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✨✨Part 2: On the nature of stylistic/technique differences in club swinging. Take note of the similarities and differences between the clubs. Using a variety of clubs from, light wooden to steel c
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😅Exploring less bi-lateral movements and more uni-lateral with a dose of force absorption, and combination movement patterns. 👉🏻Slide through the carousel for today’s workout. 1. Rotational Dea
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💬There may be a lot of misconceptions out there on what circular training does and is good for. Until you try it for yourself and understand the plentiful and endless benefits, the short and sweet v
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🫲Swipe left to gain more strength and skill with these 3 heavier Steel Club patterns. 1️⃣ 2H split stance rotational OH squat press 2️⃣ Double club staggered parallels 3️⃣ 2H curl/pullover and ou
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EMOM sessions allow for technique clarity, power, and volume build up without fatigue. 🏷️ Save and share for that busy day. #boldfittechnique #kettlebelltraining #sfg
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💭 I’m of the ideology to learn fundamentals before breaking off into creative variety and complexity. Especially, when it comes to more ancient training tools that have a vast historical background
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✨My Labor of Love is coming this April! Welcome to the Bold Elite Inner Circle… 16 weeks of a transformative journey that will increase your strength, endurance, and skill with kettlebells, mace, an
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🍃 Wednesday Nature + Clubs Reset Stashing my @wavechihawaii clubs in my backpack and escaping the hustle and bustle with a simple sequence. My form of entertainment, mental reset, and bodily recove
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🙋🏻‍♀️A common question I get is what size Indian Club should I start off with? 🏷️ Save and share this video for next time you need some guidance and to others who have the same question. #boldf
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Bottoms Up Kettlebell work is often overlooked but is a great tool for training strength, working around injuries, and restoring stability and focus. Take your Big 6 KB patterns (except the swing) a
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🙌🏻I’m so grateful I began my circular training practice back in 2018. It’s never failed me when I need moments to regroup, restore my nervous system, and ultimately need movement for recovery. The
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🔲Strength Training for Women doesn’t always have to look a certain way. There are a variety of tools out there to get the job done. But I do see women often gravitate to particular modalities. I us
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Informazioni su @boldfittechnique

BoldFitTechnique ~ Monica 🤍 è un micro influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 10.8K follower e 943 post, l'account di boldfittechnique mostra un rapporto follower-seguiti di 13.3:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di boldfittechnique è al 4.18%. È il 67% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che le foto ottengono 2.6x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 21 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 422 caratteri.

4.18% di coinvolgimento — 67% sopra la media per account con 10K-100K follower.
83% video, 17% foto. Le foto ottengono 2.6x più interazioni.
Post circa ogni 21 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 13.3:1.

Domande Frequenti Su @boldfittechnique

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @boldfittechnique senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @boldfittechnique

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@boldfittechnique

BoldFitTechnique ~ Monica 🤍

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Hashtag principali
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