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Comp Prep Week 3 I forgot what a complete mindfk this game is 😅 I need to pull my shit together and colour something #colourtok #trusttheprocess #getthefkouttayohead @theresultsmethod__ @alic
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I’ve seen and tried all the fitness & food fads over the years so you don’t have to Here are 9 of some of the things I DON’T do to ensure I continue to progress & maintain my health, energy & hormone
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StudioHR is an, intentionally small, private gym studio I started here in 2015 .. much to the horror of my kids 🤭when I cleared out the garage to make room for my vision and a few odd bits of gym eq
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So it begins… the secret life of a bodybuilding competitor It wouldn’t be a #compprep without a little wobble and this weekend, 1 week in, I had major speed wobbles… better now than later … You’d
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Real Women. Real Results! Helping women 40+ create their #strong #womenshealth #bonedensity #hormones #womensgym
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Just because I love bodybuilding, and right now it’s taking up a fair bit of space in my life and on my social media, doesn’t mean you have to love it too You’re allowed to hate it You’re allowed to
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Ladies 40+ If you have been looking for a space to workout where you feel - Comfortable - Supported - Understood StudioHR is a private gym studio run by ladies 40+ for ladies 40+ - 23 small g
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A prep is not something you decide to do on a whim It’s taken me nearly 10 years since my last show to even want to go there again Because I know exactly what it takes A comp prep is 24 weeks of consi
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What I Eat In A Day in a build phase Not going to discuss calories because its all very subjective and individual but I will say that my calories have increased by 800-1000/day since November last ye
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Supplements …. I’m not a fan of taking lots of supplements These are my daily non-negotiable’s while I’ve been in my ‘build’ phase the past 4 months @simplynootropics Collagen + NMN code STUDIOH
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Weight training isn’t just about how you look It’s one of the most evidence-based tools we have for - Maintaining muscle as we age - Protecting bone density - Supporting metabolic health - Improving
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I’ve had a lot of questions this week…since bringing my practice comp heels out of retirement “Are you competing again?” “Why?” “What are you eating?” “How much are you training?” “Isn’t bodybuildin
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Informazioni su @__studio_hr

StudioHR è un nano influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 5.4K follower e 2250 post, l'account di __studio_hr mostra un rapporto follower-seguiti di 1.5:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di __studio_hr è al 0.25%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 33% sono video e il 67% foto. Nuovi post appaiono circa ogni 3 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 971 caratteri.

0.25% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
Nuovi contenuti ogni 3 giorni — un ritmo regolare.
Rapporto follower/seguiti di 1.5:1.

Domande Frequenti Su @__studio_hr

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @__studio_hr senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @__studio_hr

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