#Madro

Guarda 46K video Reel su Madro da persone di tutto il mondo.

Guarda in modo anonimo senza effettuare il login.

46K posts
NewTrendingViral

Ricerche Correlate

27
madros napolinicolas madromadrosmadros wifemadro apple music artistmadroemadro białystokmadro american football coachreal madromarek madro

Reel di Tendenza

(12)
#Madro Reel by @majkensofia - Kommenter "REPEAT" så sender jeg dig min plan så du kan komme igang 💌 Her er sandheden ⬇️ Hvis du gerne vil: ✨ tabe mavefedt ✨ føle dig mæt og i ro
5.9K
MA
@majkensofia
Kommenter “REPEAT” så sender jeg dig min plan så du kan komme igang 💌 Her er sandheden ⬇️ Hvis du gerne vil: ✨ tabe mavefedt ✨ føle dig mæt og i ro ✨ balancere hormonerne ✨ og nå én buksestørrelse ned inden Valentinsdag … så starter det hele med morgenmaden. Det, du spiser som det første på dagen, sætter tonen for hele dit system: blodsukker, cravings, energi og fedtforbrænding. Og det er her, mange kvinder 35+ går galt i byen 👇 De fokuserer kun på protein. Eller springer morgenmaden over. Eller spiser noget “sundt” – men uden balance. 💥 Når mine Better You-klienter begynder at prioritere protein + fibre + sunde fedtstoffer om morgenen, sker der altid det samme: Alt falder i ro. Hvorfor det virker 👇 ✅ Protein støtter muskelmasse og stofskifte ✅ Fibre stabiliserer blodsukkeret og dæmper insulin ✅ Fedt støtter hormonerne og giver mæthed, der holder ➡️ Sammen fortæller de kroppen, at den er tryg → fedtlagring slukkes → fedtforbrænding tændes Resultatet? 🔥 mindre mavefedt 🔥 færre cravings (ingen formiddags-snack-angreb) 🔥 mere energi 🔥 og en krop, der samarbejder igen 💡 Det bedste? Du skal ikke tælle kalorier, tracke eller overanalysere. Du skal bare gentage den samme simple struktur hver dag. Derfor har jeg lavet en gratis liste til dig 👇 Med præcis hvad du kan spise hver dag, hvis du vil tabe en buksestørrelse inden den næste måned er gået uden stress og uden restriktioner ❤️ 💌 Kommenter “REPEAT”, så sender jeg dig listen direkte i din indbakke. Lad dine morgener arbejde for din krop – ikke imod den. #vægttab #madro #stabiltblodsukker #menopause #kostplan
#Madro Reel by @jeanette__reinhardt - Mere mæthed - mindre cravings 🤩👩🏼‍🍳 Dette fladbrød er genialt til vægttab da det er både kalorielet, høj på mæthed og så nemt at lave da det kun
25.8K
JE
@jeanette__reinhardt
Mere mæthed - mindre cravings 🤩👩🏼‍🍳 Dette fladbrød er genialt til vægttab da det er både kalorielet, høj på mæthed og så nemt at lave da det kun består af 3 ingredienser 😍 Skriv ‘FLADBRØD’ i kommentarfeltet og få tilsendt opskriften + kalorieindhold pr fladbrød 😍 og gerne like opslaget 🥳 Du kan komme lige det fyld i som du vil og er genialt til både frokost og aftenmad 🤩 #proteinrigeopskrifter #madro #vægttab #selvkærligtvægttab
#Madro Reel by @vanecoach_matildegunge - Vidste du, at en banan + havregryn faktisk kan gå HELT galt…? 😅 MEN… tilsæt lige et par små magiske ingredienser, og pludselig har du de blødeste,
9.2K
VA
@vanecoach_matildegunge
Vidste du, at en banan + havregryn faktisk kan gå HELT galt…? 😅 MEN… tilsæt lige et par små magiske ingredienser, og pludselig har du de blødeste, lækreste pandekager 🥞✨ Protein, fibre, frugt og ægte nydelse i én bid — ja tak! Perfekt som morgenmad eller mellemmåltid. Lav evt. en stor portion og du har til mange madpakker og nemme mellemmåltider. Lav dejen i aften → vågn op til nem luksus i morgen og vær klar til at blive ægte imponeret over dig selv 😉 Og psst… de er også geniale i madpakken 👀 Opskrift (6-8 små pandekager): • 1 moden banan • 1 dl havregryn • 2 æg • 2 spsk. hvedemel • 1 tsk. vaniljesukker • 1/2 tsk bagepulver • 1 knivspids salt Bland alle ingredienser, steg i lidt smør eller olie og servér med fx Nutella eller sirup 😍 ➡️ Følg mig her for endnu flere nemme og lækre opskrifter: @vanecoach_matildegunge #NemMad #madro #Pandekager #Morgenmad #vanecoach
#Madro Reel by @retnemt (verified account) - Hvorfor vælge RetNemt? Fordi du ikke har tid til at opfinde middagen kl. 17.32 hver dag 🙃 ✅ 60 retter at vælge imellem ✅ Ingen binding ✅ Mere tid ti
140.4K
RE
@retnemt
Hvorfor vælge RetNemt? Fordi du ikke har tid til at opfinde middagen kl. 17.32 hver dag 🙃 ✅ 60 retter at vælge imellem ✅ Ingen binding ✅ Mere tid til alt det sjove 👉 Drop madstress – og vælg nemt. #RetNemt #hverdagskaos #måltidskasse #nemmad #madro #aftensmad
