4.0K
DR❤️Câte informații prețioase în aceste cărți..abia aștept să le împărtășesc cu voi și să le discutăm 🙏🏻
#books #microbiom #pharmacists
@drogheriavarabeauty
#Microbiom
Guarda 10K video Reel su Microbiom da persone di tutto il mondo.
Guarda in modo anonimo senza effettuare il login.
10K posts
NewTrendingViral
Ricerche Correlate
21Reel di Tendenza
(12)
1.7K
DR🧬 INTOLERANȚA LA HISTAMINĂ NU este o boală.
Este un semnal de alarmă al corpului. Ceva în metabolismul histaminei nu mai funcționează corect.
🔍 Știai că aceste 10 cauze comune pot duce la acumularea excesivă de histamină?
⸻
📌 1. Disbioză intestinală
Dezechilibrul florei → bacterii care produc histamină sau împiedică descompunerea ei.
📌 2. SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth)
Bacterii în exces în intestinul subțire = “fabrica” de histamină.
📌 3. Deficit de DAO
Această enzimă e responsabilă de degradarea histaminei. Deficitul poate fi genetic sau dobândit.
📌 4. Paraziți intestinali
Giardia, Blastocystis, Dientamoeba → inflamație cronică ce dereglează metabolismul intestinal.
📌 5. Inflamație intestinală low-grade
Fără să ai o boală diagnosticată, inflamația cronică poate afecta procesarea histaminei.
⸻
📌 6. Expunere la mucegai/micotoxine
Slăbește imunitatea și stimulează eliberarea de histamină.
📌 7. Medicamente care blochează DAO
Antihipertensive, antibiotice, antidepresive, AINS etc.
📌 8. Tulburări de metilare (MTHFR, COMT)
Histamina se degradează și prin metilare. Dacă acest proces e blocat, apar probleme.
📌 9. Exces de estrogen
Estrogenul stimulează eliberarea de histamină și inhibă enzima DAO. Dezechilibru hormonal = risc crescut.
📌 10. Stres cronic & disfuncția axei HPA
Stresul continuu → activează mastocitele → inflamație → histamină.
⸻
🔬 Intoleranța la histamină e adesea doar vârful aisbergului.
🧠 Simptomele tale pot avea o cauză biologică reală, doar că încă nediagnosticată.
⸻
💬 Îți sună cunoscut?
Ai investigat vreo cauză de mai sus? Spune-mi în comentarii! 👇
📌 Salvează această postare dacă te lupți cu simptome ciudate și nimeni nu găsește cauza.
#intolerantalahistamina #DAOdeficiency #histamineintolerance #medicinaintegrativa #rootcause #SIBO #disbioza #microbiom #mastcells #sanatateintestinala #biohackingromania
@drnaomiciurea
605
INMulți cred că halitoza este cauzată exclusiv de alimente sau igiena orală deficitară, dar adevărul este că dezechilibrul microbiomului oral poate favoriza dezvoltarea bacteriilor care produc compuși volatili de sulf, responsabili de mirosul neplăcut al respirației.
Studiile arată că administrarea zilnică a Streptococcus salivarius K12 ajută la reducerea semnificativă a halitozei prin:
✔️ Inhibarea bacteriilor patogene din cavitatea bucală
✔️ Menținerea unui microbiom oral sănătos
✔️ Reducerea inflamației gingivale și a infecțiilor orale
Dacă te confrunți cu respirație urât mirositoare chiar și după periajul dentar, soluția poate fi echilibrarea microbiomului oral.
Loroblis® contribuie la combaterea cauzei, nu doar a simptomului. Este potrivit atat pentru adulti, cat si pentru copii.
#innergy #innergyromania #romania #probiotice #loroblis #respiratie #microbiom #halitoza
@innergy.romania
1.2K
BAHappiness is an inside Job.
Siehst du das auch so?
Dann kommentiere mir mit ♥️ und folge mir.
