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PARecetas Simples con Moras para una Alimentación Saludable #alimentossaludables #Moras
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@paraquesirveec
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#Moras
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MOرمضان في Mora’s حاجه تانيه 😍
Ramadan Kareem ❤️
#moras #coffee #vibes #hiddengems #coffeeshop
@morascoffee.eg
1.1M
DOEl único fruto rojo que te dejo comer… y no es nada de la 💩 que tú crees😂💩🍓
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#frutosrojos #frutosrojos🍒🍓🍇 #fresa #fresas #fresas🍓 #mora #moras #frutas #fruta #tomate #tomateseco #tomates #tomatecherry #estilodevidasaludable #dietaketo #doctorbayter
@doctorbayter
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AROficialmente ya es temporada de moras y los árboles están comenzando a llenarse de frutos.
Estos árboles son relativamente comunes en los parques o al menos no es raro encontrarselos y uno los puede distinguir en esta temporada porque sus frutos manchan todo el piso de morado, y aunque son comestibles, hay personas que no lo saben y no se atreven a probarlos.
Los frutos son muy consumidos por aves, ardillas y cacomixtles que ayudan a dispersar las semillas, lo que ha hecho que en los últimos años las moras estén creciendo por muchas lados sobretodo en banquetas, lo cual llama la atención porque a se está convirtiendo en ese tipo de especies que podemos encontrar por todos lados y que nadie ha plantado.
Ya los has probado?
#moras #arboles #arbolescdmx #trees
@arbolescdmx
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E_Tierra productiva tisaleo #ecuadorturismo #moras #fresas #tisaleo #Tungurahua con el financiamiento de @cesaecuador @fundacionmaquita @manosunidas
@e_stebanl
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_E💜 Temporada de moras: pequeñas, dulces y llenas de vida.
Están por todos lados —en las veredas, plazas o caminos— y muchas veces pasan desapercibidas, pero son un verdadero regalo de la naturaleza. 🌿
Ricas en antioxidantes, vitamina C, hierro y fibra, ayudan al sistema inmune, cuidan la piel y reducen la inflamación.
Y además… ¡son perfectas para un dulce natural sin azúcar refinada! 🍯
✨ Receta de dulce de moras saludable:
· 2 tazas de moras frescas
· ½ taza de agua
· 2 cucharadas de miel o azúcar mascabo
· Jugo de ½ limón
· 1 cucharada de semillas de chía
🫙 En una ollita, cociná las moras con la miel y el agua a fuego bajo unos 15 minutos.
Agregá el limón, revolvé, y pisa con un tenedor. Al final sumá las semillas de chía activadas.
Dejá enfriar y guardá en frasco de vidrio.
Queda increíble con tostadas, yogur o pancakes.
Porque cuando comemos natural, también nutrimos el alma. 🌸
#vidasustentable #econati #huelladelser #alimentacionsaludable #cocinaconsciente #dulcesaludable #moras #vidasimple #saboresdelatierra #recetasaludable #consumoconsciente #naturaleza #vidasana #hechoencasa #sinazucarrefinada #comidareal #cuidarnuestrocuerpo #concienciaplena
@_econati_
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LAMi mamá nos mandó a recoger moras de noche 😅🥺 @yefrisonosorio
@lagranjadeveronica_
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COPie de mora en menos de 1 minuto
Una receta fácil, rápida y perfecta para cuando quieres un postre casero sin complicarte
Para el relleno no encontré moras frescas, así que usé Yogurt Laive de Mora, que ahora viene con más pulpa de fruta, es bien cremosito, no tiene colorantes artificiales y mantiene los probióticos de siempre
Solo necesitas una base de galleta, un relleno cremoso, horno y terminar con merengue… y listo @laiveperu
Ingredientes:
Galletas de coco 300 gr
Mantequilla 120 gr
Yogurt laive de mora 50 ml
Limon 2 und
Leche condensada 400 ml
2 yemas
Azucar blanca 200 gr
Clara de huevo 100 gr
#pie #postres #moras
@cocina.cesar
2.1K
POCarlos Jordy desceu a lenha!
