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#Cetogenica Reel by @lisa.joanes (verified account) - Quais as consequências da insuficiência de Iodo? Sabias que essa insuficiência está na base de muitas doenças (para as quais nos prescreverem uma panó
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LI
@lisa.joanes
Quais as consequências da insuficiência de Iodo? Sabias que essa insuficiência está na base de muitas doenças (para as quais nos prescreverem uma panóplia de medicamentos mas que nunca associam à falta de iodo)? 👉🏼 hipotiroidismo subclínico (muitas vezes nem diagnosticado), nódulos, cistos, queda de cabelo, entre tanto mais… Este é mais um pequeno momento deste episódio imperdível dA Nossa Voz, em que recebi a Fernanda Anders da @cetogenica.portugal como convidada. Há um tabu relativamente ao iodo (e sua quantidade que, na verdade, fica aquém do que deveria ser). E na própria abordagem das faculdades de medicina não ensinam nada disto - apenas olham para o iodeto (importante para a toroide) mas nunca para o iodo alimentar (fundamental para o restante corpo) - portanto, andamos aquém do nosso potencial de saúde, pois a insuficiência de iodo está na base de uma série de sintomas e de doenças. Como diz a Fernanda “As pessoas ficam doentes por seguirem (cegamente) as diretrizes”. Se sentires de ver o episódio completo, escreve Link nos comentários e eu envio-o para ti 🙏🏼😊 #saúde #iodo #carnivora #cetogenica #podcast #podcastanossavoz #doencascronicas #oncologia
#Cetogenica Reel by @suzyrego (verified account) - "Torta" 🥧 cetogênica de sardinha e legumes. . . #cetogenica #nutrição #alimentação #comida #reeducacaoalimentar #dieta #saúde #emagrecimento #ativida
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@suzyrego
"Torta" 🥧 cetogênica de sardinha e legumes. . . #cetogenica #nutrição #alimentação #comida #reeducacaoalimentar #dieta #saúde #emagrecimento #atividadefisica #suzyrego #treino #autoestima #cuidados #mulher #autoamor #teatro #atriz #celebridades . “Pão Cetogênico” 200gr peito frango cozido 1 ovo Sal e temperos a gosto 1 colher de sopa de fermento 1 colher de azeite . Processar tudo junto. 20 a 30 minutos de forno 180° em assadeira com papel manteiga. . Receita base. . (Variar recheios como preferir)
#Cetogenica Reel by @fabianajustus (verified account) - Já que tomei muita bronca de vcs porque só postei na rede vizinha... 🤣🤣🤣 aqui vai o vídeo da nossa dieta! Lembrando que: essa é a nossa experiência
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FA
@fabianajustus
Já que tomei muita bronca de vcs porque só postei na rede vizinha... 🤣🤣🤣 aqui vai o vídeo da nossa dieta! Lembrando que: essa é a nossa experiência! Sempre consultem nutricionistas especializados! ❤️ #dieta #dietacetogenica #cetogenica #cetose #corticoide
#Cetogenica Reel by @lisa.joanes (verified account) - Já sabemos que há uma carência de iodo e o quanto a reposição deste elemento (numa dosagem bem superior à apregoada pelas diretrizes) tem eliminado um
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LI
@lisa.joanes
Já sabemos que há uma carência de iodo e o quanto a reposição deste elemento (numa dosagem bem superior à apregoada pelas diretrizes) tem eliminado uma série de doenças (entre nódulos, quistos e tanto mais)… Mas qual a dosagem de iodo a suplementar? E como fazer o teste de urina (24h) para saber a dose de Lugol adequada para cada um de nós? contudo ATENÇÃO, e a @cetogenica.portugal está sempre a sublinhar este ponto: Não devemos simplesmente dar início a esta reposição de iodo sem primeiramente verificar se existem carências nutricionais ou outras questões/doenças inflamatórias por detrás!! Precisamos de desinflamar, de comer bem, de corrigir os níveis de minerais… e aí sim começa a reposição do iodo. Esta é mais uma das valiosas informações que gravei com a Fernanda no episódio incrivel dA Nossa Voz. Se sentires de ver o episódio completo, escreve Link nos comentários e eu envio-o para ti 🙏🏼😊 #saude #cetogenica #saúde #podcastanossavoz doencascronicas
