43.9M
DUVergeet je sloffen niet! #ijs #winter #ijsbad
@dumpert
Trending
#Ijsbad
Guarda 127K video Reel su Ijsbad da persone di tutto il mondo.
Guarda in modo anonimo senza effettuare il login.
127K posts
NewTrendingViral
Ricerche Correlate
Reel di Tendenza
(12)
7.6K
AROps!
#isbad #stugliv #vinterbad #isvak #kallt #icebath #västerbotten #norrland #epicfail #stugliv #outdoors #fail #ops
@arctic_kat_
1.3M
TA🇳🇱 FROM THE NETHERLANDS TO THE ABYSS OF YAKUTIA (upper SIBERIA)
This Dutch adventurer came for a “traditional” ice bath (ijsbad). He thought he was ready. But at -52°C, the rules of nature change
Look at the details. This is what a real “body shutdown” looks like:
1️⃣ The “Superglue” Effect: As he steps out, his wet foot touches the ice and sticks instantly. You can hear him scream—not out of fear, but because the ice is literally tearing at his skin
2️⃣ Muscle Failure: Watch his legs. He tries to find the slippers, but his motor skills are gone. His brain sends the signal, but the frozen limbs refuse to obey
3️⃣ The Near-Fatal Slip: He loses his balance on the slick ice and almost falls back into the dark water. If it weren’t for the guys in the water, the shock would have been total
The Siberian Brotherhood
The local Yakuts didn’t just stand by. They held him, caught him mid-fall, and kept repeating: “No panic, everything is fine.” They acted as his external nervous system when his own failed
Minutes later, with hair frozen into white needles and shivering under a towel, he was still there in the cold—shaken, but smiling. He felt the pain, he felt the fear, and then he felt the life
This is the Russia I’m going back to. The place where you find out who you really are when the comfort of Europe is 8,000 km away
#TaigaYaga #GhostExplorer #Siberia #Jakoetsk #Ijsbad #ExtremeCold #Survival #RussianSoul #Yakutia #DeepExperience
@taiga.yaga
120.3K
MAElke dag een ijsbad? Ja, en ik leef nog. ❄️😂”
Waarom doe ik dit?
🔥 Meer energie – Binnen 10 seconden wakkerder dan van 3 koppen koffie.
🧠 Minder stress – Je leert kalm te blijven, zelfs als alles in je schreeuwt: GA ERUIT!
💪 Sterkere discipline – Als je ‘s ochtends een ijsbad overleeft, is de rest van de dag easy.
😎 Sneller spierherstel – Minder spierpijn, meer gains.
🧊 Boost voor je immuunsysteem – Minder snel ziek, meer tijd om te knallen.
Wie durft mee? 👀❄️
#ijsbad #discipline #mindset #icebath❄️ #ice
@marijn
2.5K
SILess thinking, more doing. Eller som man siger: Just do it! 🙌
Lidt ligesom at sætte sig op til et langt løbepas – tænker man for meget over det, bliver det en lang, sej omgang😅
Isbad er 100% træls til at starte med 🥶, men når kroppen er nedkølet, kan man faktisk nyde det! Og følelsen bagefter? 🤌 Det giver mig følelsen af, at jeg kan ALT, jeg sætter mig for 💪
#isbad
#justdoit
#selfdiscipline
#running
#coldplunge
@silkefersner
5.2K
IJ𝗛𝗲𝘁 𝗴𝗲𝗵𝗲𝗶𝗺 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻?
Trainen om comfortabel te zijn in het oncomfortabele.
Daarom doen wij ijsbaden en ademhalingsoefeningen.
Niet voor de lol. Niet voor likes.
Maar om jezelf keihard tegen te komen.
🧠 Als jij altijd alles onder controle wil houden…
🧊 Dan leert het ijs je loslaten.
🔥 Als jij leeft op spanning en stress…
🧊 Dan leert het ijs je zenuwstelsel kalmeren.
😤 Als jij vastzit in je hoofd…
🧊 Dan haalt het ijs je terug in je lijf.
Iedereen kan praten over verandering.
Maar wie durft het te voelen?
𝗝𝗶𝗷 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗶𝗷𝘀 = geen afleiding. Geen uitvlucht. Alleen waarheid.
Zondag. Buiten. Ademhaling. Kou.
Durf jij stil te staan in de storm?
👇 Aanmelden via de link in bio.
Beperkt aantal plekken. Alleen voor mensen die echt willen kiezen.
#ijsbad #zelfleiderschap #krachtigleven #focusherstel #stressreset #mentalerust #dopaminedetox #mannenwerk #uitjehoofdinjehart
@ijskastcoaching
89.7K
DJWINACTIE 🧑🏼🎄 🥶
Ik geef iets weg waar ik zelf elke dag blij van word.
Het ijsbad heeft mij veel gebracht
en dat gun ik iemand anders ook. 🙏🏼
Samen met @defonteyn mag ik daarom
dit ijsbad weggeven, ter waarde van €5.000 ❄️ > volg @defonteyn en @djarnohofland
Laat hieronder weten wie jij dit gunt,
deel deze video in je story
en wie weet sta ik straks bij jou voor de deur 😉🥰
🎥 @vibestudios.nl
@djarnohofland
48.6K
EDIk probeer iedere ochtend te beginnen met wat beweging. Het doel is niet om spieren te kweken, maar om de dag goed te starten.