#Madro Reel by @maysilja (verified account) - 2-ingrediens pandekager 🥞 80 kcal & 3,8 g protein pr. stk. 💪Mættende, lækre og perfekte til en sundere livsstil. En af mine klienter, Katrine (har f
79.7K
MA
@maysilja
2-ingrediens pandekager 🥞 80 kcal & 3,8 g protein pr. stk. 💪Mættende, lækre og perfekte til en sundere livsstil. En af mine klienter, Katrine (har fået lov at dele 😉), har spist nogle stykker af de her pandekager flere gange om ugen til morgenmad, som en del af hendes kostplan, og hun elsker dem. Og jeg forstår det godt! De er nemme at lave, smager virkelig lækkert og mætter bedre end “almindelige pandekager” - uden at gå på kompromis med smagen. Vil du prøve dem? 😍 Det skal du bruge til 8 stk: 2 dl hvid quinoa 3 dl minimælk (man kan også bruge vand, men jeg synes mælk er lækkert her) Evt. lidt flagesalt, vaniljepulver, kardemomme og kanel. Hæld kogende vand over quinoaen. Lad det trække en time. Skyl quinoaen i koldt vand efter, og blend med mælk og evt. krydderier. Steg på en pande, og SPIS 🙌❤️ Følg @maysilja for flere kalorielette opskrifter, der også er gode under vægttab 🙌🧡 Obs! Har fået nogle beskeder om de ikke hænger godt sammen for nogle stykker af jer, tror det er panden der er afgørende, og ellers put en smule chiafrø, FiberHusk eller minimalt (glutenfri) Mel i - mine fungerer, men bare et tip, hvis jeres første ikke hænger godt nok sammen ❤️ #pandekager #vægttab #madro
#Madro Reel by @sannetroelsgaard (verified account) - Jeg får ofte blikket eller smilet, fordi når jeg forlader min dør er mine hænder fyldt med gode nærende velsmagende snacks - fordi det giver mig ro, d
8.9K
SA
@sannetroelsgaard
Jeg får ofte blikket eller smilet, fordi når jeg forlader min dør er mine hænder fyldt med gode nærende velsmagende snacks - fordi det giver mig ro, det giver en madro og en god forberedelse, at altid have drikkelse og mad med mig. Og jeg lærer netop mine klienter at mellemmåltider er vigtige, at vi ikke skal sulte os selv hvis vi gerne vil se og opnå resultater men finde en god ro og balance - og hvad er federe end altid at være forberedt og tage kontrollen over sig selv og sine valg 😁🥳 Og JA der er stadig også plads til chokolade, slik, chips osv., det handler blot om de rette mængder og valg. 🤔🤗 Hvis du også gerne vil lære mere om madro, at få og finde balancen i din hverdag - så skriv dig op helt uforpligtende (direkte link i bio)👆🏼 #reklame #troelsgaardfitness #onlinecoaching #sundlivsstil #balance #madro #fit
#Madro Reel by @mortenkjeldgaard (verified account) - SOMMERDRØM MED CHOKOLADE & BÆR 😍🍫🍓 Kan vi ikke lige lå en lækker sommeropskrift inden sommeren er helt ovre? 😍 En frisk og luksuriøs dessert -
56.3K
MO
@mortenkjeldgaard
SOMMERDRØM MED CHOKOLADE & BÆR 😍🍫🍓 Kan vi ikke lige lå en lækker sommeropskrift inden sommeren er helt ovre? 😍 En frisk og luksuriøs dessert – men stadig let nok til at nyde uden dårlig samvittighed 💕 Ca. 300 kcal pr. portion og klar på ingen tid 🙌🏼 Skriv “sommerdrøm” herunder hvis du skal prøve den 😍 Ingredienser (1 portion): 🥣 100 g græsk yoghurt (2%) 🍯 1 tsk honning 🌸 ½ tsk vaniljeekstrakt 🍫 10 g mørk chokolade (70%), hakket 🍓 50 g friske bær (jordbær, blåbær, hindbær) 🌰 5 g hakkede mandler (ca. 1 tsk) 🥖 1 knust fuldkorns-kiks (fx Digestive Light) 👉🏼 Rør yoghurt, honning og vanilje sammen 👉🏼 Læg lag: yoghurt → bær → chokolade → kiks 👉🏼 Top med mandler & resten af chokoladen 👉🏼 Køl af i 2 timer (eller 30 min i fryseren) 💌 Vil du prøve opskriften? Skriv SOMMERDRØM herunder 😍 #sunddessert #mortenkjeldgaard #sommerform #dansdigglad #madro #sundtnemmtsjovt #dansdigsundogglad
#Madro Reel by @senseslankmedfornuft (verified account) - Same but different 💚 Jeg bruger altid spisekassemodellen fra Sense til at bygge mine måltider. Her er et lille kig på, hvordan mine morgenmåltider h
10.5K
SE
@senseslankmedfornuft
Same but different 💚 Jeg bruger altid spisekassemodellen fra Sense til at bygge mine måltider. Her er et lille kig på, hvordan mine morgenmåltider har set ud den seneste måned ☕🥣🍏 Fællesnævneren er: 🥬 Håndfuld 1-2: Grønt/frugt 🍳 Håndfuld 3: Protein 🍞 Håndfuld 3: Stivelse 🥄 Fedt: 1-3 spsk. per måltid Nogle gange skruer jeg lidt op og ned for elementerne. Når jeg sparer et sted, skruer jeg op et andet 💛 Vel at mærke uden at tælle kalorier eller veje min mad – jeg mærker blot efter og bruger min fornuft ✨ Same but different… og altid i balance 💚 #sensemydiet #sensekost #suzywengel #sundhed #madglæde #madro
