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GI🥔 ROTOLO DI PATATE 3 INGREDIENTI 😋 LOW CARB!
Siete letteralmente impazziti per la versione del
rotolo di patate al salmone, così ho deciso di condividere con voi questa nuova ricetta, ancora più golosa 🤤 Ha SOLO 160 calorie a porzione 😱
FACILISSIMO, light, e super sfizioso! Puoi farcirlo come ho fatto io, o prepararne di mille altre varianti… insomma, lo proverai?? 🤩
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Ingredienti x 10 porzioni:
4-5 patate
3 uova
120g formaggio grattugiato
q.b. sale
Ripieno (facoltativo)
100g mozzarella
150g prosciutto cotto scelto (o fesa di tacchino)
Procedimento:
Pela le patate e grattugiale; a questo punto unisci tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo.
Trasferisci il composto su una teglia foderata e cuoci in forno preriscaldato ventilato a 180 gradi per 25 minuti circa.
Una volta cotta la base ribaltala e farcisci:
formaggio e prosciutto su tutta la lunghezza!
Arrotola su se stesso, ed il gioco è fatto! Ultimo giro in forno di 10 minuti e… non ti resta che tagliare e portare in tavola, credimi, non ne rimarranno neanche le briciole! 🙌🏻🤤
MACROS x 1 porzione (1/8) : 14CHO/6.1F/12.6P/ 160cal
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CB@a_vexy Campeã do Curitiba Summer IO 2026 na Categoria Faixa Amarela Infanto Juvenil 2 Pena após vencer Amanda Blanchard
Assista todas as lutas ao vivo no Canal do YouTube da IBJJF 🥋🔥
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SNA velvet whisper of love, sealed just for you 💌🌹
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FCIo mi chiedo se lei mi ama….
@fc_chiara_condello_
2.4M
CHDomani compi 5 mesi.
Cinque mesi di te che cresci tra le mie braccia,
delle tue mani che mi cercano anche quando dormi,
di coccole lente e respiri che si calmano insieme.
Un amore che non avevo mai immaginato così profondo.
Quando vuoi Liam, io sono qui 💙
La tua mamma
.
#5months
@chiara.pullano
1.8M
GUAdeus insônia com essa coca-cola 😴
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2.8M
TA دیگه همهی هنرهاشو براتون رو کرد 😍☺️
همیشه بخندی خاله جون
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2.4M
EMLi ho visti ovunque, DOVEVO PROVARLI! 👀
In effetti raga sono mega semplici e risultato top, vi lascio qua sotto le dosi che ho usato io 💛
Ingredienti:
🥛2 tuorli d’uovo
🥛40 g di zucchero semolato
🥛50 g di amido di mais
🥛500 ml di latte UHT
🥛½ cucchiaino di estratto di vaniglia
🥛 Per spennellare
🥚1 tuorlo d’uovo
Procedimento:
In una ciotola metto i tuorli, lo zucchero e l’amido di mais, mescolo bene e subito dopo aggiungo la vaniglia.
Verso poi piano piano il latte continuando a mescolare.
Sposto tutto sul fuoco e continuo a mescolare finché il composto si addensa, deve diventare bello sodo come vedete nel video.
Verso in una pirofila, livello e lascio riposare in frigorifero per 1–2 ore.
Una volta freddo lo sformo, lo taglio a cubetti, li sistemo nel cestello della friggitrice ad aria, li spennello con tuorlo e latte e cuocio a 160° per circa 20 minuti, finché sono dorati fuori.
Da mangiare tiepidi… e uno tira l’altro 🥛😋
#dolciallatte #latte #ricettefacili #dolcifriggitrice
@emanueleferrari
2.9M
MA“Si può??” Si certo, non ti preoccupare 🤦🏽♀️😫🤣 #vitadamamma #homework #noncelapossofare
@mammeedintorni
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AGQuando lui fa i conti.. ma tu fai girare l’economia 🤷🏼♀️
Anche voi così amiche?
#vitadicoppia #vitadamamma #relatable #quotidianità
@aghyhomeandlove
720.3K
DOIo che lo aspetto abbracciata
mentre finisce “solo un attimo”
quello che sta facendo.
Faccio finta di niente.
Mi aggrappo.
Aspetto paziente (più o meno).
Perché non sto chiedendo attenzione.
Sto solo ricordandogli
che appena ha finito…
io sono già qui.
👉 Invialo a chi aspetta così, in silenzio ma con intenzione. 🤍😌
#relatable #donna #humor #couple #love
@donnedicorsa.club
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