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#Schmerzen Reel by @geburt.vorbereitung - Niemand hat mir gesagt, dass Atmung während der Geburt so kraftvoll sein kann. Man brachte uns bei, hart zu pressen. Den Atem anzuhalten. Aber niemand
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GE
@geburt.vorbereitung
Niemand hat mir gesagt, dass Atmung während der Geburt so kraftvoll sein kann. Man brachte uns bei, hart zu pressen. Den Atem anzuhalten. Aber niemand brachte uns bei, wie wir durch den Schmerz atmen können. Atmen ist nicht nur automatisch – es ist dein stärkstes Werkzeug unter der Geburt. Es beruhigt dein Nervensystem. Es schafft Raum für dein Baby. Es gibt dir die Kontrolle zurück, wenn alles überwältigend erscheint. 🌀 Einen Atemzug nach dem anderen… Du kannst den Schmerz lindern. Du kannst geerdet bleiben. Du kannst jede Wehe mit Stärke und Hingabe durchleben. ✨ Ich habe einen Schritt-für-Schritt-GUIDE erstellt, der dir zeigt, wie du in jeder einzelnen Geburtsphase atmest – von den ersten Wellen bis zum letzten Pressen. Er ist einfach. Er ist transformierend. Und er hilft bereits tausenden Mamas, selbstbewusst und mit weniger Schmerzen zu gebären. 💬 Kommentiere „guide“ und ich sende ihn dir direkt per DM. Du musst bei der Geburt nicht leiden. Dein Körper weiß, wie es geht. Lass deinen Atem den Weg weisen. 🤍 #bewussteSchwangerschaft #hypnobirthing #natürlicheGeburtsreise #geburtohneangst #friedlicheGeburt #schwangerschaftsselbstbestimmung
#Schmerzen Reel by @tomboekenkroeger (verified account) - Das steckt hinter so gut wie jeder Krankheit! 😲 was ist deine Meinung zu dem Thema? #krankheit #heilung #energie #therapie #medizin #gesundheit #h
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TO
@tomboekenkroeger
Das steckt hinter so gut wie jeder Krankheit! 😲 was ist deine Meinung zu dem Thema? #krankheit #heilung #energie #therapie #medizin #gesundheit #heilen #chronischkrank #SChmerzen #seele #spiritualität #ganzheitlichegesundheit #seele
#Schmerzen Reel by @glimmerundgloria (verified account) - …beginnt mein Tag mit Schmerzen und dem Versuch sie möglichst schnell loszuwerden. Die ersten Schritte nach dem Aufstehen sind jeden Morgen eine Chall
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GL
@glimmerundgloria
…beginnt mein Tag mit Schmerzen und dem Versuch sie möglichst schnell loszuwerden. Die ersten Schritte nach dem Aufstehen sind jeden Morgen eine Challenge für sich - vor allem, seit ich Mama bin und morgens oft noch ein kleines Kind mit mir rumschleppe. Über Nacht versteift mein Bein bzw. mein Sprunggelenk und der Vorderfuß extrem. Ich brauche je nach Tagesform 15-30 Minuten, bis meine Knochen und Narben wieder geölt sind. Und bis dahin tut jeder Schritt und jede Belastung einfach weh. Und wenn ich ehrlich bin, kostet es mich dadurch an manchem Morgen eine fette Riesenportion Motivation und Überwindung, überhaupt aufzustehen. Meine Morgenroutine besteht also erstmal aus kneten und durchbewegen, um