#Madro Reel by @stenfeldt.vibes - Sandheden er, at det hverken var sundt for min krop eller mit sind... ⚖️ Hele ugen handlede om at blive tynd, tælle kalorier, undgå "forbudt" mad og
101.6K
ST
@stenfeldt.vibes
Sandheden er, at det hverken var sundt for min krop eller mit sind... ⚖️ Hele ugen handlede om at blive tynd, tælle kalorier, undgå “forbudt” mad og holde mig på de magiske 1000 kcal. Og så kom søndag: “cheat day”. Alt var pludselig tilladt. Spis alt, inden restriktionerne startede forfra mandag. Det var en ond cirkel af kontrol og kaos. Ikke sundhed. Ikke balance. Bare udmattelse og skyldfølelse 😓 I dag ved jeg, at sundhed ikke handler om at pine sig selv seks dage om ugen for så at miste kontrollen på den syvende. Sundhed kan være både protein OG chokolade, både grønt OG pizza uden dårlig samvittighed 💕 👉 Gem dette opslag, hvis du har brug for en reminder om, at balance er vigtigere end regler. #sundlivsstil #kropskærlighed #vægtrejse #kropsro #madro
#Madro Reel by @fyscoach_miszczuk - Når vi taler om vægttab, tror mange, at det betyder, man skal spise mindre mad.
Men sandheden er, at vægttab ikke handler om mindre mad - det handler
9.9K
FY
@fyscoach_miszczuk
Når vi taler om vægttab, tror mange, at det betyder, man skal spise mindre mad.
Men sandheden er, at vægttab ikke handler om mindre mad – det handler om at spise færre kalorier 📉 En laksesandwich fra Lagkagehuset og den frokosttallerken du ser ovenfor indeholder præcis det samme antal kalorier 🥪 
Forskellen er, at tallerkenen giver dig mere madvolumen, større mæthed og en mere balanceret fordeling af næringsstoffer ⚖️ Hvorfor?
Fordi du får mere protein, flere fibre og sunde fedtstoffer.
Det betyder, at kroppen bruger længere tid på at fordøje maden, dit blodsukker holdes mere stabilt, og du føler dig mæt i længere tid 👍🏼 Det er netop sådan, man skaber et holdbart vægttab: ikke ved at spise mindre, men ved at vælge sundere alternativer, der giver mere mæthed og bedre næring for de samme kalorier 😋 #personligtræning #personligtræner #coach #coaching #mindset #vægttab #vaner #adfærd #ædfærdsændring #madro
#Madro Reel by @senseslankmedfornuft (verified account) - Flæskestegsburger😋 Håndfuld 1-2: 🥬salat, 🍅tomat Håndfuld 3: Flæskesteg Håndfuld 4: Burgerbolle Fedt: Mayonnaise Smagsgivere: Syltede agurker ❓S
35.1K
SE
@senseslankmedfornuft
Flæskestegsburger😋 Håndfuld 1-2: 🥬salat, 🍅tomat Håndfuld 3: Flæskesteg Håndfuld 4: Burgerbolle Fedt: Mayonnaise Smagsgivere: Syltede agurker ❓Spiser du flæskesteg med svær? Ja - ikke hver dag men måske 4-5 gange per år. Jeg spise al slags mad💚⚖️ ❓Men mangler der ikke noget grønt? Næ - jeg bliver fint mæt af en flæskestegsburger - så er der andre måltider, hvor jeg spiser flere/mere grønt/frugt🥗🍌🍉 #sensekost #sensemydiet #suzywengel #madro #scandisensediet
#Madro Reel by @mortenkjeldgaard (verified account) - ALLE KAN DANSE SAMMEN MED MIG 💃🏼💕 Obs: Kun 4 ud af 13 pladser tilbage der sparer 1.349 kr. - skriv "Fødselsdag" herunder👇🏼🇩🇰 Tænker du nogensi
75.1K
MO
@mortenkjeldgaard
ALLE KAN DANSE SAMMEN MED MIG 💃🏼💕 Obs: Kun 4 ud af 13 pladser tilbage der sparer 1.349 kr. - skriv “Fødselsdag” herunder👇🏼🇩🇰 Tænker du nogensinde: “Det der dans er ikke for mig”? 😅 Måske fordi du tror, du er for gammel, for utrænet, for usmidig – eller bare “ikke kan finde rytmen”? Men ved du hvad? Det tænker næsten ALLE, inden de starter – og bagefter siger de det samme: “Hvorfor ventede jeg så længe?” 🙏🏼😍 Du behøver ikke kunne danse som i Vild Med Dans – du skal bare have lysten til at bevæge dig og gøre noget godt for dig selv ❤️ Hos os er der plads til DIG – uanset om du er: 👵🏼 Ung eller gammel ❤️ Tyk eller tynd 🥰 Utrænet eller erfaren 🤰🏼 Gravid eller i overgangsalderen 😍 Energisk eller udkørt Forløbet handler ikke om at være perfekt – det handler om at føle sig hjemme, mærke kroppen og få et kærligt skub i ryggen, så du kan tage hånd om dig selv igen og få et smil på læben og sved på panden 🙏🏼🥰 OG HUSK: Lige nu sparer du 1.349 kr. - men der er kun 4 ud af 13 pladser tilbage med rabatten ❤️💃🏼 Skriv FØDSELSDAG herunder, så sender jeg dig en privat besked med alt info – helt uforpligtende 💕 #dansdigglad #mortenkjeldgaard #onlineforløb #træningsglæde #vægttabsrejse #madro #fødselsdagstilbud #hjemmetræning #selvkærlighed #forandringstarterher #allekanværemed

