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가장 열심히 살던 시기의 나. 2 나태 방지용 #헬스 #바디프로필 #운동자극 #운동스타그램 #운동맞팔
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가장 열심히 살던 시기의 나. 헬스와 러닝 꾸준히 하기💪 #헬스 #바디프로필 #운동자극 #운동스타그램 #운동맞팔
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런린이 러닝기록 28회차🏃‍♀️ 5k PB달성.. 드디어 페이스 5분대 들어갔어요!!! 이틀 쉬고 뛰니까 버틸만 했다🔥 케이던스 신경쓰면서 나름 뛰었고 오늘 최고로 만족👍 (첫 10k 마라톤 D-11)1시간안에 들어가야지 꼭 #런린이 #러닝 #러닝기록 #러닝일기 #오런완
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런린이 러닝 기록 27회차🏃‍♀️ 동기들이랑 안면도에서 모닝런 완료🔥 어제 술마셔서 천천히 뛰자면서 갑자기 훈련을..... #런린이 #러닝 #러닝릴스 #오런완 #러닝기록
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런린이 러닝 기록 26회차🏃‍♀️ 인터벌 Day - 2키로 워밍업 후 400*200 5st 인터벌 하는 날에는 시간이 빨리 가는 거 같은 기분은 저만 그런가요😄 열심히 훈련해서 페이스 올려야지 오늘도 #오런완 #런린이 #러닝 #러닝기록 #러닝일기
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런린이 러닝 기록 25회차🏃‍♀️ 월요일마다 회사직원들과 러닝크루🔥 크루 멤버는 19명인데 다들 안 나오신다...🥲 오늘은 살짝 비가 왔으니 인정 ! 러닝끝나고 다같이 몸풀기 스트레칭 하는데 어디선가 귀여운 손님이 와서 내 손을 물고 갔다.. 귀여우니까 봐줌 ㅎ 월요일 직원들과 오런완👍 #런린이 #러닝 #러닝기록 #러닝일기 #오런완
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📍 이 영상, 그냥 지나치면 손해입니다. 사실은 영암에서 열리는 벚꽃런, 뛰고 싶었는데 접수기간을 놓쳐 아쉬운 마음에 대신 영암 왕인문화축제를 다녀왔습니다. 약 1650년 전, 왕인박사는 일본에 논어와 천자문을 전했는데 2026년, 우리는 그 이야기를 ‘숏폼’으로 전합니다. 짧지만 가볍지 않게, 재밌지만 의미 있게, 벚꽃 아래에서 다시 꺼내본 ‘왕인
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런린이 러닝 기록 24회차🏃‍♀️ 오늘은 10k 마라톤 50분대 만들기 위해 처음으로 인터벌훈련을 했다. 2키로 워밍업 후 400 * 200 5세트 했는데 이렇게 하는게 맞나😅 근데 5분페이스가 이렇게 힘든거 였나요..... 꾸준히 달리면 페이스 올릴 수 있겠죠🥲 페이스 올리기 위한 조언 해주시면 감사하겠습니다 !! #런린이 #러닝 #러닝기록 #
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3월달도 100k 못 채웠다 푸하하 그래도 재밌게 뛰고 맛있게 먹고 놀았다😆 4월 마라톤, 5월 마라톤을 위해서 이번달부터는 열심히 달려야지🔥 #런말결산 #런린이 #러닝 #러닝기록 #러닝일기
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런린이 러닝 기록 23회차🏃‍♀️ 어제 비가 그렇게 많이 왔는데 아직도 벚꽃이 피어있네! 올해 첫 벚꽃런🌸 4/25 첫 10k 마라톤 나가는데 열심히 뛰어서 10k 50분대로 페이스 올려야지💪 #런린이 #러닝 #러닝기록 #러닝일기 #오런완
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런린이 러닝 기록 22회차🏃‍♀️ 이제는 해가 길어졌다 노을 지는걸 보면서 뛰니까 좋군 여름에는 이시간에 뛰면 해가 중천에 떠있다고 하니 기대가 된다😄 오늘도 무리하지 않고 5k 러닝완🔥 #런린이 #러닝 #오런완 #러닝기록 #러닝일기
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런린이 러닝 기록 21회차🏃‍♀️ 3일만에 미세먼지런 완료 4/25 첫마라톤 접수했는데... 10k 1시간안에 들어올려면 어떤 훈련 해야되나요?😭 인터벌? 존2? 알려주세요~!!! #런린이 #러닝 #오런완 #러닝기록 #러닝일기
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Informazioni su @165_run

구녕의 운동극장 è un creatore in crescita di Instagram. Con 907 follower e 37 post, l'account di 165_run mostra un rapporto follower-seguiti di 1.2:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di 165_run è al 25.97%. È il 419% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 17% sono video e il 83% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 6 giorni. Le didascalie tendono ad essere concise, con una media di 146 caratteri.

25.97% di coinvolgimento — 419% sopra la media per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 6 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 1.2:1.

Domande Frequenti Su @165_run

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