1.

Preguntas Frecuentes Sobre @vanessadufekcoaching

Con Pictame, puedes explorar las publicaciones, reels e historias de @vanessadufekcoaching sin iniciar sesión en Instagram. El propietario del perfil nunca sabrá que lo visitaste.

Búsquedas Populares Relacionadas con @vanessadufekcoaching

vanessadufekcoaching instagramvanessadufekcoaching perfil instagramvanessadufekcoaching cuenta instagramver vanessadufekcoaching instagramvanessadufekcoaching visor instagramvanessadufekcoaching analítica instagramvanessadufekcoaching seguidores instagramvanessadufekcoaching publicaciones instagram

Estás viendo este perfil de forma anónima. Sin inicio de sesión. Sin seguimiento de actividad. Solo contenido público.

Países Populares

Estados UnidosTurquíaAlemaniaReino UnidoBrasilFranciaEspañaItaliaTodos los Países (196)

Categorías Populares

Moda y EstiloDeportes y AtletismoMúsica y EntretenimientoBelleza y MaquillajeComida y ViajesFitness y Salud

Descargas

Descargador de VideosDescargador de ReelsDescargador de StoriesDescargador de FotosDescargador de Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Ver perfiles de Instagram de forma anónima

Empresa

  • Acerca de
  • Contacto
  • Blog

Recursos

  • Descubrir
  • Hashtags
  • Ubicaciones
  • FAQ
  • Alternativas

Legal

  • Términos de Servicio
  • Privacidad
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Todos los derechos reservados.

No afiliado con Instagram o Meta

Explorar Perfiles Públicos Similares

M
manuelmedrano
1.8M
jozyaria
jozyaria
2.5M
L
leonardo_sabio90
1.2M
spacexalker
spacexalker
1.1M
B
bdevikingo
2.1M
fanyfuenteshn
fanyfuenteshn🇭🇳
800.8K
morisdieck
morisdieck
1.1M
benazelart
benazelart
4.9M
I
island_epicurean_cayman🇰🇾
6.4Kfood-travel
mama_caromejia
mama_caromejia🇺🇸
735.8Klifestyle
rehabscience
rehabscience
1.7M
shahad_alkhattab
shahad_alkhattab
1.5M

Hashtags Populares

#photography#art#beautiful#nature#picoftheday#travel#happy#cute#style#instadaily#tbt#followme#repost#like4like#summer
vanessadufekcoaching
Ver Análisis Completo

@vanessadufekcoaching

Vanessa Dufek/Strength & Self-Trust Coach

PúblicoPersonal Coach
Publicaciones
6.2K
Seguidores
11.3K
Hashtags Populares
#selftrustcoach#perimenopause#womenover40#strongmindstrongbody#strengthnotaesthetics#womenover35#strengthcoach#peoplepleasing

Explora los hashtags más impactantes utilizados en publicaciones recientes. Estas etiquetas resaltan los intereses principales y los temas de tendencia que definen la influencia digital y la estrategia de contenido de este perfil.

Siguiendo
2.1K
Me Gusta Prom.
16
Comentarios Prom.
1
Interacción
0.15%

Helping women 40+ rebuild strength and consistency. Online Coaching | Sustainable fat loss | Real structure https://lin...

linktr.ee/vanessadufekcoaching