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Chronological Age: 41.5 Biological Age (InnerAge): 31.5 According to Dr. David Sinclair, a Harvard Professor and anti-ageing expert, “Your true age is your biological age, which can be changed.” This
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After sharing a clip yesterday from my conversation with Aseem @lifestylemedicinedoctor on LDL, here’s another important angle from the same episode. We often talk about fitness as if more is always
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Is lower LDL always better? This was one of the most intellectually challenging conversations we’ve had on the LiveMore Podcast. In longevity and preventive cardiology circles, we often hear that LD
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We warn you about cigarettes… but not this. Ultra-processed foods now make up over half of what most people eat. No warning labels. No real accountability. Nothing that forces you to stop and think.
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Really interesting perspective from @jamescooperbtx that stuck with me. For context, James is the owner of BTX @btxhq , a third Dan black belt in Brazilian jiu jitsu, and studied nutrition at King’s
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When it comes to joint health, most people think about supplements. But cartilage isn’t fed by what you take. It’s fed by how you move. It needs compression, load, and movement. That’s how it stays h
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Most longevity podcasts talk about numbers. Very few talk about how you actually move. And that’s the part most people only notice when it’s already gone. It doesn’t happen overnight. It’s subtle. Y
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Most people are tracking everything… but ignoring the one thing that actually determines how well they’ll age. VO₂ max. Blood markers. Metabolic health. All important. I track them myself. But none
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Most running store gait analysis will show you a quick treadmill clip and label you overpronating, underpronating, or neutral. Sounds precise. It isn’t. It’s a snapshot. One moment, one angle, usual
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Most runners think heel striking is the problem. It’s not. The real issue is what happens after your foot hits the ground. If your ankle doesn’t have enough range of motion, you can’t absorb force p
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Sitting for hours is doing more damage than most people realise. On a long-haul flight, blood flow through the artery behind your knee (popliteal artery) can drop by ~50%. Now think about how much t
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Most runners don’t have a running problem. They have a strength problem. I asked @drlisacorsa , a Doctor of Physical Therapy and founder of Premier Therapy Solutions in Boca Raton Florida, a questio
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Informazioni su @biohackrob

Rob Shakhani | Longevity & Performance Coach è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Public figure. Con 25.7K follower e 12 post, l'account di biohackrob mostra un rapporto follower-seguiti di 27.0:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di biohackrob è al 0.14%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che i video ottengono 1.3x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 67 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 1709 caratteri.

0.14% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
92% video, 8% foto. I video ottengono 1.3x più interazioni.
Post circa ogni 67 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 27.0:1.

Domande Frequenti Su @biohackrob

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @biohackrob senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @biohackrob

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Rob Shakhani | Longevity & Performance Coach

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