Mega Popular

#Lchf

Guarda 45M video Reel su Lchf da persone di tutto il mondo.

Guarda in modo anonimo senza effettuare il login.

45M posts
NewTrendingViral

Ricerche Correlate

30
lchf brödlchf dietlchf lifestylelchf matlchf ketolchf meallchf dinnerlchf mealslchf lunchdieta lchf

Reel di Tendenza

(12)
#Lchf Reel by @drnadolsky (verified account) - Lol I saw this little trend popping up. A good joke I got from @martinnutrition Of course you can make some of these foods low carb… but are they rea
191.5K
DR
@drnadolsky
Lol I saw this little trend popping up. A good joke I got from @martinnutrition Of course you can make some of these foods low carb… but are they really that good? Lol yes it may be that with type 2 diabetes that many of these foods should be minimized. But for most others, these foods can be enjoyed within an overall healthful dietary pattern. #keto #lchf
#Lchf Reel by @assel_tumanova (verified account) - Как избыток сахара и быстрых углеводов влияет на здоровье, на протяжении всей жизни ⤵️ ❗️ 0-2 года: Закладываются вредные вкусовые предпочтения. Риск
20.8K
AS
@assel_tumanova
Как избыток сахара и быстрых углеводов влияет на здоровье, на протяжении всей жизни ⤵️ ❗️ 0-2 года: Закладываются вредные вкусовые предпочтения. Риск раннего ожирения и нарушения работы поджелудочной железы. ❗️ 3-7 лет: «Сахарные качели» ведут к гиперактивности и снижению концентрации, что мешает обучению. Растёт риск кариеса и диабета 2-го типа. ❗️ 8-18 лет: Удар по самооценке через проблемы с кожей (акне) и весом. Ухудшение памяти и внимания бьёт по успеваемости. Формируется стойкая зависимость. ❗️ 19-35 лет: Скрытый износ организма. Появляется инсулинорезистентность, жировая болезнь печени, хроническая усталость. Закладываются основы будущих болезней. ❗️ 36-50 лет: Резко растут риски диабета, гипертонии, атеросклероза. Начинается когнитивный спад («туман в голове»). Ожирение становится хроническим. ❗️ 51-70 лет: Высокий сахар напрямую подпитывает старческие болезни и значительно повышает риск деменции. Качество жизни падает, зависимость от лекарств растёт. 💡 Цепочка проста: быстрые углеводы → скачки инсулина → воспаление + ожирение → хронические болезни → преждевременное старение.
#Lchf Reel by @helenas_vinochmat (verified account) - BLOMKÅLSPIZZA- succé även för barn.🤩💥 Testa gärna. Jättegott & jättelätt 🤩👋 Vegetariskt & glutenfritt Ingrediender 4 små pizzor (2 personer):
28.8K
HE
@helenas_vinochmat
BLOMKÅLSPIZZA- succé även för barn.🤩💥 Testa gärna. Jättegott & jättelätt 🤩👋 Vegetariskt & glutenfritt Ingrediender 4 små pizzor (2 personer): 1 blomkålshuvud 1 ägg Salt, peppar 1/3 krm cayennepeppar 1dl riven cheddar/mozzarellaost 3 msk majsmjöl 1 msk oregano (torkad) 2 msk olivolja 1 röd lök (skivad) 2 vitlöksklyftor 60 g grönkål 4 msk tomatsås (köpte färdig pizzasås) 4 msk riven cheddar/mozzarellaost 2 msk solrosfrön ¼ kruka färsk oregano Bottnarna: Riv blomkålshuvudet. Blir ca 5 dl. Lägg i ett durkslag och häll på 1 Liter kokande vatten. Låt rinna av och lägg i en bunke. Tillsätt ägg, salt, peppar, cheddar/mozzarellaost & mjöl och rör om. Lägg i fyra högar på ett oljat bakplåtspapper och bred ut. Strö på torkad oregano. In i ugnen 250 grader ca 10 minuter. Undertiden så mjukstek grönsakerna i lite olja. Ta ut bottnarna och låt svalna lite. Bred på tomatsås och sedan så garnerar ni med grönsakerna. Strö på ost. In i ugnen 7 minuter, 250 grader. Ta ut och toppa med lite färsk oregano & rostade solroskärnor Lycka till 💕💕💕 #blomkålspizza #pizza #blomkål #vegitariskt #nyttigarepizza #middagstips #middagsinspo #middagsinspiration #sverigesmästerkock #lchf #middagstips #middag #lunch #lunchtime #foodie #glutenfritt
#Lchf Reel by @itscourtneyluna (verified account) - Carnivore keto tuna melt patties. I'm obsessed and can't wait to make them again 🤩 1 can of tuna (5oz) 1 egg 1/4 c shredded cheddar Mix it up, sal
30.1K
IT
@itscourtneyluna