#Moras #PontoPolitico #bancomaster
@pontopoliticooficial
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TN👆🏻 A pesar de que algunas personas subestiman el valor de las frutas y las eliminan de su alimentación diaria, estos alimentos son fundamentales, ya que ofrecen numerosos beneficios y contribuyen a la prevención de diversas enfermedades.
🤲🏻 Por ejemplo, la fruta que favorece la generación de colágeno, fortalece los huesos y ayuda a combatir los dolores musculares es la mora.
👉🏻 La Federación Española de la Nutrición (FEN) destaca que es una fuente abundante de nutrientes clave, incluyendo fibra, vitamina C, vitamina E, folatos, hierro, potasio, calcio, pigmentos naturales y ácidos orgánicos. Indican que sirve para fortalecer los huesos, la boca y el cerebro y aclaran que su contenido de azúcar es muy bajo.
🫐 Esta fruta es rica en vitaminas A, C y E, que favorecen la generación de colágeno y la absorción de hierro. Por sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes las moras son frecuentemente recomendadas a los pacientes con artritis.
#Tnconbienestar #alimentacion #salud #artritis #moras
@tnconbienestar
16.8K
MOEs temporada de moras. La cantidad de moras que hemos cogido en 5 minutinos de nada.
Así que vamos con la receta de hoy
TARTA DE MORAS!!!
Para la base:
400 harina
200 mantequilla muy fría cortada en cubitos
8 cucharadas de agua muy fría.
6 cucharadas de azúcar
Para el relleno:
Moras asturianas
40 gr @maizena_es
140 azúcar
400 ml. de leche
4 yemas
Primero hacemos la masa. Amasamos todos los ingredientes hasta que tengamos una masa fina. La cantidad de agua es relativa. Vas añadiendo la que necesites.
Envolvemos en film y metemos en la nevera al menos treinta minutos.
Pasado ese tiempo estiramos la masa, la ponemos en un molde y hacemos una cocción en blanco sin ningún ingrediente durante al menos quince minutos a 210° calor arriba y abajo. Yo le pongo garbanzos para que no se hinche.
Ahora vamos a hacer la crema. Diluimos la maizena en un poquito de leche. Incorporamos las yemas, el azúcar y el resto de la leche. Removemos sin parar hasta hervir. Bajamos el fuego y movemos hasta que espese.
Ya con la base y la crema frías ponemos la crema sobre la base, añadimos las moras y cubrimos con un enrejado con la masa que nos sobró. Aquí cada uno es libre de decorar como le dé la gana.
Llevamos otra vez a horno cuarenta minutos
Cuando la saqué, le di un poquito de brillo por encima. Con cualquier mermelada te sirve.
Y listo!!!
#moras #frutosrojos #tartademoras #homemade #cake
@monicamchef8
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BYEsta temporada de moras ha sido muy abundante y con una parte de la recolección hemos hecho un CHEONG, el sirope típico coreano hecho a base de frutas, hierbas o raíces.
Primero lavamos las moras y las introducimos en un bote con azúcar. Normalmente la proporción es 1:1, aunque lo importante es añadir la cantidad suficiente para cubrirlas por completo.
Pasadas dos semanas, las moras han perdido parte del agua y el azúcar se ha disuelto, obteniendo este líquido de color morado intenso.
Lo filtramos y ya tenemos una de nuestras bases para hacer los shrubs que tanto nos gustan. Estamos pensando en combinarlo con un vinagre de moras o uno de saúco.
¿Cuál elegiríais?
#sierradesegura #laboratoriogastronomico #foodies #gastro #gastronomiasierrasegura
#sierrasegura #summer #verano #recoleccion #mora #blackberries #foodies #foodiesjaen #gastronomia #cocinacreativa #silvestres #gastronomiajaen #cheong #sirope #syrup #jaen
@bysilvestres
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Domande Frequenti Su #Moras
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Ricerche Popolari Relative a #Moras
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