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The concept of foamrolling for fascia release messes with my head because it’s bio mechanically inaccurate. It enrages me because it’s the epitome of everything that’s wrong with the fitness industry.
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Before you even think about telling your people about todays theme, stimulus, movements or warming up, you make sure everyone feels seen, heard, safe and plugged in. 🔌 Here is a handful of ways I m
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Mobility is all about hydration. Your connective tissue needs to be moisturised to maintain its elasticity. And the way to get the fluids in is by moving it. Preferably in all possible direction. I
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Yoga gets a bad rep nowadays on the interwebz people arguing that it’s insufficient for developing strength and bone density. But ladies and gentle folx these people haven’t been to my class yet. You
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Your friendly reminder that the chin is part of the frontline and must not be forgotten as part of your holistic training/movement program. ;) The hips and jaw stand in direct connection to one anoth
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As long as global crises lead to governments selling their resources & borrowing money to accommodate the price rises of basic necessities for the poorest, thereby handing their money to the already s
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It’s impossible to compete with me because: 1. I want you to win just as much as I want myself to win. 2. I have no secrets, I will teach you all I know as quickly as possible and encourage you to d
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I don’t make the rules, I just happen to know what they are. So don’t shoot the messenger! How you stand on your foot during a given exercise can change everything about how your whole body is work
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I’m so not kidding. 3 minutes lying bent over a day & totally relaxing can strengthen your legs. It sounds like a hack until you try it the first time and realise how darn hard it is to relax in t
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Everyone has their role and sometimes you need a shoulder to cry on or a big bowl of ice cream to sulk over. Or a room full of crystals, candles and cork yoga mats, And an instructor in a beige flare
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If you’re training to make an impression this is for you. Here’s what I recommend: Focus less on how big/strong you can look. Focus a little more on looking like you really care & are listening. “
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There isn’t one right way to use your muscles. Mother Nature didn’t write up a user manual or guidebook saying how each muscles is supposed to function. We are evolutionary creatures who are still ev
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Informazioni su @_studio_laika_

Laika Buser è un nano influencer di Instagram. Con 3.1K follower e 205 post, l'account di _studio_laika_ mostra un rapporto follower-seguiti di 9.0:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di _studio_laika_ è al 7.96%. È il 59% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che i video ottengono 7.8x più interazioni rispetto alle foto. Nuovi post appaiono circa ogni 3 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 920 caratteri.

7.96% di coinvolgimento — 59% sopra la media per account con 1K-10K follower.
92% video, 8% foto. I video ottengono 7.8x più interazioni.
Nuovi contenuti ogni 3 giorni — un ritmo regolare.
Rapporto follower/seguiti di 9.0:1.

Domande Frequenti Su @_studio_laika_

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @_studio_laika_ senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @_studio_laika_

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Laika Buser

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Hashtag principali
#pralayayoga#spinalmobility#movementismedicine#fasciarelease#movementprofessional#pigeonpose#yogaoffthemat#legday

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