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  3. an_lifework_
\4年続けて気づいた/ 人生が停滞しやすくなる NGノート習慣5つ 「毎日書いてるのに変化がない…」 「ちゃんと続けてるのに、何も変わってない気がする」 そんなふうに感じたことがあるなら、 もしかすると“書き方”に原因があるかもしれません! 4年間、ノートを続けてきた中で 自分自身や周りを見て気づいた やりがちなNGパターンを5つまとめました👇 ① ただ、ネガティブを書いて終わる →吐き
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👇AIコーチ使ってみたい人は 「好きな曜日」コメントしてね! \習慣化したい人へ/ 言語化苦手でもOK!AI×ジャーナル習慣📔 ____________ 習慣化したいのに、 なかなか続かないことってない? 私も昔は、やる気に頼ってばかりで 全然続かなかった。 ジャーナリングも、なんか難しくて💦 でも、AIに頼るようになってから ✔やることが明確になる ✔迷わない ✔小さく動ける
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完璧なタイミング、待ってない?📖 ⁡ ——————— ⁡ このアカウントは ジャーナリングで 「自分で働き方を選べる人生」へシフトした フリーランスのあん(@an_lifework_) が ⁡ ■1日5分で思考と想いを整理するノート習慣📖 ■ジャーナリングで“自分軸”を育てるヒント ■理想の働き方を叶える自己理解ワーク ⁡ を発信しています🌿 ⁡ 自分の気持ちに素直に、 誰にも振り回されずに
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科学的に見てみた! 会社員の友達や旦那には言いづらい フリーランス5年目の本音5選 ⸻ ① 自由=「自分で決める責任」 →正解がない分、迷うことも多いし、自分への責任は大きい。 でもその分、自分で決めた、"好きな場所"で"好きな人"とだけ働けるし、自分軸が育つ✨ (自己決定理論) →人は「やらされる」よりも「自分で選んでいる」と感じるほど、満足度が上がる。 ② 収入は会社員より不安定。 →
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全部失った私が“自分らしく働く”を決断した理由 📖 __________________ ⁡ 4年間悩んで、仕事も結婚も失って ⁡ やっと気づいたことがあります。 ⁡ それは、 ⁡ 「自由に自分らしく働きたい」って思ってたけど 本当に欲しかったのは ⁡ “誰にも依存しない状態”だったってこと。 ⁡ 誰かに決められる働き方も、 誰かの気持ちで左右される人生も ⁡ どこか不安定で、 いつ崩れるかわか
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Wishリスト100のやり方3STEP📖 __________________ ⁡ 私は1月に書いて 既に理想が叶い始めてるから 最後まで見て試してみて☺️ 好きな季節をコメントで wish listテンプレをDMで受け取れます✉️ ⁡ STEP1 なるべく20分以内に100個書く ⁡ 制限時間を設けることで 「これは無理そう」などの ブロックが外れ 本音が見える ⁡ STEP2 リスト全体を
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私たちはみんな目に見えない「感情のリュック」を背負っている その中には、 ・働き方のモヤモヤ ・他人の目が気になる ・なんか違う気がする ・自分の本音がわからない ・でもどうしたらいいか分からない💦 気づかないうちに溜め込んで、 ある日、 「なんかしんどい」 「動けない」って思考停止になる。 でもそれって、 甘えじゃなくて “自分に合ってないサイン” 働くって、責任や人間関係、環境
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AIで自分の価値観を発掘するプロンプトは ハイライトから受け取れます🎁 ⁡ ——————— コメントで好きな場所を教えてね。書くの苦手でもOK❣️自分の本音がわかるAI活用法📱 ⁡ ——————— ⁡ このアカウントは ジャーナリングで 「自分で働き方を選べる人生」へシフトした フリーランスのあん(@an_lifework_) が ⁡ ■1日5分で思考と想いを整理するノート習慣📖 ■ジャー
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周りの目が気になる人へ、実はこっそり始めました 📖 ⁡ ——————— ⁡ このアカウントは ジャーナリングで 「自分で働き方を選べる人生」へシフトした フリーランスのあん(@an_lifework_) が ⁡ ■1日5分で思考と想いを整理するノート習慣📖 ■ジャーナリングで“自分軸”を育てるヒント ■理想の働き方を叶える自己理解ワーク ⁡ を発信しています🌿 ⁡ 自分の気持ちに素直に、 誰
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会社員の働き方に悩み続け 20代で3社転職して手段がなくなったので 当時の彼と結婚して逃げ切ろうとし 失敗した私がやらない無駄な行動5選👇 → ①毎日転職サイトを見る 転職しても嫌なことがあるとすぐに 「いい会社ないかな〜」って毎日求人見て 結局、応募しない。 →本当は会社を変えたいんじゃなくて “働き方そのもの”に違和感があった。 この先、毎日何十年も働くのに 場所や時間、人間関係を選
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考えてるのに変われない理由📖 __________________ ⁡ ずっと考えてるのに、 何も変わらないときってない? ⁡ 私も、 頭の中でぐるぐる考えて “動いてるつもり”になってた。 ⁡ でも現実は変わらなかった。 ⁡ そこでやったのが、 ノートに書き出すこと。 ⁡ 頭の中の不安やモヤモヤを 言葉にすると ⁡ 「何に迷ってるのか」 「本当はどうしたいのか」 ⁡ 少しずつ見えてくる。 ⁡
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1ヶ月を無駄にしない📖 月末にやるべきジャーナリングテーマ10選 ジャーナリング続かないって人は まず月1、月末にやってみるのがおすすめです☺️ ____________ ① 今月いちばん心が動いた出来事は? 👉 感情は「本音」のサイン (感情認識) ② 今月いちばんエネルギーを奪われたことは? 👉 ストレスの原因を特定する (ストレス認知) ③ 逆に、エネルギーをくれたものは? �
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Informazioni su @an_lifework_

あん¦自分軸が育つ1日分のノート習慣📖 è un nano influencer di Instagram. Con 5.4K follower e 41 post, l'account di an_lifework_ mostra un rapporto follower-seguiti di 449.8:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di an_lifework_ è al 9.36%. È il 87% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. Nuovi post appaiono circa ogni 3 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 787 caratteri.

9.36% di coinvolgimento — 87% sopra la media per account con 1K-10K follower.
Nuovi contenuti ogni 3 giorni — un ritmo regolare.
Rapporto follower/seguiti di 449.8:1.

Domande Frequenti Su @an_lifework_

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @an_lifework_ senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @an_lifework_

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@an_lifework_

あん¦自分軸が育つ1日分のノート習慣📖

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#自立した女性#在宅フリーランス#自己理解#自己実現#自分軸

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