Een rondje wandelen, hardlopen, fietsen, yoga, rek- en strekoefeningen, meditatie of zelfs een ijsbad. Het maakt niet uit wat je doet, als je maar beweegt.
Begin je de ochtend met de juiste energie, dan pluk je daar de rest van de dag de vruchten van.
#eengezondlichaamiseengezondegeest
@edinovandorsten
43.5K
TR❄️🔥 Traveltuning IJSBAD CHALLENGE! 🔥❄️
Dina dook in het ijskoude water tijdens ons trainingskamp en geloof ons… het was geen spa-dagje! 😂 Terwijl ze dapper de kou trotseerde, vuurden we dilemma’s op haar af. Nooit meer reizen of nooit meer sporten? 🤔
Elke seconde voelde als een eeuwigheid, maar opgeven? Niet bij Traveltuning! 💪 Hoe lang zou jij het volhouden? Of blijf je liever lekker warm aan de zijlijn staan? 😏
#Traveltuning #IceBathChallenge #PushYourLimits #TrainHardTravelHarder #Assassin
@traveltuning_nl
56.5K
HCISBAD ELLER INDEBRÆNDT? 😮💨
Det er ingen hemmelighed, at vi prioriterer mental sundhed hos vores medarbejdere meget højt. Og det er ikke bare tom snak rundt om bordet, nej vi gør rent faktisk noget ved det. Denne gang besøgte vi @innercisedk til en omgang åndedrætstræning og isbad 🙏🏻
Træk vejret 😮💨
Pust ud 💨
Har du prøvet det?
@hc_toemrer
1.7K
ST#coldplunge #icebath #ijsbad
@stan_hulskamp
15.4K
HA🥶 14 DAGE MED ISBAD OG DETTE FIK JEG UD AF DET…👇🏼
Jeg har set meget om det hypede icebath på de forskellige sociale medier platforme og besluttede mig for at prøve det af!
Først var jeg skeptisk, indtil jeg dykkede lidt ned i, hvad studierne siger, og læste op på forskningen omkring det.
Nogle studier refererer til en række fordele ved isbad, heriblandt:
✔️ Reduceret inflammation: Nogle undersøgelser antyder, at eksponering for koldt vand kan bidrage til at mindske inflammation i kroppen.
✔️ Forbedret humør: Nogle mennesker rapporterer forbedret humør og øget energi som reaktion på koldt vandterapi, muligvis relateret til frigivelsen af neurotransmittere som endorfiner.
✔️ Øget stofskifte: Koldt vand kan stimulere kroppens stofskifte og øge forbrændingen af kalorier.
✔️ Forbedret immunfunktion: Nogle undersøgelser antyder, at koldt vandterapi kan styrke immunsystemets respons.
Tiltrækkende, ikke?
Efter min oplevelse med isbad kan jeg konkludere, at noget af det kan være rigtigt. Jeg oplevede heriblandt:
✅ Forbedret humør
✅ Forbedret funktion (mere fokus)
✅ En god kickstarter til dagen (mere energi)
Måden er ret simpel. Man behøver ikke at tilkøbe en isbassin. 2 minutter under bruseren går også an. Det handler mere om temperaturen.
Hvad er dine erfaringer med isbad? #icebath #icewater #icebaths
@haidar_mentorfitness
✨ Guida alla Scoperta #Ijsbad
Instagram ospita 127K post sotto #Ijsbad, creando uno degli ecosistemi visivi più vivaci della piattaforma.
Scopri gli ultimi contenuti #Ijsbad senza effettuare l'accesso. I reel più impressionanti sotto questo tag, specialmente da @dumpert, @taiga.yaga and @marijn, stanno ottenendo un'attenzione massiccia.
Cosa è di tendenza in #Ijsbad? I video Reels più visti e i contenuti virali sono in evidenza sopra.
Categorie Popolari
📹 Tendenze Video: Scopri gli ultimi Reels e video virali
📈 Strategia Hashtag: Esplora le opzioni di hashtag di tendenza per i tuoi contenuti
🌟 Creator in Evidenza: @dumpert, @taiga.yaga, @marijn e altri guidano la community
Domande Frequenti Su #Ijsbad
Con Pictame, puoi sfogliare tutti i reels e i video #Ijsbad senza accedere a Instagram. Nessun account richiesto e la tua attività rimane privata.
Analisi delle Performance
Analisi di 12 reel
💡 I post top ottengono in media 11.4M visualizzazioni (3.0x sopra media)
Posta regolarmente 3-5x/settimana in orari attivi
Suggerimenti per la Creazione di Contenuti e Strategia
🔥 #Ijsbad mostra alto potenziale di engagement - posta strategicamente negli orari di punta
📹 I video verticali di alta qualità (9:16) funzionano meglio per #Ijsbad - usa una buona illuminazione e audio chiaro
✍️ Didascalie dettagliate con storia funzionano bene - lunghezza media 544 caratteri
✨ Molti creator verificati sono attivi (50%) - studia il loro stile di contenuto
Ricerche Popolari Relative a #Ijsbad
🎬Per Amanti dei Video
Ijsbad ReelsGuardare Ijsbad Video
📈Per Cercatori di Strategia
Ijsbad Hashtag di TendenzaMigliori Ijsbad Hashtag
🌟Esplora di Più
Esplorare Ijsbad#ijsbad mentale gezondheid#marieke elsinga ijsbad#ijsbad nemen