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  3. _boostgym_
クラブもロープもないならタオルから始めよう! RMT ROPEもRMT CLUBもないからやらないんじゃなくて タオル1枚でまず試してほしい。 このフローが引き出すのは 肩甲骨の外旋・内旋。 子供から大人まで バレーのスパイク 野球の投球 ゴルフのスイング 凝り固まった肩甲骨周り 全部この動きが土台にある。 フェイスタオル1枚 先端を丸めて遠心力をかけるだけ。 スポーツは違っても、
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フィニッシュまでスムーズに振り抜く! 「ロープフロー」 私が取り組んで最速で変化を感じたロープフローを紹介します! 「最後まで振り抜けない…」 「フィニッシュが詰まる…」 それ、力じゃなくて“流れ”の問題です。 このロープの軌道、見てください🪢 背中側を通るこの円運動。 このロープフローをやると何が起きるか? ✔ 胸椎が自然に動く → 無理なく深いフィニッシュ ✔ 体重移動が“作ら
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地面を蹴る力をスイングスピードへ🏌️‍♀️ 地面反力とスイングの連動 → ランドマインプレス 筋膜ラインの意識と螺旋の動き → ケトルベル・Coiling動作 下半身の安定と可動性の両立 → BOSU 弾性的エネルギーの獲得 → Propuls・ランドマインプレス 力を入れるな。力を通せ。 「飛ぶ体」は一日にして成らず。 Turn ground force into swing s
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フィニッシュが浅い。 スイングがカット軌道になる。 それはスイングだけの問題じゃない。 体のOSを書き換えよう 背骨の側屈回旋【コイリング】で 後ろ側の空間を使う感覚を覚える。 螺旋で力を伝える感覚。 先端の遠心力を感じる。 これを体に書き込むために アイアンをゆっくり遠心運動させる CLUBを振る ロープを振る タオルを回す 柔らかく握る。 力を遮断しない。 先端の重みを感じる。 道具を通
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まず言わせてくれ。 RMTクラブは、、、かっこいい。 それだけで使う理由になる。 遠心力がしっかりかかる。 小手先では動かせない。 音がフィードバックになる。 負荷も段階的に選べる。 しなやかで強い動作が手に入る でも道具がないなら タオルを丸めるだけでいい。 それだけで遠心力を感じられる。 まずはタオルから始めよう!! 動き方を覚えたら 次はRMTクラブで深めてほしい。 前回し・後ろ回
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スイングを変えたいなら、クラブを置くことから始めよう! クラブを持った瞬間、人間は「結果」を求めてしまう ◯ボールを当てようとする ◯飛ばそうとする ◯形を作ろうとする これが邪魔をする。 脳が「ゴルフをしよう」と働いて 体本来の動きのパターンが上書きされない。 クラブを持たないからこそ 体の動き方そのものを再学習できる。 weckmethod のロープフローもRMTもコイリングも 道
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頭と身体をつなぐランドマイン 一見パワーに見えるけど脱力して、タイミングを合わせて力を入れる能力を養う 完璧なタイミングでパワーを伝えることで更に動ける体へ!! でもまだ途中で何やるか考えちゃって一瞬フリーズしちゃう🤣 #weckmethod #landmineuniversity
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「最近振れていないあなたへ」 ドライバーのヘッドスピードを上げるために 大切なのは筋力だけではありません。 実は多くの場合 スピードを制限しているのは 「神経のリミッター」 です。 ◯ラウンドが続いてフォームが小さくなる ◯怪我予防で体が無意識にブレーキをかけて振れなくなる そこで有効なのが オーバースピードトレーニング ①長いものを振る ②長くて重いものを振る ③負荷の強いものを振
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20kgのバーは重かった🤣 この後にゴルフの素振りやったけど、いつもより断然触れる🏌️‍♀️ @kaisen.prince やりましたよ!!!! コアがちぎれそうでが最高でした。 @movement_exploration_channel 世界中のトレーニングを学べる今の世の中に感謝します! “I’m grateful to have access to training knowle
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【体験会やってます!】 子どもの運動能力は 「センス」ではなく 動きの経験量で決まります。 BOOSTキッズクラスでは ✔ 走る ✔ 跳ぶ ✔ 捻る ✔️投げる この4つの動きを中心に 身体を自由に使える力を育てていきます。 サッカー・野球・バスケなど どんなスポーツにもつながる **“土台の身体能力”**を作るクラスです。 速く走りたい ジャンプ力を上げたい 運動神経を良くしたい そ
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親子トレーニング🏋️‍♂️ カッコ良すぎるお父さん!!!! 私も子供たちに背中を見せ続けられるように鍛錬したいと思いました😍最後の雰囲気が良すぎて心が温かくなる #親子トレーニング #landmineuniversity #weckmethod
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ゴルファー向け回旋トレーニングの1日 RMTクラブやランドマインプレスは 単に体幹を鍛えているわけではありません。 狙っているのは ✅スパイナルエンジン(脊柱主導の回旋) ✅コイリングコア(らせん状に巻き上げる力の蓄積) 人間のパワー発揮は 股関節だけでも、胸椎だけでもなく、 足→骨盤→背骨→肩甲帯へと “螺旋状に連動”して伝わります。 これがスパイナルエンジンの本質。 ⭐️ランドマイン
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Informazioni su @_boostgym_

伊藤竜哉 | BOOST GYM代表 è un verificato nano influencer di Instagram nella categoria Sports & Fitness Instruction. Con 3.9K follower e 12 post, l'account di _boostgym_ mostra un rapporto follower-seguiti di 11.3:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di _boostgym_ è al 22.14%. È il 343% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 6 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 681 caratteri.

22.14% di coinvolgimento — 343% sopra la media per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 6 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 11.3:1.

Domande Frequenti Su @_boostgym_

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @_boostgym_ senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @_boostgym_

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伊藤竜哉 | BOOST GYM代表

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