Carnivore keto tuna melt patties. I’m obsessed and can’t wait to make them again 🤩 1 can of tuna (5oz) 1 egg 1/4 c shredded cheddar Mix it up, salt to taste, fry for a few min on each side in butter. Enjoy! #carnivorediet #carnivorerecipes #ketorecipes #carnivorelife #tunapatties
#Lchf Reel by @tatarintseva.kot (verified account) - Рецепт вже на каналі, щоб отримати його ➡️ постав + в коментар ✍🏼Смачного 👌🏻 #харчування #простірецепти #страва #здоровя #кориснехарчування
1.7M
TA
@tatarintseva.kot
Рецепт вже на каналі, щоб отримати його ➡️ постав + в коментар ✍🏼Смачного 👌🏻 #харчування #простірецепти #страва #здоровя #кориснехарчування
#Lchf Reel by @foodbynatta - Krispig parmesan blomkål😍 Du behöver: Blomkål Parmesan Gräslök Marinad: Olivolja Riven vitlök Agavesirap/fibersirap Parmesan Örtsalt Chiliflakes
43.0K
FO
@foodbynatta
Krispig parmesan blomkål😍 Du behöver: Blomkål Parmesan Gräslök Marinad: Olivolja Riven vitlök Agavesirap/fibersirap Parmesan Örtsalt Chiliflakes Gör så här: Skär blomkålen i tjocka skivor. Pensla på marinaden. Doppa sedan varje sida i riven parmesan. Kör i ugnen på 200 grader tills du får fin färg, ca 20 min. #lchf #blomkål #parmesan #keto #lchfrecept
#Lchf Reel by @kevingendreau (verified account) - Happy Mother's Day! 🌸 Here's exactly what to eat tomorrow, if you're on a weight loss journey! 💪🏼 #protein #healthyfats #fiber #wholefoods #lowcarb
23.2K
KE
@kevingendreau
Happy Mother’s Day! 🌸 Here’s exactly what to eat tomorrow, if you’re on a weight loss journey! 💪🏼 #protein #healthyfats #fiber #wholefoods #lowcarb #lowsugar #weightloss #paleo #eatclean #diet #fitness #lchf #ketogenic #fasting #motivation #inspiration #brunch
#Lchf Reel by @johannatoftby (verified account) - Mustig köttfärssås med parmesanstuvad spetskål! 🤩 Detta har lagats av flera hundra tusen här inne. Är du en av dem? HIMMELSKA smaker! 🤤 och ja! D
641.4K
JO
@johannatoftby
Mustig köttfärssås med parmesanstuvad spetskål! 🤩 Detta har lagats av flera hundra tusen här inne. Är du en av dem? HIMMELSKA smaker! 🤤 och ja! Det ska vara ketchup i köttfärssåsen. (Säger vitkål eller brysselkål i filmen men menar spetskål! Gick snabbt 😅) 📍Klicka på spara så du har kvar det i ditt arkiv! Köttfärssås 4 portioner 500 gram nötfärs eller guornfärs 400 gram krossade tomater 3 msk tomatpuré 3 msk vitvinsvinäger eller 1/2 dl rödvin 1 gul lök 3 vitlöksklyftor 2 msk ketchup el sweet chili 2 tsk oreganokrydda 1 tsk paprikakrydda salt och peppar 1 dl vatten (fyll på under koktiden om du kokar längre) riven parmesan över olivolja till stekning GÖR SÅ HÄR: Skär löken i mindre bitar och hacka vitlöken, fräs i pannan i olivolja mjukt. Vänd ner tomatpurén och stek den, blir bra smak. Fräs färsen, häll ner krossade tomater och resten av ingredienserna. Koka ihop allt och låt stå på spisen och koka en stund på svag värme. Ju längre det får koka, desto mer smak. Fyll på med vatten under koktiden hela tiden. Parmesan spetskål 4 portioner 2 små spetskål 1 dl parmesan 1/2 dl grädde 2 msk olivolja Lite salt och peppar GÖR SÅ HÄR: Skär kålen i 1/2 cm strimlor. Fräs kålen med lite olja i en stekpanna på medelvärme. Rör och vänd ofta tills kålen blivit mjuk. Häll ner lite grädde så det får koka ihop. Vänd ner riven parmesan. Salta lite men kålen är god som den är. #matlådor #lunchlådor #köttfärssås #kål #vitkål #spetskål #eatclean #lchf
#Lchf Reel by @56kilo.se (verified account) - ~ ENKELT MIKROFRÖKNÄCKE ~ Fröknäcken är ju inte bara goda utan även nyttiga och har nog räddat många av oss som gärna skippar spannmål.
Perfekta til
102.4K
56
@56kilo.se
~ ENKELT MIKROFRÖKNÄCKE ~ Fröknäcken är ju inte bara goda utan även nyttiga och har nog räddat många av oss som gärna skippar spannmål.
Perfekta till ostbrickan, som frukostknäcke, till sillunchen etc. Fröknäcken på plåt hittar ni både på bloggen och i mina böcker men visste ni att ni snabbt kan röra ihop ett fröknäcke till frukost? Så här gör jag! 1/2 dl (30 g) sesamfrön/hela linfrön
1 rågat krm pulveriserat psyllium (Jag använder @lindrooshalsa 
2 msk hett vatten
3 knyck med saltkvarnen
Toppa med tex vallmofrön, chiafrön, solros eller pumpa