Es könnte spannend werden.
#amare #microbiome #microbiom
@baerbel_goodlife
538.5K
DR✅ در این ویدیو میبینید:
🔬 نحوه عملکرد شیرینکنندههای مصنوعی در بدن
📊 تأثیر بر قند خون و متابولیسم
🍽️ تفاوتهای فردی در واکنش
⚖️ مزایا برای دیابت و کنترل وزن
💡 راهنمایی برای انتخاب نوع مناسب
⚠️ این ویدیو جنبه آموزشی دارد؛ قبل از تغییر رژیم غذایی یا مصرف مکمل با پزشک مشورت کنید.
📚 مراجع علمی:
• Gardner C, et al. Nonnutritive sweeteners: current use and health perspectives. *Circulation.* 2012. 126(4): p. 509-519.
[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22777177/](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22777177/)
• Pepino MY. Metabolic effects of non-nutritive sweeteners. *Physiol Behav.* 2015. 152(Pt B): p. 450-455.
[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26095119/](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26095119/)
• Effects of Artificial Sweetener Consumption on Glucose Homeostasis and Its Association with Type 2 Diabetes and https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7547772/
• Ruiz-Ojeda FJ, et al. Effects of sweeteners on the gut microbiota: A review of experimental studies and clinical trials. *Adv Nutr.* 2019. 10(1): p. S31-S48.
[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30721958/](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30721958/)
• Nichol AD, et al. Glycemic impact of non-nutritive sweeteners: a systematic review and meta-analysis. *Nutrients.* 2018. 10(7): p. 875.
[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29976871/](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29976871/)
• Magnuson BA, et al. Biological fate of low-calorie sweeteners. *Nutr Rev.* 2016. 74(11): p. 670-689.
[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27753624/](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27753624/)
• Rogers PJ, et al. Does low-energy sweetener consumption affect energy intake and body weight? *Nutr Res Rev.* 2016. 29(1): p. 37-51.
[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26657325/](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26657325/)
⚠️ سلب مسئولیت: این ویدیو صرفاً جنبه آموزشی دارد. قبل از هر تغییر در رژیم، مصرف دارو یا برنامه درمانی، با پزشک یا متخصص سلامت مشورت کنید.
#شیرین_کننده_مصنوعی #آسپارتام #سوکرالوز #استویا #سلامت_روده #قند_خون #متابولیسم #میکروبیوم #تغذیه_سالم #کنترل_وزن #دیابت #سلامتی #علوم_تغذیه #پزشکی #طب_تغذیه #رژیم_غذایی #مشاوره_تغذیه #دکتربابک #دکتر_بابک_جمالیان #aspartame #Sucralosee#stevia #guthealthmatters #bloodsugar #metabolism #microbiom
@dr.babakjamalian
26.1K
VYRYCHLÁ “basic” snídaně pro lepší trávení 🌿🔥
Podporuje peristaltiku střev díky vysokému obsahu vlákniny ze semínek a vloček (pozor! Hodně pijte přes den) 💧
Lněná a chia semínka jsou skvělým zdrojem omega 3MK. 🌿
Všechny produkty:
ovesné vločky, chia semínka, lněná semínka, mandlové máslo najdete na @brainmarket_cz 📝🌿
#brainmarketrecepty #brainmaxx #healthyrecipe #basicrecipe #guthealth #microbiom #highprotein #chiaseeds #fruits #highfiber #healthydigestion
@vyziva_pro_vsechny
581.2K
LIمثل ما عم نركّز على الأكل الي بيغذّي البكتيريا الجيّدة و النّافعة لازم نعرف شو الأكل الي بيؤذيها و شو الأكل الي بيعتاش عليه البكتيريا السّيئة:
١- المحلّيات الصّناعية
٢- اللّحمة الحمراء و خصوصاً المصنّعة
٣- المأكولات المصنّعة كثير highly processed foods
- مثل الشيبس البطاطا المقلية الجاهزة اللحوم المعلّبة و المبرّدة ، الهوت دوغ، السّلامي، المارتديلا ، المشروبات الغازية…
٤- الكحول
٥- carageenans شو يعني، يعني مادة مضافة موجودة باللحوم الباردة ، حليب الصويا، بعض أنواع حليب الرزّ و حليب اللّوز ، المبيضات القهوة، الكريما، الأيس كريم…
٦- التوتر، قلّة النوم ، الأكل بسرعة ، قلّة الحركة و الجفاف…
كم شغلة من هالأكلات بتاكلو؟
و عن شو ما فيكن تستغنو ؟
#microbiom #IBS #guthealth #diet #dietitian #weightloss #fatloss #health #healthy #light #lighterstyle #nutrition #fitness #probiotics the
@lighterstyle
35.3K
OHDas ist meine Power-Suppe✅ ich kann sie überall auch auf der Arbeit schnell zubereiten🤓 Eine Miso-Suppe ist ein gesundes und nährstoffreiches Wohlfühlgericht
//Werbung für @fairment //
Miso ist ein fantastisches Lebensmittel – nicht nur wegen seines einzigartigen, herzhaften Geschmacks, sondern auch aufgrund seiner beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile.
Eine Miso-Suppe versorgt den Körper mit essenziellen Nährstoffen wie Proteinen, Vitaminen (insbesondere B-Vitamine), Mineralstoffen wie Zink, Eisen und Magnesium sowie wertvollen Enzymen.
Zudem ist sie probiotisch und trägt somit aktiv zur Darmgesundheit bei, indem sie die Darmflora unterstützt und das Immunsystem stärkt.
Ein wichtiges Qualitätsmerkmal von Miso ist, dass es in Rohkostqualität („Raw“) und aus biologischem Anbau stammt. Genau das ist bei den Miso-Pasten von Fairment so.
Wer seinem Körper und speziell seinem Darm etwas Gutes tun möchte der sollte bei der Zubereitung die Miso-Paste darauf achte sie nicht zu sehr zu erhitzen. Ich empfehle das Wasser nicht heisser als 50 Grad zu erhitzen.
Nur so bleiben die lebendigen Mikroorganismen und Nährstoffe erhalten, die Miso zu einem so wertvollen Lebensmittel machen. In Japan, wo die Miso Suppe ständig gegessen wird ist die Darmgesundheit bekanntermaßen eine der Besten weltweit – ein Zeichen dafür, wie wertvoll fermentierte Lebensmittel wie Miso für unseren Körper sind.
Mein schnelles Miso-Suppen Rezept:
Pro 350ml Wasser einen gehäuften Teelöffel Miso-Paste
Ein paar Streifen geräuchter Tofu - gehobelt mit einem Sparschäler
1 EL Wakame- Algen
evt. 1 Champignon
1-2 EL Koriander oder Frühlingszwiebeln
Mit dem Code Andrea könnt ihr mit 20% Rabatt bei Fairment einkaufen
https://shop.fairment.de/discount/andrea?redirect=%2Fcollections%2Fprobiotika-prabiotika #andreasokol #ohlala #wellaging #bestager #vegan #raw #darmgesundheit #natur #microbiom #abnehmen #verdauung
@ohlala_solala
1.4K
CRNu doar influencerii își fac rebranding 😏
Bacteria din acnee a făcut-o prima oficial din 2016
Până în 2016 se numea Propionibacterium acnes, dar cercetătorii Scholz (Germania) și Kilian (Danemarca) au descoperit că e total diferită de rudele ei din brânzeturi și intestine.
Așa că a primit un nume nou, inspirat din cutis = piele: Cutibacterium acnes.
Da, chiar și bacteriile își schimbă identitatea când nu se mai regăsesc în vechiul lor mediu. 😅
👇 Tu știai de acest “rebranding biologic”?
.
.
.