✨ Guida alla Scoperta #Madro

Instagram ospita 46K post sotto #Madro, creando uno degli ecosistemi visivi più vivaci della piattaforma.

#Madro è uno dei trend più coinvolgenti su Instagram in questo momento. Con oltre 46K post in questa categoria, creator come @retnemt, @stenfeldt.vibes and @maysilja stanno guidando la strada con i loro contenuti virali. Esplora questi video popolari in modo anonimo su Pictame.

Cosa è di tendenza in #Madro? I video Reels più visti e i contenuti virali sono in evidenza sopra.

Categorie Popolari

📹 Tendenze Video: Scopri gli ultimi Reels e video virali

📈 Strategia Hashtag: Esplora le opzioni di hashtag di tendenza per i tuoi contenuti

🌟 Creator in Evidenza: @retnemt, @stenfeldt.vibes, @maysilja e altri guidano la community

Domande Frequenti Su #Madro

Con Pictame, puoi sfogliare tutti i reels e i video #Madro senza accedere a Instagram. Nessun account richiesto e la tua attività rimane privata.

Analisi delle Performance

Analisi di 12 reel

✅ Competizione Moderata

💡 I post top ottengono in media 99.2K visualizzazioni (2.1x sopra media)

Posta regolarmente 3-5x/settimana in orari attivi

Suggerimenti per la Creazione di Contenuti e Strategia

🔥 #Madro mostra alto potenziale di engagement - posta strategicamente negli orari di punta

✨ Molti creator verificati sono attivi (58%) - studia il loro stile di contenuto

✍️ Didascalie dettagliate con storia funzionano bene - lunghezza media 857 caratteri

📹 I video verticali di alta qualità (9:16) funzionano meglio per #Madro - usa una buona illuminazione e audio chiaro

Ricerche Popolari Relative a #Madro

🎬Per Amanti dei Video

Madro ReelsGuardare Madro Video

📈Per Cercatori di Strategia

Madro Hashtag di TendenzaMigliori Madro Hashtag

🌟Esplora di Più

Esplorare Madro#madros napoli#nicolas madro#madros#madros wife#madro apple music artist#madroe#madro białystok#madro american football coach