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  3. alexandrabehar_
Il existe un endroit où l’anxiété n’est pas réduite à des symptômes à gérer. Où l’on ne cherche pas à « aller mieux » à tout prix, mais à reconstruire de la sécurité, dans le corps et dans le lien.
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💬 Ce que j’aimerais dire (mais que je retiens, la plupart du temps 😇) On soigne pas un trauma avec des phrases comme : « T’exagères », « faut tourner la page », ou « t’étais pourtant bien petit·e,
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Ici, on ne cherche pas des méthodes de plus. On travaille la posture et l’incarnation de la régulation, celle qui permet d’accompagner vraiment, celle qui permet de se déployer sans se suradapter ni
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Tu peux passer des années à essayer de “faire mieux” sans jamais vraiment comprendre ce qui se joue Alors tu ajustes ton comportement tu prends sur toi tu culpabilises tu promets de réagir autrement
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Tu fais déjà énormément de choses pour aller mieux. Chercher, comprendre, tester, avancer. Le problème n’est pas ton implication. C’est qu’on t’a laissé croire que guérir, c’était “aller au bout” co
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Tu as appris à rester en lien en t’ajustant… parfois jusqu’à t’oublier. Alors aujourd’hui, tu es là pour les autres, mais il y a une partie de toi qui n’est presque jamais rencontrée. Ce que tu vis
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Tu peux passer des années à chercher ce qui ne va pas dans ton corps. Multiplier les examens. Tester des solutions. Essayer de “réparer”. Et rester bloquée au même endroit. Pas parce que tu fais ma
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⚠️ avec une grille de lecture trop restreinte, tu passes ton temps à intervenir au mauvais endroit. Alors tu ajustes, tu testes, tu essaies de te calmer, de te motiver, de reprendre le contrôle… …sa
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On parle des “mauvaises personnes”. Mais beaucoup moins de tout ce qui a laissé faire autour Le silence. L’inaction. Le “c’est pas si grave”. Le “fais un effort”. Pour un enfant, ça ne fait aucune
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Ce moment où tu réalises que tu es capable de beaucoup plus que ce que tu pensais. Extrait de ma discussion avec Alexandra Behar, que j’ai accompagnée dans l’écriture de son livre : Une vie sans anxi
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Ce que personne ne dit? Pourtant c’est tellement simple... 👉🏼 Tu dois accepter que tu auras des moins bonnes journées!! Quand tu décides de travailler sur la résolution de tes traumas, que tu fais
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Le problème, ce n’est pas que tu n’as pas assez compris. C’est que pendant longtemps, tu as dû rester en lien dans des conditions où tu n’étais pas réellement en sécurité. Et ça, ça laisse des traces
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Informazioni su @alexandrabehar_

Alexandra Behar - Trauma Anxiété & Système Nerveux è un verificato micro influencer di Instagram. Con 40.3K follower e 554 post, l'account di alexandrabehar_ mostra un rapporto follower-seguiti di 120.9:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di alexandrabehar_ è al 1.29%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 17% sono video e il 83% foto. Da notare che le foto ottengono 14.3x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 17 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 768 caratteri.

1.29% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
17% video, 83% foto. Le foto ottengono 14.3x più interazioni.
Post circa ogni 17 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 120.9:1.

Domande Frequenti Su @alexandrabehar_

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @alexandrabehar_ senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @alexandrabehar_

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