48.8K
COIk zal het artikel ook eventjes in de caption zetten! 🤝
#nachtdiensten #zorg #voeding #gezond
@cocobrocades
High Volume
#Voeding
Guarda 2.1M video Reel su Voeding da persone di tutto il mondo.
Guarda in modo anonimo senza effettuare il login.
2.1M posts
NewTrendingViral
Ricerche Correlate
Reel di Tendenza
(12)
403.7K
ROWil je hulp bij het afvallen? DM mij met 'COACHING' om te kijken of we een match zijn!
#fitness #eiersalade #voeding #afvallen #gewichtverlies #fatlosstips
@rondewitpt
319.2K
VE⚡️Afvallen VS Aankomen | LEES CAPTION
Afvallen of aankomen gaat niet over specifieke ‘goede’ of ‘slechte’ producten, maar over het totaal aantal calorieën dat je binnenkrijgt versus verbrandt 🥗⚖️
💡 Afvallen = calorie tekort (je verbrandt meer dan je eet)
💡 Aankomen = calorie overschot (je eet meer dan je verbrandt)
De producten in deze video zijn alleen ter inspiratie om je voeding lekker en makkelijk te maken, niet omdat ze je van zichzelf laten afvallen of aankomen 🙌
Ook is links niet ‘gezond’ en rechts niet ‘ongezond’. Dat is helemaal niet waar het hier om gaat. Dit is ter inspiratie om jou te helpen jouw specifieke doel te behalen 💜
Onthoud: er is geen magisch product dat vet laat verdwijnen of spiergroei garandeert. Het gaat om het grote geheel van je voeding en leefstijl 💪✨
#afvallen #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger #aankomen
@vetfitmetfleur
16.0K
MAEet voor hoe je je wilt voelen & wat voeding voor jou doet 🫶🏽
#gezondeten #gezondleven #relatiemetvoeding
@mandy.koetsier
437.9K
REJarenlang heb ik geworsteld met voeding.
Zes jaar lang probeerde ik alles: every health trend, elke richtlijn, elk “gezond” advies dat werd aangeraden.
Maar toch…
ik had hormonale klachten, ontstekingen, een opgeblazen buik, elk jaar meerdere keren ziek en ik kwam maar niet in shape.
Tot ik terugging naar wat we als mensheid altijd hebben gedaan:
vlees, eieren, zuivel, vis, fruit en een paar soorten groenten.
Echte voeding.
Niets uit een fabriek.
Ironisch genoeg worden juist díe dingen tegenwoordig “ongezond” genoemd , voornamelijk door decennia aan propaganda tegen vet en dierlijke producten.
Maar sinds ik ben gaan eten zoals we bedoeld zijn om te eten, is alles veranderd:
- ik viel af zonder moeite,
- mijn energie is sky high,
- ik word ben niet meer ziek,
- mijn testosteron en andere hormonen zitten weer waar ze horen, en mijn bloedwaarden laten keer op keer zien: geen ontstekingen meer.
En zo voelt het ook.
90% van de tijd wanneer ik de moderne richtlijnen volg die ons worden aangesmeerd, eindig ik ongezonder, vermoeider en slechter in mijn vel.
Daarom heb ik het roer omgegooid.
Daarom leef ik ancestral.
En daarom deel ik dit , in de hoop dat jij ook de kwaliteit van leven terugpakt die je verdient. 💪❤️
#RealFoodsOnly
@realfoodsonly
67.2K
JU200 producten zonder onnodige toevoegingen, een overzichtelijk schap en heel veel locale leveranciers! Alsof we terug gaan in de tijd en tegelijkertijd ver vooruit. Ik hoop op een toekomst met nog veel meer plekken vol liefde als deze!
@upfront keep on going!!
Ik verliet de winkel 110,- lichter maar met een big smile. Als je benieuwd bent wat ik heb gekocht, let me know! Ik heb er een video over gemaakt!
Liefs Juud
PS. Dit soort winkels zijn mijn speelgoedwinkels ( heel gevaarlijk voor de gezamenlijke rekening dus 🫣 )
#upfront #upfrontsupermarkt #voeding
@judithvanderwijst
272.5K
SAFit worden als moeder draait niet om tijd hebben — het draait om keuzes die je sterker maken.
Mini acties. Mega resultaat.
