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GLce que ton corps essaie de te dire
Si tes cheveux tombent, sont ternes, cassants ou ne poussent plus, le problème ne vient pas toujours des produits.
Très souvent, c’est interne ⬇️
Les carences les plus fréquentes 👇
🔹 Oméga 3
→ cuir chevelu sec, cheveux ternes, perte diffuse
👉 rôle clé dans l’inflammation et la nutrition du bulbe
🔹 Biotine (vitamine B8)
→ cheveux fins, fragiles, qui cassent facilement
👉 essentielle à la production de kératine
🔹 Vitamine B6
→ ralentissement de la pousse, fatigue capillaire
👉 aide à l’assimilation des acides aminés
🔹 Fer
→ chute importante, racines affaiblies, cheveux qui s’affinent
👉 une des causes n°1 de chute chez les femmes (surtout règles abondantes, stress, post-partum)
🔹 Protéines
→ cheveux mous, sans tenue, aspect « chewing-gum »
👉 le cheveu est composé à +90 % de kératine (protéine)
⚠️ Important
Avaler des compléments au hasard = ❌
➡️ Une carence se confirme, se corrige, puis se maintient.
💡 Les soins, lissages et botox capillaires améliorent l’aspect,
mais la santé du cheveu commence à l’intérieur.
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