möglichst schnell wieder schmerzfrei zu sein. Ich habe mich dran gewöhnt, denn es gehört nun mal zu meinem Alltag dazu. Aber es zeigt einfach sehr gut: es ist nicht alles sichtbar, was weh tut. Danke, dass du gerade bis hier gelesen hast. Ich teile natürlich lieber die motivierenden und positiven Seiten meines Alltag. Aber ich möchte eben vor allem eins: die ehrlichen Einblicke in mein Leben mit Behinderung auf meinem Profil zeigen. Und genau solche Kommentare zeigen mir, dass solche Videos dafür ebenso wichtig sind. Wenn du das auch so siehst, lass gern ein Kommentar da und erzähl uns, was du im Verborgenen zu deinem Alltag zählst, wovon viele nichts wissen. Denn ich glaube, dass das gar nicht schadet, wenn wir ein bisschen mehr über die struggles der anderen wüssten, oder wie siehst du das?? 🫂♥️ BEHINDERUNG NARBEN CHRONISCHE SCHMERZEN KÖRPERAKZEPTANZ SELBSTLIEBE
#Schmerzen Reel by @luisa.maxime (verified account) - BECKENBODEN⁉️ ✅ Speichere dir das Reel ab, damit du die Übung bei deiner nächsten Trigger Einheit ausprobieren kannst! 💡 Wenn es um die Beckenboden
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LU
@luisa.maxime
BECKENBODEN⁉️ ✅ Speichere dir das Reel ab, damit du die Übung bei deiner nächsten Trigger Einheit ausprobieren kannst! 💡 Wenn es um die Beckenbodenmuskulatur geht, wird immer nur empfohlen, diese zu stärken - dabei verhält es sich bei dieser, wie bei jedem anderen Muskel auch: ➡️ Ist ein Muskel fest und verspannt, sollte er erstmal GELOCKERT werden! Denn dadurch erlangt er seine Bewegungsfreiheit zurück. Und kann man den Muskel freier bewegen, kann dieser auch effektiver gestärkt werden☝🏼 👉🏼 Hat man also eine verspannte Beckenbodenmuskulatur - welche sich oft auszeichnet in: Beckenbodensenkung, Verspannungen, Insuffizienz, Schmerzen in dem Bereich, allgemeine Schwäche, Belastungsinkontinenz, Schmerzen beim Wasserlassen etc. - dann gilt es erstmal, die tiefliegenden Verspannungen zu lösen und DANACH zu stärken✅ ➡️ Auch hier empfiehlt sich die Kombi aus TRIGGERN + MOBILITY! Bei Bedarf gibt es für den Beckenboden sogar einen ganz speziellen Trigger - wie im Video zu sehen (verlinke ich Euch im Broadcast Channel)📲 Soll ich denn mal passende Mobility Übungen für den Beckenboden zeigen❓ Dann kommentiert suuuuper gerne mal mit „👍🏼“! ℹ️ Wie man den Bereich ums Becken gezielt triggern und somit den Beckenboden indirekt lockern kann, erfahrt Ihr im „Triggerpunkte & Faszien Guide“📚 #pelvicfloor
#Schmerzen Reel by @geist.des.taichi - Schmerzen im unteren Rücken? Vielleicht nicht der Rücken❗️Es ist dein Iliosakralgelenk! Mach diese 2 einfachen Übungen im Bett, 3-5 Mal täglich - spür
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GE
@geist.des.taichi
Schmerzen im unteren Rücken? Vielleicht nicht der Rücken❗️Es ist dein Iliosakralgelenk! Mach diese 2 einfachen Übungen im Bett, 3–5 Mal täglich — spür die Veränderung in einer Woche 🔥 #Heimtraining #Gesundheit 👉 Folge für mehr Körper- & Gesundheitstipps!
