1.5K
VOV poslední době jsem začal pracovat s přístupem, který jsem si postupně poskládal z praxe –
retence v zádražích a retence ve sprintech.
Není to o výkonu.
Je to o momentu, kdy se v tobě začne zvedat tlak… a ty ho místo okamžitého uvolnění uneseš.
Právě tam se totiž začíná dít ta skutečná práce.
Rozhodl jsem se tenhle přístup otevřít formou týdenního procesu,
kde si každý z vás bude moct přesně pojmenovat, kde se nachází.
Ne jen fyzicky,
ale i v tom, jak zachází se svojí energií, napětím a dechem.
Každý den půjdeme o kus hlouběji.
Postupně si ukážeme, co se v těle děje, co to ovlivňuje a proč většina lidí z těchto momentů utíká.
A teď důležitá věc.
Tenhle systém je intenzivní.
V určité fázi až invazivní.
Není pro každého.
Je určený pro lidi, kteří už mají zkušenost s tělem –
pro ty, kteří dokážou sprintovat,
a kteří už si prošli určitou adaptací na vyšší hladiny CO₂.
Pro ty, kteří vědí, co znamená zůstat v tlaku… a neutéct.
Protože právě v tomhle nastavení můžeš začít ovlivňovat něco, co většina lidí vůbec nevnímá.
Síť kapilár.
V těle jich máš kolem 125 000 kilometrů.
To je zhruba třikrát až čtyřikrát kolem rovníku.
A právě skrze práci s dechem, tlakem a retencí
máš možnost tuhle síť začít reálně ovlivňovat.
Ne teoreticky.
Ale funkčně.
Další úroveň bude o propojení.
O tom, jak tuhle energii nezaškrtit ani nevypustit…
ale naučit se ji vést.
Součástí bude i reálná ukázka z praxe.
Žádná teorie.
Uvidíš mě přímo při práci – na běžeckém pásu, ve sprintech, v zádražích.
Tak, aby sis to dokázal převést do vlastního těla.
Protože dokud to neuvidíš…
a hlavně neprožiješ,
zůstane to jen myšlenka.
Během toho týdne si ukážeme, co všechno tohle dokáže ovlivnit –
od fyzického výkonu až po to, jak pracuješ se svojí pozorností a vnitřním napětím.
Pokud je ti tenhle směr blízký, sleduj mě.
Na Instagramu i Facebooku.
Protože tohle není povrch.
Půjdeme fakt do hloubky.
vojtapatočka.cz
@vojtapatocka.cz
