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  3. astuce_cyclisme
Pneu surgonflé vs bonne pression : lequel est le plus rapide ? 👀 J’ai testé sur le même parcours, avec la même puissance… Résultat : regarde la vidéo 🫣 👉 Comme quoi, rouler trop gonflé ne te fai
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Chaîne graissée vs chaîne sèche : combien de watts on perd vraiment ? J’ai voulu tester quelque chose de simple : l’impact d’une chaîne non lubrifiée sur la performance. Pour ça, j’ai choisi une mon
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Les séances ⬇️ 1. Séance Endurance + Tempo (construction du moteur) • Durée totale : 2h00 à 2h30 Contenu : • 20 min échauffement progressif (zone 1 → zone 2) • 3 x 15 min en tempo (zone 3, 75–85%
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Vendredi, j’ai réalisé une séance de déblocage avant ma course de dimanche 🚴‍♂️ Je te la partage ici pour que tu puisses t’en inspirer 👇 Ce type de séance est parfait pour réveiller les jambes san
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Ce week-end, nous étions présents sur la GFNY Cannes avec la Team Frive 🚴‍♂️ @alexis_peschard et @mady_rldt étaient de la partie, et toute l’équipe a pris le départ du grand parcours. Une belle expé
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Voici les séances de 45 min pour vraiment progresser ⬇️ ⚡ Séance 1 : Intensité (VO2 max) 10 min échauffement 5 x 3 min très intense (Z5) / 2 min récup 5 min retour au calme 👉 Objectif : augmenter t
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Aujourd’hui, on a voulu répondre à une vraie question ⬇️ qu’est-ce qu’on gagne vraiment en restant dans la roue ? On a réalisé 3 tests concrets avec Nils devant (250W constants) et moi derrière pour
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Canyon dévoile son nouvel Endurace CFR 🚴‍♂️ Un vélo conçu pour performer sur tous les terrains : confortable sur les longues distances, stable sur les pavés, tout en gardant un excellent rendement.
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Test sous-gonflage vs bonne pression 🚴‍♂️ J’ai refait le même test sur le même parcours, avec la même puissance, pour voir l’impact d’un pneu sous-gonflé sur la performance. 👉 Si tu n’as pas vu le
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Pas besoin de rouler 3h pour progresser. Ce qu’il te faut, c’est une séance structurée et efficace. 👉 La séance : • 10 min échauffement progressif • 4 x 5 min à intensité élevée (Z4 / seuil) • 2
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Top 5 cols mythiques à faire en France à vélo 🚴‍♂️ Si t’es passionné de vélo, ces cols sont obligatoires au moins une fois dans ta vie 👇 🥇 Galibier 🥈 Alpe d’Huez 🥉 Ventoux 4️⃣ Madeleine 5️⃣ Tou
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À une semaine de ma deuxième course de la saison ⬇️ j’ai fait une dernière grosse séance clé. L’objectif : réactiver toutes les intensités, retrouver du rythme et voir où j’en suis avant la course.
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Informazioni su @astuce_cyclisme

Astuce cyclisme 🚴‍♂️ è un micro influencer di Instagram nella categoria Digital creator. Con 13.3K follower e 160 post, l'account di astuce_cyclisme mostra un rapporto follower-seguiti di 282.3:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di astuce_cyclisme è al 5.81%. È il 133% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che i video ottengono 9.7x più interazioni rispetto alle foto. Nuovi post appaiono circa ogni 3 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 776 caratteri.

5.81% di coinvolgimento — 132% sopra la media per account con 10K-100K follower.
92% video, 8% foto. I video ottengono 9.7x più interazioni.
Nuovi contenuti ogni 3 giorni — un ritmo regolare.
Rapporto follower/seguiti di 282.3:1.

Domande Frequenti Su @astuce_cyclisme

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @astuce_cyclisme senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @astuce_cyclisme

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