#Schmerzen Reel by @wirbelfitdeutschland (verified account) - Lea hatte vor 10 Jahren einen schweren Autounfall. Seitdem Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen - es wurde immer schlimmer. Heute - zum
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WI
@wirbelfitdeutschland
Lea hatte vor 10 Jahren einen schweren Autounfall. Seitdem Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen – es wurde immer schlimmer. Heute – zum ersten Mal seit Jahren – der Moment der Erleichterung. Beim Crack kommen Tränen – nicht vor Schmerz, sondern weil endlich etwas loslässt. 💙 👉 Chiropraktik löst nicht nur Blockaden, manchmal auch Emotionen. 👉 Schreib „Erleichterung“ in die Kommentare, wenn du das fühlst. #chiropractic #chiropracticadjustment #chiropractor #chiropraktik #chiropracticcare #chiropracticworks #cracks #fyp #wirbelfitdeutschland
#Schmerzen Reel by @timdachmann (verified account) - Es ist schwer zu beschreiben, weil es kein Gefühl ist, das man aus dem Leben kennt. Aber ich versuche es so ehrlich und klar wie möglich: Ich habe Fr
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@timdachmann
Es ist schwer zu beschreiben, weil es kein Gefühl ist, das man aus dem Leben kennt. Aber ich versuche es so ehrlich und klar wie möglich: Ich habe Frieden gespürt. Reinen, tiefen Frieden. Nicht den Frieden, den man sich wünscht, wenn man gestresst ist. Sondern den Frieden, den man nicht kennt, solange man lebt. Als der Moment kam, in dem mein Körper aufgab, war da kein Schmerz. Kein Dröhnen, kein Aufprall, keine Angst. Es war, als würde plötzlich alles Schwere von mir abfallen. Ich war da, ohne Gewicht. Dann kam dieses Licht. Warm. Leise. Einladend. Nicht grell, nicht überwältigend. Eher ein Ort, an den man lange gehört, ohne es zu wissen. Und da war etwas: Liebe. Pure Liebe. Nicht als Gefühl, sondern als Zustand. Komplett, bedingungslos, ruhig. Ich wusste: Ich sterbe. Aber es fühlte sich nicht an wie ein Ende. Mehr wie ein Heimkommen. Ich konnte nichts denken, aber ich konnte spüren: Alles ist gut. Du bist sicher. Du bist Willkommen. Die Angst, die wir vor dem Sterben haben, gehört dem Leben. Nicht dem Sterben selbst. Das Schlimme war nicht das Sterben. Sondern das Zurückkommen. Kälte, Schläuche, Schmerzen, Orientierungslosigkeit. Ein Körper, der nicht mehr funktioniert hat. Ein Kopf, der nicht fassen konnte, warum er noch hier ist. Genau deshalb kann ich heute sagen: Der Tod war Frieden. Das Leben ist die Aufgabe. Und die Liebe hier, die Menschen, die Momente, die zweite Chance, sind der Grund, warum es sich lohnt, weiterzumachen. Wenn du gerade Angst hast, kämpfst oder jemanden verloren hast: Das, was ich dort gespürt habe, war kein Ende. Es war Liebe. Wenn du Ruhe suchst, habe ich eine geführte Meditation für dich, die dir hilft, deinen Körper wieder als sicheren Ort zu spüren. Kommentiere MEDITATION, und ich schicke sie dir in deine Inbox. Und wenn du bereit bist, dein neues Leben bewusst zu betreten: Vom 1.3.–8.3. findet mein Cyprus Transformation Retreat statt. Eine Woche, die dich zurück zu dir selbst führt. Kommentiere RETREAT, und ich sende dir alle Infos zu deiner Bewerbung. Folge @timdachmann für Impulse über Heilung, Mut und das zweite Leben. Dein Tim #nahtoderfahrung #loslassen #resilienz #mindset #selbstliebe #liebe #leben
#Schmerzen Reel by @frauwunderling (verified account) - Niemand spricht darüber, wie viele gesundheitliche Probleme auftauchen, sobald du endlich sicher bist. Wenn dein Körper begreift, dass er nicht mehr
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FR
@frauwunderling
Niemand spricht darüber, wie viele gesundheitliche Probleme auftauchen, sobald du endlich sicher bist. Wenn dein Körper begreift, dass er nicht mehr im Überlebensmodus feststeckt, holt er nach, was er jahrelang unterdrückt hat. Die Müdigkeit. Die Schmerzen. Die Symptome, die plötzlich auftauchen, als hätten sie nur auf diesen Moment gewartet. Es fühlt sich an wie ein Zusammenbruch. Aber in Wahrheit ist es dein System, das endlich loslässt. Alles, was dich früher am Funktionieren gehindert hätte, darf jetzt sichtbar werden. Das Chaos ist kein Rückschritt. Es ist ein Zeichen dafür, dass du sicher genug bist, um zu heilen. Hast du das auch schon erlebt – dass dein Körper erst reagiert hat, als du dachtest, endlich Ruhe zu haben?