✨ 8 x Natuurlijk & “Sterk” terug na je bevalling ✨
Rust & herstel is goud waard — geef je lichaam de tijd om te helen. 🛌
Eet voedzaam en gevarieerd (veel groenten, eiwitten & hydratatie). 🥗💧
Begin met lichte beweging: een rustige wandeling of zachte stretchoefeningen. 🚶♀️ik heb elke dag 1 “sport/beweeg” moment
Versterk je core & bekkenbodem langzaam met milde oefeningen. 🧘♀️
Bouw stap voor stap op — luister naar je lichaam, geen rush. ⏳
Neem bewust me‑time & self‑care momenten — mentaal welzijn = fit lijf. 💆♀️💖
Vind balans: combineer mama‑leven, rust, beweging en gezonde voeding. ⚖️
Wees lief voor jezelf — elke stap telt, jouw herstel is uniek. 🌸
Volg voor realistische mama / lifestyle tips die je energie terugbrengen én vol te houden zijn.✨
𝙎𝙡𝙖 𝙙𝙚𝙯𝙚 𝙧𝙚𝙚𝙡 𝙤𝙥 — 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙧𝙚𝙢𝙞𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙙𝙚 𝙙𝙖𝙜𝙚𝙣 𝙙𝙖𝙩 𝙝𝙚𝙩 𝙚𝙫𝙚𝙣 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙡𝙪𝙠𝙩. 🙌✨
#postpartumfitness #fitmom #momlife #healthylifestyle #postpartumjourney
@savannahhamming
193.7K
CODit is het meest voedzame ontbijt ter wereld 🥑🍳
Gezondheid draait om eenvoud—terug naar de basis en echte, onbewerkte voeding eten. DÉ PURE MANIER VAN ETEN.
Dit is mijn vaste favoriet, en geloof me, hij verveelt nooit.
Hier is wat je nodig hebt:
🪵 Een snijplank
🧈 Grassgevoerd boter (voor de perfecte start)
🍳 5 eitjes (met een snufje zout & peper)
🍅 Biologische tomaten
🌶️ Rode paprika voor die extra crunch
🥑 Een avocado
🥕 Gefermenteerde wortel voor een happy gut
🌱 Kiemgroenten, bomvol micronutriënten
🫒 Een scheutje olijfolie voor die gezonde vetten
Dit bord zit vol eiwitten, voedt je lichaam optimaal en houdt je verzadigd.
Eet écht en behaal geweldige resultaten.
Let’s go! 💪
@coachedbyjustin
630.3K
VOReageer BOEK en ontvang GRATIS E-Learning t.w.v. €49,95 bij bestelling🙏🏻
Kies slimmer! 😉👇🏻
Voordelen van vezels:
💩 Houden je darmen gezond
😋 Geven langdurige verzadiging
📉 Houden je bloedsuiker stabiel
❤️ Verlagen je cholesterol
⚖️ Helpen bij een gezond gewicht
👉 Richtlijn: 30–40 g per dag
De meeste mensen halen dat niet… tijd om je vezelgame te upgraden 💪
100g spinazie bevat 2g vezels, 25g pure chocolade (85%) bevat 4g vezels 💪🏻
100g komkommer en spinazie bevat 1,7g vezels, een theelepeltje (5g) chiazaad bevat dat ook! 👀
Wist je dat je op mijn platform Winkelmandje kunt filteren op vezelrijke (>6g vezel per 100g) 😄 producten uit de supermarkt?
Wil je toegang? Like de video en reageer met ‘toegang’ 🛒
@voedingsweetjes
674.3K
GEWist je dat “bruin brood” vaak helemaal niet zo gezond is als het lijkt?
Donker brood = gezond brood? Niet per se! Veel bruin brood wordt simpelweg donkerder gekleurd met moutextract of gekaramelliseerde suiker, zonder dat het daadwerkelijk meer vezels of voedingswaarde bevat.
👉 Laat je niet misleiden door de kleur, het zegt weinig over hoe voedzaam het brood echt is.
🔍 Hier is wat je wel moet weten:
🔸 Bruin brood is vaak wit brood met een kleurtje.
🔸 Donker brood betekent niet automatisch volkoren.
✅ Echt volkorenbrood bevat de héle graankorrel (vezels, kiem, en zemel) – veel voedzamer dus.
✅ Zuurdesembrood, mits goed gemaakt, is beter verteerbaar en voedt je darmflora.
⚠️ Check altijd het ingrediëntenlijstje: “volkoren meel” moet op plek 1 staan.
🍞 Kies bewust voor echt brood dat je lichaam voedt, niet alleen vult.
💌 Reageer “brood” voor de gratis Broodgids, ontdek waar je op moet letten bij het kopen van echt gezond brood!
#broodgids #gezondbrood #volkoren #zuurdesem #voedzaam #gezondleven #misleidendedingen #gezondkopen #bewusteten #echtbrood #voeding #balans #gewoonbalans
@gewoonbalans
294.9K
SO? Wist je dat ieder orgaan zijn eigen favoriete prikkel heeft?
· Lever – wandelen, stabiele bloedsuiker, bitterstoffen (witlof, rucola).
· Nieren – voldoende water, ontspanningsoefeningen, yoga.
· Bijnieren – diepe ademhaling, magnesiumrijke voeding (bladgroenten, noten, zaden).
· Brein – ochtendlicht, meditatie, dans, goede slaap.
· Longen – lachen, zingen, neusademhaling.
· Darmen – vezelvariatie, gefermenteerd voedsel, rust tussen eetmomenten.
· Hart – krachttraining én ontspanning voor gezonde hartslagvariabiliteit.
· Maag – goed kauwen, warme maaltijden, bitterstoffen vóór de maaltijd.
· Botten – zonlicht (vitamine D), krachttraining, calcium + magnesium + vitamine K2.
