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15 Months of Hard Work 🫵🏼 #transformation #weightloss #fatloss #bodyrecomposition
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“I don’t do this to be healthy, I do this to get big muscles” -Markus Rühl #gym #fitness #weightlifting #bodybuilding #gymgirl
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Quad Focused Leg Day 😈🧚🏼‍♀️😭🙂‍↔️👞🤝🍗🦵🦄⬇️ Quads, Calves, Glutes * Calf raise (isolation) * Single-leg Leg extension (isolation) * Goblet squat heels elevated (compound) 60lbs * Hack squat
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Heels Elevated Goblet Squats #gobletsquat #legday #quadworkout #quads #legdayworkout
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These are killer 🔥🔥🔥 @wearotishi on my feet code asevfit for 15% off #legday #glutes #quads #legdayworkouts #hipthrusts
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The Single-Leg Leg Extension is an excellent way to isolate your quads. #quads #quadworkout #legday #legextension #legdayworkout
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The Cable Bicep Curl is an isolation exercise which uses a cable machine to maintain constant tension throughout the range of motion, providing a superior contraction compared to free weights. #cable
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Glute Hyperextensions target the glute maximums -the largest muscle in the human body, is primarily responsible for powerful hip extension, external rotation, and stabilizing the pelvis. It acts as a
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HIP THRUST vs KAS GLUTE BRIDGE @wearotishi on my feet code asevfit for 15% off #glutes #hipthrust #gluteworkout #legday #quads
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Buy my barefoot lifting shoes if you want to be big and strong like me @wearotishi code AsevFit for 15% off #gymgirl #liftingshoes #gym #fitness #barefootshoes
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Close-grip cable rows primarily target the latissimus dorsi (lats), specifically the lower-mid lats, when performed with elbows tucked close to the torso. This variation also heavily engages the rhomb
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The Rear Delt Fly (or reverse fly) primarily targets the posterior deltoid (back of the shoulder), making it a key exercise for shoulder stability and posture. #reardeltfly #reardelts #shoulders #ba
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Informazioni su @asevfit

@asevfit è un nano influencer di Instagram nella categoria Health/beauty. Con 1.2K follower e 283 post, l'account di asevfit mostra un rapporto follower-seguiti di 2.5:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di asevfit è al 5.12%. È in linea con la media del 5% per gli account con 1K-10K follower — una performance sana e costante.

Degli ultimi 12 post, il 67% sono video e il 33% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 5 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 191 caratteri.

5.12% di coinvolgimento — proprio nella media per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 5 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 2.5:1.

Domande Frequenti Su @asevfit

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @asevfit senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @asevfit

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@asevfit

PubblicoHealth/beauty
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283
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Hashtag principali
#legday#quads#legdayworkout#glutes#gym#fitness#gymgirl#quadworkout

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