Rör ihop allt ordentligt, sprinkla över valfria fröer och platta sedan ut frösmeten på ett tillklippt bakplåtspapper.
Jag fuktar händerna och plattar ut med handen och formar kanterna jämnt runt med fingrarna.
Lägg bakplåtspappret direkt på glasplattan i mikron och kör på full effekt i ca 3 minuter.
Är knäcket inte helt hårt så kör lite till! . . . . . #lillördag #fredagsmys #56kilorecept #56kilo #56kiloSE #lowcarb #recept #lågkolhydratkost #lchf #lchfrecept #glutenfritt #mikrofröknäcke #fröknäcke
#Lchf Reel by @mariewasler - kruh od sjemenki saga se nastavlja! recept bez tahinija i sa zobenim pahuljicama: sastojci: 1/2 šalice suncokretovih sjemenki 1/2 šalice zobenih pahu
15.0K
MA
@mariewasler
kruh od sjemenki saga se nastavlja! recept bez tahinija i sa zobenim pahuljicama: sastojci: 1/2 šalice suncokretovih sjemenki 1/2 šalice zobenih pahuljica 1 šalica bučinih sjemenki + konopljinih sjemenki (ili po želji sezam ili dodatne bučine sjemenke) 3 žlice lanenih sjemenki 4 žilice chia sjemenki 3-4 žlice psyllium ljuskica 1 žličica soli malo javorovog sirupa (opcionalno) 2 šalice (300ml) vode 1. sve sastojke ubacite u jednu zdjelicu, dobro pomiješajte i ostavite da odstoji nekoliko minuta. smjesa će postati gusta i kompaktna kada se psyllium poveže s vodom. 2. smjesu prebacite u kalup za kruh (preporučujem papir za pečenje) i pecite 50–60 minuta na 180 °c. dobar tek! 🫶🏻 #lchf #glutenfree #kruh
#Lchf Reel by @fooddreamer (verified account) - Oh the gooey deliciousness! This Keto Peanut Butter Earthquake Cake is the sugar-free dessert of your dreams. Or my dreams. Because #alldayidreamabout
95.3K
FO
@fooddreamer
Oh the gooey deliciousness! This Keto Peanut Butter Earthquake Cake is the sugar-free dessert of your dreams. Or my dreams. Because #alldayidreamaboutfood after all! Recipe link in profile #earthquakecake #choczero #ketodesserts #ketolicious #ketobaking #sugarfreedessert #yummystuff #thebakefeed #lchf
#Lchf Reel by @ohmygoodiescc - Big Mac tacos🔥 Here's what you'll need: 2 lbs ground beef (80/20) 10 small flour tortillas Salt & pepper to taste Cheese slices Shredded lettuce W
9.1K
OH
@ohmygoodiescc
Big Mac tacos🔥 Here’s what you’ll need: 2 lbs ground beef (80/20) 10 small flour tortillas Salt & pepper to taste Cheese slices Shredded lettuce White onion, finely diced Sliced dill pickles For the sauce, mix the following together: 1/2 cup mayonnaise 1 tbsp dill pickle juice 2 tbsp sweet relish 1 tbsp mustard 1/4 tsp each garlic powder, onion powder, smoked paprika Pinch of salt Spread the beef onto the tortilla and place tortilla side down on a lightly sprayed griddle. Season with salt and pepper then flip. Cook for 2-3 minutes or until beef has browned. Flip back over and place cheese slices on top. Cover with a lid and allow the steam to melt the cheese. Remove from heat and top with lettuce, pickles, onions and sauce. Enjoy! . . . #smashburger #bigmac #tacos #beef #bbq #grill #beefrecipes #secretsauce #lchf #weekdaymeals #whatsfordinner