· Alvleesklier – minder eetmomenten, kaneel, bewegen rond maaltijden.
· Schildklier – jodium (zeewier, vis, eieren), selenium (paranoten, vis), stressreductie.
· Huid – gezonde vetten (omega 3 uit vette vis, lijnzaad), collageenvormende voeding (vitamine C, koper).
· Lymfestelsel – beweging (wandelen, trampoline, yoga twists), droge huidborsteling en voldoende hydratatie.
* Ik ben dit account gestart vanuit een medische basis, gevoed door holistische studies, inzichten, praktijkervaring en docentschap.
? Mijn missie? Kennis toegankelijk maken en vertalen naar luchtige, heldere en praktische tips die je direct kunt toepassen. Van hormonen, natuurlijk afvallen, brainfog tot voeding, stress, slaap en klachten verminderen.
*Hier vind je alles wat je nodig hebt om grip te krijgen op je gezondheid met voeding en leefstijl in de ruimste zin.
⁉️Kans maken op de eenmalige unieke lanceringskorting van het nieuwste programma “Grip op je hormonen” die vanavond wordt gelanceerd?
*Meld je vandaag nog aan via de link in mijn bio of zet een ❤️ in de comments, dan stuur ik je de link persoonlijk via DM.
+Sla dit bericht gerust op om later nog eens terug te lezen.
+Delen en taggen om anderen te helpen, leuk.
Volg @sophievdbogaard gezellig voor meer maximale winst op diverse fronten. Welkom!
Liefs Sophie 💋
#holistichealth #healthylifestyle #voedingalsmedicijn #hormonen #natuurlijkgezond
@sophievdbogaard
398.5K
MODe ingrediënten van vroeger zijn niet meer wat ze nu zijn.
We weten al dat snoepgoed ongezond is en je dit niet te vaak wilt eten, maar zels dit is door de jaren heen nog bewerkter geworden en veel mensen weten dat niet.
Veel mensen zijn op zoek naar hoe ze hun gezondheid kunnen terugpakken in een wereld waar dat knap lastig wordt gemaakt.
Daarom hebben we iets voor je gemaakt.
We hebben een **GRATIS E-book** van 58 pagina’s vol praktische tips over:
Voeding , Plastics & non-tox living , Training , Slaap, Bio-ritme, Stress , Darmflora optimaliseren
… en nog veel meer.
Je hoeft niets perfect te doen, Maar met de kennis van onze voorouders kun je stap voor stap terug naar een manier van leven die je lichaam begrijpt , en die je kwaliteit van leven elke dag verbetert.
Comment “EBOOK” hieronder 👇
en je krijgt hem GRATIS direct in je DM.
#modernnative #ancestralliving #realfood #gezondleven #natuurlijkleven #voeding #ebook #terugnaardebasis #bigfood
@modernnative.nl
✨ Guida alla Scoperta #Voeding
Instagram ospita 2.1 million post sotto #Voeding, creando uno degli ecosistemi visivi più vivaci della piattaforma.
#Voeding è uno dei trend più coinvolgenti su Instagram in questo momento. Con oltre 2.1 million post in questa categoria, creator come @gewoonbalans, @voedingsweetjes and @realfoodsonly stanno guidando la strada con i loro contenuti virali. Esplora questi video popolari in modo anonimo su Pictame.
Cosa è di tendenza in #Voeding? I video Reels più visti e i contenuti virali sono in evidenza sopra.
Categorie Popolari
📹 Tendenze Video: Scopri gli ultimi Reels e video virali
📈 Strategia Hashtag: Esplora le opzioni di hashtag di tendenza per i tuoi contenuti
🌟 Creator in Evidenza: @gewoonbalans, @voedingsweetjes, @realfoodsonly e altri guidano la community
Domande Frequenti Su #Voeding
Con Pictame, puoi sfogliare tutti i reels e i video #Voeding senza accedere a Instagram. Nessun account richiesto e la tua attività rimane privata.
Analisi delle Performance
Analisi di 12 reel
💡 I post top ottengono in media 536.6K visualizzazioni (1.7x sopra media)
Posta regolarmente 3-5x/settimana in orari attivi
Suggerimenti per la Creazione di Contenuti e Strategia
💡 I contenuti top ottengono oltre 10K visualizzazioni - concentrati sui primi 3 secondi
✍️ Didascalie dettagliate con storia funzionano bene - lunghezza media 814 caratteri
📹 I video verticali di alta qualità (9:16) funzionano meglio per #Voeding - usa una buona illuminazione e audio chiaro
✨ Molti creator verificati sono attivi (75%) - studia il loro stile di contenuto
Ricerche Popolari Relative a #Voeding
🎬Per Amanti dei Video
Voeding ReelsGuardare Voeding Video
📈Per Cercatori di Strategia
Voeding Hashtag di TendenzaMigliori Voeding Hashtag
🌟Esplora di Più
Esplorare Voeding#acv voeding en diensten#gezonde voeding#voedings coach#voeding coach#onbewerkte voeding#eiwitrijke voeding#voeding leeft#duurzame voeding