#cutibacteriumacnes #acnee #microbiom #dermatologie #curiozitati #cosuri
@cristina.pastiu
946
DI5 factori care îți distrug microbiomul intestinal….. Cu drag, nutriționistul tău Lacrimioara Văsc. Programări consultații pe whats app 0741323799. #microbiom #nutritieclinica #educatienutritionala
@dietetician.lacrimioara.vasc
5.2K
DRȘtiai că vitamina D nu are grijă doar de oasele tale, ci și de… intestin? 🌞
Această vitamină esențială joacă un rol surprinzător și la nivelul microbiomului intestinal - acel univers microscopic care influențează digestia, imunitatea și chiar starea ta de bine.
Dacă vrei să afli cum se întâmplă asta, te invit să urmărești videoclipul până la capăt. 🍀✨
#nutritionist #vitaminad #microbiom
@dr.voicaroxana
3.3K
HELet’s talk MICROBIOM! 🦠
Follow my game plan of fixing my gut health after a week of taking antibiotics! 📝
💾 SAVE THIS LIST FOR LATER 💾
1️⃣ Eating food that naturally contain probiotics - kefir, Greek yoghurt, fermented food, kombucha
2️⃣ Cutting out alcohol
3️⃣ Eating less ultra-processed food
4️⃣ Eating more fibres
5️⃣ Being more consistent with mindfulness techniques
Are you joining me on my journey? 🌟 Let’s track our new habits together! ✅
And stay tuned because I’ll he sharing more infos, tips and tricks on this subject! 🩷🔥
#guthealth #microbiom #antibiotics #recovery #health #healthyhabits #healthyeating #nutrition #healthcoach #healthcoaching
@healwithdorci
✨ Guida alla Scoperta #Microbiom
Instagram ospita 10K post sotto #Microbiom, creando uno degli ecosistemi visivi più vivaci della piattaforma.
Scopri gli ultimi contenuti #Microbiom senza effettuare l'accesso. I reel più impressionanti sotto questo tag, specialmente da @lighterstyle, @dr.babakjamalian and @ohlala_solala, stanno ottenendo un'attenzione massiccia.
Cosa è di tendenza in #Microbiom? I video Reels più visti e i contenuti virali sono in evidenza sopra.
Categorie Popolari
📹 Tendenze Video: Scopri gli ultimi Reels e video virali
📈 Strategia Hashtag: Esplora le opzioni di hashtag di tendenza per i tuoi contenuti
🌟 Creator in Evidenza: @lighterstyle, @dr.babakjamalian, @ohlala_solala e altri guidano la community
Domande Frequenti Su #Microbiom
Con Pictame, puoi sfogliare tutti i reels e i video #Microbiom senza accedere a Instagram. Nessun account richiesto e la tua attività rimane privata.
Analisi delle Performance
Analisi di 12 reel
💡 I post top ottengono in media 295.3K visualizzazioni (3.0x sopra media)
Posta regolarmente 3-5x/settimana in orari attivi
Suggerimenti per la Creazione di Contenuti e Strategia
💡 I contenuti top ottengono oltre 10K visualizzazioni - concentrati sui primi 3 secondi
✨ Molti creator verificati sono attivi (50%) - studia il loro stile di contenuto
📹 I video verticali di alta qualità (9:16) funzionano meglio per #Microbiom - usa una buona illuminazione e audio chiaro
✍️ Didascalie dettagliate con storia funzionano bene - lunghezza media 857 caratteri
Ricerche Popolari Relative a #Microbiom
🎬Per Amanti dei Video
Microbiom ReelsGuardare Microbiom Video
📈Per Cercatori di Strategia
Microbiom Hashtag di TendenzaMigliori Microbiom Hashtag
🌟Esplora di Più
Esplorare Microbiom#coffee gut microbiome#dr microbiome#gut microbiome test#gut microbiome#microbiome#skin microbiome#microbiome health#microbiome friendly