1.8M
CHSoo how accurate is gar mins vomax really?? I honestly wouldn’t have thought that - but very happy with the result!
Onwards and upwards now 📈💗
#vo2max #threshold #runninggirl #marathontraining
@char.running
High Volume
#Vo2max
Guarda 1.2M video Reel su Vo2max da persone di tutto il mondo.
Guarda in modo anonimo senza effettuare il login.
1.2M posts
NewTrendingViral
Ricerche Correlate
30Reel di Tendenza
(12)
831.4K
BLMy Tempo vs VO2Max (ish)
Here’s some typical form changes:
- Increased stride length (greater hip extension + push off)
- Increased cadence (170–185 spm → 185–205 spm typical)
- Ground contact time reduced
- Slight forward lean from the ankles
- Higher knee lift
- More aggressive arm drive
Do you agree 🧐
What differences do you see?
#hybridathlete #endurancetraining #running #twins #runningform
@blameytwins
136.1K
AVFirst VO₂ max test since getting back into rowing just over three months ago! 😮💨
For anyone curious what this looks like in rowing: we start first with a blood lactate step test (3 minutes on, 1 minute off, increasing power by 20 watts each round). During the rest, they prick my ear for a small blood sample to measure blood lactate, and we keep going until it hits around 6.0 mmol/L (for context, steady-state/aerobic work usually sits around 2.0 mmol/L). After a ten-minute break, the actual VO₂ max test starts at 20 watts below where the step test ended and climbs by 20 watts every minute (no rest) until failure. Fun times!!
Thank you to the @csipacific team for always taking such good care of us!
#vo2max #teamcanada #athlete #training #aviron
@avwasteneys
402.6K
YELab day. Can you guess my VO2Max? 🥼
#DreamOn
@yemancrippa
520.7K
TAみんなはどこまでついてこれる？
走って自分の限界に挑戦してみた。
#Running #experiment #VO2max
#日本女子体育大学 #実験 #研究
@takaya_mitsuka
244.5K
EMWat is jouw VO2max en komen de racevoorspellingen in de buurt van je PR? Altijd leuk om te zien wat @garminnederland denkt dat je kunt lopen 😄
#hardlopen #vo2max #garmin #marathontraining #runlife #marathon
@emiel.berghout
132.9K
ELFinally tes VO2 max dan tes jantung lainnya buat memastikan aku aman olahraga hardcore kayak sekarang ini 🤭
Jantung tiap orang beda" performance-nya, jadi kalau mau olahraga quite hard kayak marathon, HYROX dll bisa tes jantung di @siloamsurabaya biar aman 🤍
Hasil CPET ku di @siloamsurabaya ternyata
• Aerobic capacity : Excellent
• VO2max 102% prediction (Very Excellent), tapi waktu test ini aku emang nggak maksimal banget jadi hasilnya lebih rendah dari yang di smartwatch
• Endurance di atas rata-rata
• Stamina saat olahraga terjaga, tidak mudah lelah
• Respon jantung baik terhadap penambahan dan pengurangan beban
• Paru-paru bekerja optimal dan efisien saat olahraga.
Jadi, heart rate rendahku ternyata justru menunjukkan kerja jantungku sangat efisien dalam memompa darah. Bukan tanda bahaya. Lega jadinya 😮💨😮💨
@eleonoramaria_
4.9K
LAtesting day✌🏻 #vo2max #testing
@laurahietaranta
17.3K
SWตรวจ Vo2Max กับพี่ฮอท @peeraphat_127 จาก @healthandperform ที่ รพ.ยันฮีมาค่ะ 🔥
👊เพื่อวางแผนการซ้อม Ironman 2026 ให้เป็นไปตามเป้าหมาย ด้วยเพซและโซนหัวใจที่ถูกต้อง
🏃🏻♀️โดยพี่ฮอทจะให้เราเริ่มจากเดิน > เดินเร็ว >วิ่งเบาๆ และค่อยๆเพิ่มสปีด จนไปถึงจุดสุดยอดที่ร่างกายของเราทนได้ เพื่อนำมาประมวลผลหาค่าค่ะ
👉ผลการตรวจแบบละเอียดอยู่ในคลิปนี้แล้ว
ผลลัพธ์ออกมาพอใจ ยิ้มแก้มปริมาก กดฟังกันได้เลยคร๊า !! 😁
จุดที่เมต้องไปปรับเพิ่ม คือ
