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¡Hola! Soy la Nutri Babu💛🦦 Tu nutri de confianza. Después de unos meses en Cancún… ya estoy de regreso en Quito y lista para ¡acompañarte en tu proceso! Si quieres mejorar tu digestión, tus hábito
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¡Tu rendimiento no solo depende de la constancia que entrenes!💡 También depende del descanso que estés dándole a tu cuerpo💆🏻‍♀️ En este episodio te lo explico🫡🫶🏻 . . . #quito #mexico #nutri #n
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Si duermes 7–8 horas pero igual te levantas cansado… algo no está funcionando ⚠️ Dormir no es lo mismo que recuperarte. Puedes estar en la cama el tiempo “correcto”, pero si tu sueño es superficial
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La motivación es el impulso… pero la constancia es lo que realmente te transforma. ✨ Habrá días en los que te sientas con toda la energía, y otros en los que no tanto… y ahí es donde todo cuenta. Po
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Si tu sueño está mal, tu cortisol también 🙄 Y tu comida tiene✨MUCHO✨que ver. Estos alimentos pueden ayudarte más que otro suplemento random 👉🏻 . . . #nutri #ecuador #alimentos #sueño #mexico
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¿Dormir menos te hace subir de peso? 😳💤 Nuestra nutrióloga @babuvalarezo responde lo que muchos no quieren escuchar… Spoiler: tu rutina podría estar jugando en tu contra 👀 ¿Tú duermes lo suficien
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Llevar tu entrenamiento más allá… ahora también es cómo te alimentas. En OPEN conectamos todo: entrenamiento + nutrición + ejecución real. Junto a @babuvalarezo y SmartBite, ahora tienes comidas lis
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No estás comiendo tanto… pero sí más de lo que crees. @babuvalarezo nos explica por qué muchas veces el problema no son las comidas grandes… sino esos pequeños extras que suman sin darte cuenta. Ace
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Elevar las piernas antes de dormir es un hábito simple pero con varios beneficios interesantes, sobre todo si pasas mucho tiempo de pie o sentad@: 🩸 Mejora la circulación Ayuda a que la sangre regre
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Chismecito rápido 👀 Paciente en menopausia, hacía TODO bien… y no bajaba de peso. No era falta de disciplina — era estrategia. Cuando ajustamos alimentación, glucosa, sueño y estrés… todo empezó a
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Es el único momento en el que hay paz verdaderamente💆🏻‍♀️ . . . #quito #mexico #nutri #estrés #sueño
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Si esperas a tener sed… ya vas tarde 💧 @babuvalarezo te explica por qué la hidratación no es un detalle… es lo que marca la diferencia en tu rendimiento. No tomar suficiente agua impacta tu fuerza,
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Informazioni su @babuvalarezo

Babu Valarezo | Nutrióloga è un nano influencer di Instagram nella categoria Nutritionist. Con 2.5K follower e 342 post, l'account di babuvalarezo mostra un rapporto follower-seguiti di 1.8:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di babuvalarezo è al 8.85%. È il 77% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 13 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 421 caratteri.

8.85% di coinvolgimento — 77% sopra la media per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 13 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 1.8:1.

Domande Frequenti Su @babuvalarezo

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @babuvalarezo senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @babuvalarezo

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@babuvalarezo

Babu Valarezo | Nutrióloga

PubblicoNutritionist
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Hashtag principali
#nutri#quito#mexico#sueño#nutrición#gimnasio#ecuador#nutriologa

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