#Cetogenica Reel by @doutorbarakat (verified account) - No vídeo está escrito dieta carnívora, mas se você reparar bem ele pode estar falando da cetogênica. E por que afirmo isso? Bem, tanto a cetogênica co
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@doutorbarakat
No vídeo está escrito dieta carnívora, mas se você reparar bem ele pode estar falando da cetogênica. E por que afirmo isso? Bem, tanto a cetogênica como a carnívora são dietas baseadas em proteínas (carne animal) e gordura. A questão é que, enquanto a carnívora são só derivados de animal, a cetogênica também permite boas gorduras de fontes vegetais como o abacate e o azeite, além de alguns legumes de baixo índice glicêmico. No entanto, os efeitos citados nos estudos do vídeo valem para ambas, já que a manteiga, por exemplo, está presente nas duas dietas. Isso ocorre porque tanto a cetogênica quanto a carnívora excluem carboidratos refinados e industrializados (que utilizam aditivos, açúcares como frutose etc), além disso, ambas dietas nos colocam em estado de cetose, que é o que traz tantos benefícios. A inflamação crônica é um dos principais fatores que contribuem para diversos transtornos mentais, incluindo depressão e ansiedade. As dietas carnívora e cetogênica podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo, pois eliminam alimentos que podem desencadear respostas inflamatórias, como açúcares e óleos vegetais refinados. Flutuações nos níveis de açúcar no sangue também podem afetar o humor e a estabilidade emocional. Essas dietas, por serem ricas em proteínas e gorduras saudáveis, ajudam a estabilizar os níveis de glicose, proporcionando energia sustentada ao longo do dia e evitando os picos e quedas bruscas de açúcar. Elas também fornecem os aminoácidos necessários para a produção desses neurotransmissores, como a serotonina e a dopamina, que desempenham um papel fundamental na regulação do humor e na saúde mental, bem como nutrientes essenciais como vitamina B12, zinco, ferro e ácidos graxos ômega-3, que são vitais para a saúde cerebral. Esses nutrientes desempenham papéis importantes na função cognitiva, na produção de energia e na proteção contra o estresse oxidativo. Você já sabia disso? #drbarakatdietacarnivora #carnivorismo #dietacarnivora #carne #vidasaudavel #comidadeverdade #saude #medicinaintegrativa #drbarakat #bemestar #saudemental #depressao #ansiedade #alimentacaosaudavel #cetogenica #dietacetogenica #cetose
#Cetogenica Reel by @priensinaoficial (verified account) - Resistência à insulina não se trata só com remédio. Se trata com estratégia alimentar. Quando você consome carboidratos em excesso, a insulina sobe o
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PR
@priensinaoficial
Resistência à insulina não se trata só com remédio. Se trata com estratégia alimentar. Quando você consome carboidratos em excesso, a insulina sobe o tempo todo. Com o tempo, o corpo para de responder bem a ela e aí surgem: ❌ dificuldade para emagrecer ❌ fome constante ❌ cansaço ❌ acúmulo de gordura abdominal 🥑 A dieta cetogênica entra justamente aqui. Ela reduz drasticamente os carboidratos, diminui os picos de insulina e permite que o corpo: ✔️ volte a usar gordura como energia ✔️ melhore a sensibilidade à insulina ✔️ controle melhor a fome ✔️ favoreça o emagrecimento metabólico ⚠️ Importante: não é só “cortar carbo”. É ajustar proteína, gordura, eletrólitos e rotina. Menos insulina circulando = mais equilíbrio metabólico. 👉 Você já sabia que a resistência à insulina pode estar travando seus resultados? 💬 Comenta “QUERO” se quer aprender a usar a cetogênica de forma correta 📩 ou me chama no direct #dietaCetogenica #cetogenica #ketoBrasil #ketoLifestyle #resistenciaAInsulina #insulina #saudemetabolica #emagrecimentosaudavel #emagrecimentoconsciente #perdadegordura #gorduraabdominal #lowcarb #lowcarbbrasil #nutricaofuncional #nutricaoclinica #nutricao #nutrição #habitosaudavel #vidasaudavel #controlehormonal #equilibriometabolico #fomeemocional #metabolismoativo #priensina #nutricaonaPratica
