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VEChi come lei ha il terrore delle flebo? #coppiainternazionale #bielorussa #ospedale #amore #paura
@veraematteo
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#Paura
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SCSembrava tutto innocuo… ma era l’inizio del suo peggior incubo 😨
Hashtag:
#StoriaInquietante #IncuboReale #Mistero #PlotTwist #Paura StoriaVirale DaNonCredere Brividi HorrorStory ViralVideo
@scrollstrano
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DAÉ entrato in un castello ed è successo qualcosa di folle 🤯
#castello #frozen #paura #magia
@danielrussotm
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AN🧠 La paura non va eliminata. Va attraversata.
Come ha fatto Ilia Malinin alle Olimpiadi di @milanocortina2026
Non ha nascosto la paura.
L’ha indossata.
Dopo una caduta pubblica, dopo aspettative enormi e giudizi velocissimi, aveva due possibilità: sparire o restare.
È rimasto.
Si è presentato sul ghiaccio con una felpa grigia e una parola stampata sul petto, al contrario: FEAR.
Non per fare scena, ma per dire una cosa semplice e potente: la paura esiste.
La paura di fallire. Di deludere. Di non essere all’altezza. Di essere giudicati.
Ci hanno insegnato che essere forti significa non tremare mai.
Ma la verità è un’altra.
La paura attiva il corpo, accelera il cuore, stringe lo stomaco. È una risposta naturale quando qualcosa per noi conta davvero. Non è un difetto. È un segnale.
Il punto non è eliminarla. È non scappare.
Malinin ha trasformato il giudizio in racconto.
La vergogna in movimento. La caduta in significato.
✨ Affrontare la paura non significa non averla.
Significa restare, anche quando sarebbe più facile fuggire.
Per i ragazzi che mi leggono: se senti paura prima di un esame, di una gara, di una scelta importante, non vuol dire che non sei capace. Vuol dire che stai crescendo.
E se quella paura ti blocca, si può lavorarci insieme.
La terapia non cancella la paura. Ti aiuta a guardarla negli occhi.
Credit video: @eurosportitalia
Dott.ssa Anna Bandera 🌱
📍 Via Cadolini 17, Cremona
📞 347 9023839
📧 annabande@gmail.com
📲 m.me/annabanderapsicologa
#paura #adolescenti #crescitapersonale #resilienza #psicologia #annabandera #salutementale
@annabandera.psicologa
5.0K
NOSe ti sale il panico quando sei in aereo devi sapere che non è “solo paura”: è il tuo sistema nervoso che sta leggendo l’ambiente come potenzialmente pericoloso, anche quando non lo è.
In quel momento si attiva l’allarme interno: respiro corto, cuore accelerato, tensione muscolare, pensieri catastrofici. Il corpo si prepara a sopravvivere, non a ragionare.
Il punto non è convincerti che “non succederà niente”, ma capire cosa sta accadendo dentro di te:
• il cervello emotivo ha preso il comando,
• la corteccia prefrontale (la parte razionale) è come “offline”,
• la percezione del controllo si riduce,
• l’attenzione si aggancia ai segnali di minaccia.
La chiave è riportare il sistema nervoso a una soglia di tolleranza in cui puoi tornare presente:
Occorre provare:
respirazione diaframmatica che stimola il nervo vago,
Che fa sentire maggiormente radicati e ti aiuta a ritornare al sicuro nel tuo corpo.
Hai mai considerato di provare a parlarti in modo lievemente più gentile e rassicurante? Per esempio provare a dirti “ posso restare in questo momento, un minuto alla volta”
No Non stai impazzendo.
Non stai perdendo il controllo.
Il tuo corpo si sta solo proteggendo
E può imparare a farlo senza scappare , con un po’ di fiducia!
#aereo #fobia #fiducia #paura #volare #pauradellaereo
@nonhopiupaura_
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ALPotrei essere io💀 Mandalo a quell’amica che non conosce l’ansia😂 #ansia #paura #amiche #aereo
@alessandro.romanoo
26.0K
RONon permettere più alla paura di controllare la tua vita.
Questo è il mio augurio per il nuovo anno.
Guarda il video, chiediti quanto finora la paura ha influenzato le tue decisioni e, se lo ha fatto, fai in modo che nel 2026 questo non accada più.
E che il 2026 sia il miglior anno che hai mai vissuto finora!
#buonanno #paura #coaching
@roberta_liguori
120.4K
LA“Non esiste la paura di volare.” ✈️
Lo so, detta così sembra una provocazione. Ma aspetta, fammi spiegare.
Quello che chiamiamo “paura di volare” nella maggior parte dei casi non ha niente a che fare con l’aereo in sé. Non hai paura che cada. Non hai paura delle turbolenze. Non hai paura del decollo.
Hai paura di non poter scappare.
Hai paura di essere intrappolata in uno spazio chiuso, a migliaia di metri dal suolo, senza nessuna possibilità di uscire. Per ore. Senza controllo.
È una distinzione che sembra sottile, ma cambia tutto.😅
Perché se pensi di avere paura dell’aereo, ti concentri sull’aereo.
Cerchi statistiche sulla sicurezza dei voli. Ti informi su come funzionano i motori. Guardi documentari sui piloti. E non funziona. Perché il problema non è quello.
Il vero tema è la sensazione di perdita di controllo. Il fatto che non sei tu a guidare. Che non puoi decidere di fermarti. Che se ti senti male non puoi semplicemente scendere e prendere aria.🧐
E infatti spesso chi ha “paura di volare” ha lo stesso tipo di disagio anche in altre situazioni: in autostrada quando c’è traffico e non può uscire, in treno durante una galleria lunga, in metropolitana, in ascensore. Tutte situazioni in cui la via di fuga non è immediatamente disponibile.
Non è l’aereo. È l’intrappolamento.😅
Questo spiega anche perché razionalizzare non serve. Puoi sapere perfettamente che l’aereo è il mezzo più sicuro al mondo. Puoi conoscere ogni statistica. Ma la paura resta. Perché non è una paura razionale di un pericolo reale.
È una risposta del tuo sistema nervoso alla sensazione di non avere controllo e non poter fuggire.
Ed è per questo che l’evitamento peggiora le cose. Ogni volta che rinunci a un viaggio, che prendi il treno invece dell’aereo, che trovi una scusa per non partire, stai dicendo al tuo cervello: “Avevi ragione, era davvero pericoloso”. E la paura si rinforza.
La buona notizia? Questa paura si può affrontare.
Ne parlo in modo approfondito nella puntata 12 del mio podcast “Ansia in parole semplici”. Trovi il link in bio 🎧
MA INTANTO: DA 1 A 10 QUANTA ANSIA METTE QUESTO VIDEO? ⬇️
@lapsicologavolante
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ROvolete la 2° parte? 🖤 #storiahorror #horrorstory #paranormal #paura
@rossanaazp
42.1K
AU-
HO PAURA DI PERDERTI ❤️ (repost)
@aurelio_savina_
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PANon abbiate paura di sbagliare. 💙
@paolinoruffini
1.2M
ILQua nessuna paura 👨🏻🦽🥲
#instadaily #sharethis #reels #fyp #paura
@il_don_ash
✨ Guida alla Scoperta #Paura
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Cosa è di tendenza in #Paura? I video Reels più visti e i contenuti virali sono in evidenza sopra.
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Domande Frequenti Su #Paura
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Analisi delle Performance
Analisi di 12 reel
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