21.5K
SOThis is @thomasbajada. He’s 30, from Malta, and one of our new members ✌️
#europe #malta #politics #europeanparliament #progressives
@socialistsanddemocrats
#Progresivas
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Ricerche Correlate
16Reel di Tendenza
(12)
386.6K
FA#farzyspeaks
@farzyspeaks
6.8M
LUHaciendo las cosas en silencio, constantes y progresivas. @brianariasguillen Cat 2006 del club @alianzalima, haciendo su paso de @liga3_oficial a @liga1teapuesto. Una de las nuevas caras de nuestro futbol y para el futuro. #teamluchocarrillo #carrilloelite #carrillojuvenil #entrenaconlosmejores #losmejoresconelmejor
@luchocarrillopac
7.2M
ATThese kids win Halloween! 🤣😂
#Halloween #costume #funny #trickortreat
@attackonshow
368.0K
JUCe que je mange pendant ma sèche ? ✨
LET’S GO pour 10-12 semaines de perte de gras progressives, dans l’objectif révéler le dessin musculaire de mon corps sans chercher de POIDS SUR LA BALANCE. Je vais suivre mes mensurations et mon reflet miroir. Je mangerais comme d’habitude en ajustant simplement la répartition de mes macros sur la journée ! LE SECRET ?
1- Créer un léger déficit alimentaire. Je calcule mon métabolisme (cf ma vidéo YouTube a se sujet) et je créer un déficit de -200 à -250 ! De quoi tenir sur le long terme et pas juste 2-3 semaines de manière extrême hein 😉
2- Je peux manger mes glucides répartis sur tous mes repas ou sur 1 ou 2 cela dépend vraiment. 🍚. Cela varie aussi en fonction de la faim et de mon entraînement. Je ne les coupes pas ils sont mon énergie.
3- Je bois beaucoup, environ 2-3L si je m’entraîne (dépense hydrique durant l’entraînement). 💦
4- Je fais du sport pour augmenter mes dépenses énergétiques et m’aider dans mon déficit. Et ça va être encore plus intéressant avec le #SummerShredding3 sur @fiitfightforever_app 🔥
5- je me complémente pour augmenter mes apports en protéine poke @myproteinfr. Manger suffisamment de protéines de manière général permet de maintenant sa masse musculaire en période de perte de gras. Très important d’en manger suffisamment quelque soit l’objectif !
6- Je me créer des morning routines et je fais des entraînements QUE JE KIFF et qui me font du bien. BEST CONSEIL EVER pour tenir et pas abandonner au bout de 3 semaines.🏆
Et toujours sans bébé chaussette qui n’est jamais bien loin hihi 😚🐱 ! !! #TeamGallice
@justinegallice
183.0K
THCharlie Kirk #fyp #charliekirk
@therealcyndiealexis
331.8K
HE5 meses de la asesoría con @jorge_fitmind.
Hicimos un trabajo de definición con un entrenamiento de fuerza con sobrecargas progresivas y un déficit calórico.
Ahora comenzaremos el proceso de aumento de masa muscular.
Si quieren saber más pueden seguirlo en su instagram.
-
Buena semana.
@hernano.c
76.0K
DEBro is out here doxxing fellow progressives from the comfort of his 10 million dollar home while LARPing as someone singlehandedly fighting conservatives on the frontlines lmao
#react #politics #hasanabi #destiny
@destiny
1.4M
STLet’s talk AIPAC
I’ll do my best to answer as many questions as I can
#politics #money #uspolitics #trump #stocks #viral #reels #maga #news #congress
@stocking_the_capitol
17.1K
KEWhy progressives de better at admitting they’re wrong #politics #explore #progressive #politicalpsychology #psychology
@keegantatum
4.3K
PRLes ondes mécaniques progressives ✅✔️
الموجات الميكانيكية المتوالية
@prof_akramlakssimi
11.0K
WO#politics #womptomp
@womp_tomp
✨ Guida alla Scoperta #Progresivas
Instagram ospita thousands of post sotto #Progresivas, creando uno degli ecosistemi visivi più vivaci della piattaforma.
#Progresivas è uno dei trend più coinvolgenti su Instagram in questo momento. Con oltre thousands of post in questa categoria, creator come @attackonshow, @luchocarrillopac and @stocking_the_capitol stanno guidando la strada con i loro contenuti virali. Esplora questi video popolari in modo anonimo su Pictame.
Cosa è di tendenza in #Progresivas? I video Reels più visti e i contenuti virali sono in evidenza sopra.
Categorie Popolari
📹 Tendenze Video: Scopri gli ultimi Reels e video virali
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🌟 Creator in Evidenza: @attackonshow, @luchocarrillopac, @stocking_the_capitol e altri guidano la community
Domande Frequenti Su #Progresivas
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Analisi delle Performance
Analisi di 12 reel
💡 I post top ottengono in media 3.9M visualizzazioni (2.8x sopra media)
Posta regolarmente 3-5x/settimana in orari attivi
Suggerimenti per la Creazione di Contenuti e Strategia
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✍️ Didascalie dettagliate con storia funzionano bene - lunghezza media 252 caratteri
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Ricerche Popolari Relative a #Progresivas
🎬Per Amanti dei Video
Progresivas ReelsGuardare Progresivas Video
📈Per Cercatori di Strategia
Progresivas Hashtag di TendenzaMigliori Progresivas Hashtag
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