✨ Guida alla Scoperta #Lchf

Instagram ospita 45 million post sotto #Lchf, creando uno degli ecosistemi visivi più vivaci della piattaforma.

Scopri gli ultimi contenuti #Lchf senza effettuare l'accesso. I reel più impressionanti sotto questo tag, specialmente da @tatarintseva.kot, @johannatoftby and @drnadolsky, stanno ottenendo un'attenzione massiccia.

Cosa è di tendenza in #Lchf? I video Reels più visti e i contenuti virali sono in evidenza sopra.

Categorie Popolari

📹 Tendenze Video: Scopri gli ultimi Reels e video virali

📈 Strategia Hashtag: Esplora le opzioni di hashtag di tendenza per i tuoi contenuti

🌟 Creator in Evidenza: @tatarintseva.kot, @johannatoftby, @drnadolsky e altri guidano la community

Domande Frequenti Su #Lchf

Con Pictame, puoi sfogliare tutti i reels e i video #Lchf senza accedere a Instagram. Nessun account richiesto e la tua attività rimane privata.

Analisi delle Performance

Analisi di 12 reel

✅ Competizione Moderata

💡 I post top ottengono in media 647.9K visualizzazioni (2.7x sopra media)

Posta regolarmente 3-5x/settimana in orari attivi

Suggerimenti per la Creazione di Contenuti e Strategia

💡 I contenuti top ottengono oltre 10K visualizzazioni - concentrati sui primi 3 secondi

✨ Molti creator verificati sono attivi (75%) - studia il loro stile di contenuto

✍️ Didascalie dettagliate con storia funzionano bene - lunghezza media 684 caratteri

📹 I video verticali di alta qualità (9:16) funzionano meglio per #Lchf - usa una buona illuminazione e audio chiaro

Ricerche Popolari Relative a #Lchf

🎬Per Amanti dei Video

Lchf ReelsGuardare Lchf Video

📈Per Cercatori di Strategia

Lchf Hashtag di TendenzaMigliori Lchf Hashtag

🌟Esplora di Più

Esplorare Lchf#lchf bröd#lchf diet#lchf lifestyle#lchf mat#lchf keto#lchf meal#lchf dinner#lchf meals