#Schmerzen Reel by @julesboringlife (verified account) - Ich bin jetzt bereit für die OP 💪🏽 sagte sie und kommt grade aus dem OP HHAAHAH ich bin so froh dankbar das ich diesmal die Narkose gut vertragen
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JU
@julesboringlife
Ich bin jetzt bereit für die OP 💪🏽 sagte sie und kommt grade aus dem OP HHAAHAH ich bin so froh dankbar das ich diesmal die Narkose gut vertragen habe & nicht beim aufwache geweint habe .. 🤍 Natürlich habe ich jetzt noch Schmerzen aber langfristig wird alles besser und diese unglaublich Last fällt ab🥹 Ich freue mich auf diesen neuen Lebensabschnitt❤️‍🩹
#Schmerzen Reel by @rosafashionlove (verified account) - Wir reden viel zu wenig über die kleinen Alltags-Schmerzen, die wir Frauen einfach hinnehmen. Dieser Body-Hack ist wirklich ein Gamechanger - kein Zie
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RO
@rosafashionlove
Wir reden viel zu wenig über die kleinen Alltags-Schmerzen, die wir Frauen einfach hinnehmen. Dieser Body-Hack ist wirklich ein Gamechanger – kein Ziehen, kein Kneifen, kein Aua, warum eigentlich?! So simple, so angenehm und so viel besser. Wenn du Bodies liebst, aber den Pain untenrum nicht mehr möchtest: Speichere dir diesen Hack ab – du wirst ihn brauchen. 🤍 #fashionhack #bodyhack #frauenhacks #fashiontipps #alltagshacks #outfithacks #fürdichseite #reelsfürdich #fashioncreator #styleinspo #frauenprobleme #creatorcommunity #ootdstyle #viralreels #fashionmama #momlifegermany #alltagleichtermachen #lifehacksgermany #modehacks #deinstyle #hacks
#Schmerzen Reel by @geist.des.taichi - Schmerzen im unteren Rücken? Vielleicht nicht der Rücken❗️Es ist dein Iliosakralgelenk! Mach diese 2 einfachen Übungen im Bett, 3-5 Mal täglich - spür
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GE
@geist.des.taichi
Schmerzen im unteren Rücken? Vielleicht nicht der Rücken❗️Es ist dein Iliosakralgelenk! Mach diese 2 einfachen Übungen im Bett, 3–5 Mal täglich — spür die Veränderung in einer Woche 🔥 #Heimtraining #Gesundheit 👉 Folge für mehr Körper- & Gesundheitstipps!
#Schmerzen Reel by @heil.punkt - Richte deinen Rücken & deine Hüften mit nur einer Übung Leidest du unter Schmerzen im unteren Rücken oder steifen Hüften? Beinschwingen ist deine kost
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HE
@heil.punkt
Richte deinen Rücken & deine Hüften mit nur einer Übung Leidest du unter Schmerzen im unteren Rücken oder steifen Hüften? Beinschwingen ist deine kostenlose Medizin. 🦵 Vor- & Rückschwingen, um die Wirbelsäule zu lockern 🔁 Seitliches Schwingen, um Spannungen in der Hüfte zu lösen 📉 Regelmäßiges Üben hilft, breite Hüften und sperrige Gesäßmuskeln zu reduzieren Kein Fitnessstudio. Keine Schmerzmittel. Nur 5 Minuten am Tag für einen leichteren, freieren Körper. 💡 Willst du mehr Tipps wie diesen? Drück auf „Folgen“ und spüre den Unterschied

✨ Guida alla Scoperta #Schmerzen

Instagram ospita 1.4 million post sotto #Schmerzen, creando uno degli ecosistemi visivi più vivaci della piattaforma.

L'enorme raccolta #Schmerzen su Instagram presenta i video più coinvolgenti di oggi. I contenuti di @timdachmann, @geist.des.taichi and @rosafashionlove e altri produttori creativi hanno raggiunto 1.4 million post a livello globale.

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Domande Frequenti Su #Schmerzen

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