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DILa autoexigencia siempre va a ser mi don, & a la vez mi maldici ón.
@dionetvillanueva
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#Autoexigencia
Guarda 385K video Reel su Autoexigencia da persone di tutto il mondo.
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Reel di Tendenza
(12)
1.4M
TRDato psicológico sobre las mujeres que sufrieron mucho..
@trucos_de_psicologia
7.7M
LAVídeo de @socialrepose
Vídeo meme de @lapsicologajaputa
¿Te pasa?
Ojo con la autoexigencia que al final hace que acabemos procrastinando🙌
Si quieres empezar a hacer algo nuevo es mejor comenzar por pequeños pasos que puedas mantener a largo plazo.
Si no, al final, nuestra pobre molécula de dopamina no puede más y se pone a cantarnos Taylor Swift 🤣
#añonuevo #2025 #propositos2025 #propositos #cambios #objetivos #psicologia #terapia #humorpsicologico #memespsicologia #saludmental #memesespañol #memeterapia #lapsicologajaputa
@lapsicologajaputa
4.7M
EMAlgunos de los que están leyendo esto pasó por procesos de ansiedad , autoexigencia y frustración, le pedí a Juli que sacara todo eso bailando 🥹 miren como lo hizo
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@julietaaherrera_ te amamos !❤️
@emirabdulgani
1.6M
JUAUTOEXIGENCIA 🤘🏽
No nos castiguemos tanto
El conjunto de @enlightedclothing 🖤
#autoexigencia #psicologia #elkilombo
@julicoriaa
501.1K
LO¿Qué le dirías a tu YO del pasado?
Yo le diría que…
A veces serás fuerte y otras veces, no.
Alguna vez te sentirás insuficiente debido a la autoexigencia, pero eso cambiará.
Conocerás el amor sano cuando tu sistema nervioso esté más regulado y tu sistema de creencias esté modificado.
Acudir a terapia cambiará completamente tu vida.
Te sentirás realizada con tu nuevo trabajo, ese que siempre quisiste.
Algún día podrás ser menos impulsiva y más reflexiva.
Estudia, los conocimientos te dan herramientas para afrontar mejor la vida.
Sufrirás algunos golpes duros, muy duros, pero te harán aprender cómo nunca. Atraviesa el dolor.
No dejes de leer libros, todos son tu maestro.
Tendrás a dos perritos que llenarán mucho tu corazón.
Te recomiendo no chamuscarte tanto el pelo y ser más natural, más auténtica y sin miedo de ser tú.
Sigue practicando deportes nuevos, todos los que puedas (endorfinas, serotonina y dopamina de la buena).
Confía en el amor, confía una y otra vez, una vida sin amor no tiene ningún sentido.
No intentes hacerlo todo sola, elige a tu entorno con sabiduría y ellos siempre te apoyarán.
Por último, abraza más, di más te quiero y sé más agradecida, nunca sabes cuando terminará esta maravillosa vida ❤️
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Video y foto @a_delacruzz
Vestido @houseofcbes (de hace 2 años)
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Pueden escribir una frase aquí que le dirían a su yo del pasado 🥰
@lolita_ol
25.4K
POLa autoexigencia muchas veces nace en la infancia. Cuando sentimos que, si lo hacíamos todo perfecto, seríamos más vistos, más valorados, más amados por nuestros padres.
Y esa búsqueda nos fue alejando de nosotros mismos. Porque al querer encajar, perdimos libertad.
Hoy, como adultos, podemos mirar a ese niño interno y recordarle: Ya no necesitas exigirte para pertenecer. Tu lugar está contigo, y tu bienestar es prioridad.
La autoexigencia viene del pasado y siempre podemos trabajarla.
Un abrazo grande ❤️
#autoexigencia #niñointerior #sanación #constelacionesfamiliares #autocuidado #terapia #bienestar #nicolasporzio #miradainterna #pertenencia #PNL #vivirconsciente
@porzioconstelaciones
71.2K
SH¿Cómo se ve el ciclo de la autoexigencia? 🔃
#shulamitgraber #autoexigencia #ciclo #inseguridad #critica
@shulamitgraber
905.3K
THConfirmen 🧠😮💨
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#altorendimiento #judo #autoexigencia
@theo_jairo
2.4M
MAEl equilibrio en la conciliación es difícil, queremos llegar a todo y en muchas ocasiones pensamos que podemos hacer mucho más.
Esta creencia nos lleva a altos niveles de autoexigencia y frustración.
#SaludMental #MarianRojasEstapé #Psicología #Superación #CrecimientoPersonal
@marianrojasestape
4.7M
AL🙇🏼♀️La autoexigencia puede sentirse como perseguir una meta imposible de alcanzar.
Como todo, desarrollar autoexigencia o una actitud perfeccionista tiene muuucho que ver con cómo hemos sido criados y otras experiencias de vida donde la crítica o invalidación fué recurrente y los reconocimientos de logro o esfuerzo, escasos.
LA AUTOEXIGENCIA PUEDE VOLVERSE PROBLEMATICA CUANDO:
👉🏼 Genera una visión negativa o aceptación condicional de uno mismo "solo me quiero cuando hago todo bien" (baja autoestima)
👉🏼 No permite disfrutar logros personales o momentos simples de la vida en general
👉🏼 No me habilita a tener tiempos de descanso y recuperación
👉🏼 Me exige tanto que resulta abrumador y me paraliza (Termino por no hacer nada)
👉🏼 No me siento capaz o merecedor de poner límites (a las personas, al trabajo, etc)
¿Te pasa?
¿Vivis con esa sensación de que nada de lo que haces resulta suficiente?
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#saludmental #autoexigencia #autocompasión #mentalhealth #perfeccionismo
@aldonatelucia.psi
86.7K
SAHay historias que no empezaron contigo… pero que sigues cargando sin saberlo.
Patrones de miedo, de culpa, de silencio o de autoexigencia que se transmiten como herencias invisibles: lo que tus padres aprendieron para sobrevivir, tú lo aprendiste para existir.
Y un día te das cuenta de que repites conductas que alguna vez prometiste no repetir.
Romper un patrón no es traicionar a tu familia, es honrarla desde la conciencia: elegir sanar lo que ellos no pudieron.
Crédito: @patrick_smith_animator 💜✨
💜 En Sana Mente te acompañamos a reconocer esas repeticiones inconscientes y transformarlas en nuevas formas de vivir.
Agenda tu sesión desde el link en la bio.
@sana_mente.co
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Categorie Popolari
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