#Cetogenica Reel by @errepresenta - #Repost @lisa.joanes ... Quais as consequências da insuficiência de Iodo? Sabias que essa insuficiência está na base de muitas doenças (para as quais
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ER
@errepresenta
#Repost @lisa.joanes ... Quais as consequências da insuficiência de Iodo? Sabias que essa insuficiência está na base de muitas doenças (para as quais nos prescreverem uma panóplia de medicamentos mas que nunca associam à falta de iodo)? 👉🏼 hipotiroidismo subclínico (muitas vezes nem diagnosticado), nódulos, cistos, queda de cabelo, entre tanto mais… Este é mais um pequeno momento deste episódio imperdível dA Nossa Voz, em que recebi a Fernanda Anders da @cetogenica.portugal como convidada. Há um tabu relativamente ao iodo (e sua quantidade que, na verdade, fica aquém do que deveria ser). E na própria abordagem das faculdades de medicina não ensinam nada disto - apenas olham para o iodeto (importante para a toroide) mas nunca para o iodo alimentar (fundamental para o restante corpo) - portanto, andamos aquém do nosso potencial de saúde, pois a insuficiência de iodo está na base de uma série de sintomas e de doenças. Como diz a Fernanda “As pessoas ficam doentes por seguirem (cegamente) as diretrizes”. #saúde #iodo #carnivora #cetogenica
#Cetogenica Reel by @paulomuzy (verified account) - Jejum e cetogênica desafiam a densidade muscular. Carboidratos são essenciais para potência e resistência.
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@paulomuzy
Jejum e cetogênica desafiam a densidade muscular. Carboidratos são essenciais para potência e resistência.
#Cetogenica Reel by @keto.balance_ - 🍔 HAMBURGUESAS KETO DE POLLO Y BRÓCOLI ¿Buscás una cena fácil, liviana y que te ayude a bajar de peso en verano? Estas hamburguesas KETO, sin harina
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KE
@keto.balance_
🍔 HAMBURGUESAS KETO DE POLLO Y BRÓCOLI ¿Buscás una cena fácil, liviana y que te ayude a bajar de peso en verano? Estas hamburguesas KETO, sin harinas y llenas de proteína, te salvan cualquier comida 🔥🥦🍗 Ingredientes (2 personas): • 300 g de pollo (puede ser contramuslo o pechuga) • 100 g de brócoli rallado • 60 g de queso rallado • 2 huevos • Sal y pimienta a gusto • 3 cdas de aceite de oliva virgen extra Paso a paso: 1️⃣ Cortá el pollo bien chiquito. 2️⃣ En un bowl mezclá pollo, brócoli, huevos, queso, sal y pimienta. 3️⃣ Calentá una sartén con el aceite y formá las hamburguesas. 4️⃣ Cociná tapadas a fuego medio/bajo 5 min por lado… ¡y listo! 👉 Quedan jugosas, saciantes y 100% keto friendly. 💬 ¿Querés más recetas así y un plan para arrancar? Comentá KETO y te enviamos GRATIS: ✔ el Reto Keto de 7 días ✔ el Planificador Semanal ✨ Ideal para empezar hoy y no abandonar. Receta inspirada en contenido viral de redes. #ketobalance #recetasketo #ketoargentina #bajardepeso #cetogenica
#Cetogenica Reel by @jejumcarnivoro - Uma receita fácil e muito nutritiva #carnivora #carnivore #cetogenica #jejumcarnivoro #carne
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@jejumcarnivoro
Uma receita fácil e muito nutritiva #carnivora #carnivore #cetogenica #jejumcarnivoro #carne
#Cetogenica Reel by @gislenelabella - #alimentacaocarnivora #cetogenica #lowcarb #receitaslowcarb #caldodeossos
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@gislenelabella
#alimentacaocarnivora #cetogenica #lowcarb #receitaslowcarb #caldodeossos

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Posta regolarmente 3-5x/settimana in orari attivi

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