✅เรื่อง Nutrition ที่เมยังกินไม่ถึง กินน้อยไป (เพราะกลัวอ้วน) พี่ฮอทจึงคำนวณ Nutrition ใหม่ทั้งหมดประกบกับเพซที่ต้องซ้อม และหัวใจที่ตรงโซน ให้เมใหม่ทั้งหมด
✅เบส Endurance เมมีฐานที่กว้างมากพออยู่แล้ว แต่พี่ฮอทแนะนำอยากให้เมเพิ่ม Tempo ให้ตรงโซนมากขึ้น เพื่อเพิ่ม Performance
✅HR Zone ทั้งหมด เมื่อเมได้รับผลลัพธ์เมนำมาตั้งค่า HR Zone ในนาฬิกาใหม่ เพื่อตรวจจับ HR ตอนซ้อมได้แม่นยำเพิ่มขึ้น
😅และพี่ฮอทยังไม่ลืมที่จะปิดท้าย ชวนกลับไปแข่ง Ironman Malaysia 2026 อีกครั้งก่อนกลับบ้าน
🙏ขอบคุณพี่ฮอทมากเลยค่ะ สำหรับการสนับสนุนและการแนะนำ การวางแผนให้เมซ้อม Ironman อย่างถูกต้อง เพื่อให้เมนำไปพัฒนาต่อไปในปี 2026
🩷🩵 ถ้าใครสนใจตรวจ Vo2Max เพื่อเริ่มต้นการฝึกซ้อมที่ตรงโซนหัวใจมากขึ้น ทักหาพี่ฮอทเลยคร๊า แนะนำให้ตรวจกับผู้เชี่ยวชาญเรื่องนี้จริงๆ
@swanmay2469
210.2K
MESchnell laufen bringt sich nichts, wenn ihr es nicht schlau macht 🏃🏻♂️ 🧠
#laufen #vo2max #ausdauer
@mehopurkovic
911
MA【Vo2max早見表】
必ずしもこれ！というわけでもありません。
ただ一つの指標です。
達成してなくてもできる人はいるし、達成しててもできない人はいる。
あくまでも目安数値として考えておきましょう！
#vo2max
#最大酸素摂取量
#マラソン初心者
#サブ35
@matadors_gym
75.3K
BRVO2 MAX Z HODINIEK VS REALITA😉🤷♂️
Sledujete svoje VO2 max?
VO2 max v sportovych hodinkach NIE JE priame meranie.
Ide o algoritmicky odhad,
ktory vychadza najma z:
– tepovej frekvencie
– tempa behu
– variability tepu (HRV)
– historie treningu
– dlhodobeho zatazenia
Preto sa hodnota moze lisit od skutocnosti.
Odchylka je casto v rozsahu 5–15 %.
Viete, ktorý ukazovateľ je pri výkone dôležitejší než samotné VO₂ max?
👉 Napíšte do komentára CHCEM a natočím o tom ďalšie video.
Hodinky su vyborny nastroj na sledovanie trendu,
nie na diagnostiku realnych hodnot.
#vo2max #beh #garmin #fitnessslovensko realita
@brano_fitness_trener
✨ Guida alla Scoperta #Vo2max
Instagram ospita 1.2 million post sotto #Vo2max, creando uno degli ecosistemi visivi più vivaci della piattaforma.
Scopri gli ultimi contenuti #Vo2max senza effettuare l'accesso. I reel più impressionanti sotto questo tag, specialmente da @char.running, @blameytwins and @takaya_mitsuka, stanno ottenendo un'attenzione massiccia.
Cosa è di tendenza in #Vo2max? I video Reels più visti e i contenuti virali sono in evidenza sopra.
Categorie Popolari
📹 Tendenze Video: Scopri gli ultimi Reels e video virali
📈 Strategia Hashtag: Esplora le opzioni di hashtag di tendenza per i tuoi contenuti
🌟 Creator in Evidenza: @char.running, @blameytwins, @takaya_mitsuka e altri guidano la community
Domande Frequenti Su #Vo2max
Con Pictame, puoi sfogliare tutti i reels e i video #Vo2max senza accedere a Instagram. Nessun account richiesto e la tua attività rimane privata.
Analisi delle Performance
Analisi di 12 reel
💡 I post top ottengono in media 876.5K visualizzazioni (2.4x sopra media)
Posta regolarmente 3-5x/settimana in orari attivi
Suggerimenti per la Creazione di Contenuti e Strategia
🔥 #Vo2max mostra alto potenziale di engagement - posta strategicamente negli orari di punta
📹 I video verticali di alta qualità (9:16) funzionano meglio per #Vo2max - usa una buona illuminazione e audio chiaro
✍️ Didascalie dettagliate con storia funzionano bene - lunghezza media 383 caratteri
✨ Molti creator verificati sono attivi (83%) - studia il loro stile di contenuto
Ricerche Popolari Relative a #Vo2max
🎬Per Amanti dei Video
Vo2max ReelsGuardare Vo2max Video
📈Per Cercatori di Strategia
Vo2max Hashtag di TendenzaMigliori Vo2max Hashtag
🌟Esplora di Più
Esplorare Vo2max#vo2max normal#vo2max que es#tes vo2max#que es vo2max#kristian blummenfelt vo2max#vo2max test#vo2max training#vo2max workout