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A little snippet about what we do in the studio. Video credit to @onthedayfilms #pilatessunshinecoast #sunshinecoastpilates #rehabilitationpilates
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Hope your Easter is full of hops, smiles, and chocolate 🐰🐣💛 And if you get the chance for a chocolate egg hunt… go for gold! 🍫🥚💛 it. #pilatessunshinecoast #sunshinecoastpilates #easter
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“I’m just really tight.” I hear this almost daily in the studio. But more often than not… your muscles aren’t actually tight — they’re weak. In some cases, that can even show up as muscle spasms.
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Jumping isn’t just for kids—it’s one of the most powerful (and often overlooked) ways to support a strong, resilient body. Why does jumping matter? • Builds bone density (especially important as we
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This is the trapeze table, a key piece of Pilates equipment designed for strength, mobility, and support. The frame provides a stable and sturdy structure for all movements, both lying down and suspe
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Your jaw and pelvic floor are very much linked! Both structures develop from the same tissue early in embryonic development and stay linked, both in structure and function, into adulthood. This asso
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The lads putting in the work. Showing up, staying consistent, getting stronger. #pilatessunshinecoast #sunshinecoastpilates #pilatesformen #mendopilates
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We’ve been oversimplifying lower back pain for years. It’s not just about strength. And it’s definitely not just about your core. Research shows there’s no single “best” exercise for back pain. Be
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Strength looks different every day. Sometimes it’s control and precision. Sometimes it’s simply choosing to walk through the door. I believe movement should meet you where you are — with compassion
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✨ Meet the CoreAlign ✨ Not part of the traditional Pilates apparatus … but one that brings soo many additional benefits. The CoreAlign is designed to retrain the way your body moves in everyday life
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I commonly have female clients around the perimenopause/menopause age come to me describing chronic hip pain, shoulder pain, and other tendon-related issues — often for no obvious reason. So what’s g
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A client came in today with a sore foot and ankle, so we adapted the session to protect the injury while still getting a full-body workout in. Injured, sore, or rehabilitating — we adjust each sessio
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Informazioni su @annapilatesstudio

Anna Pilates PhD, BSc, Dip è un creatore in crescita di Instagram. Con 423 follower e 283 post, l'account di annapilatesstudio mostra un rapporto follower-seguiti di 0.4:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di annapilatesstudio è al 2.66%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che i video ottengono 2.0x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 27 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 753 caratteri.

2.66% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
92% video, 8% foto. I video ottengono 2.0x più interazioni.
Post circa ogni 27 giorni.

Domande Frequenti Su @annapilatesstudio

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @annapilatesstudio senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @annapilatesstudio

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@annapilatesstudio

Anna Pilates PhD, BSc, Dip

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Hashtag principali
#pilatessunshinecoast#sunshinecoastpilates#pilatesforstrength#rehabilitationpilates#easter#weaknottight#jumping#strongbones

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