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Durante años, Joba no se sentía cómodo con su cuerpo. Le costaba mirarse en el espejo, quitarse la camiseta y confiar en sí mismo. Había intentado cambiar varias veces por su cuenta, pero siempre ac
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Mi transformación física en 7 años de gimnasio. 👉🏼 Si quieres que te ayude a CAMBIAR TU CUERPO sin dejar de disfrutar de la comida mándame un mensaje directo con la palabra "CAMBIO" y te cuento cóm
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El press de pecho en máquina parece un ejercicio fácil, pero casi nadie lo hace bien. Si colocas mal el asiento, abres demasiado los codos o despegas los hombros, no estimularás tanto el pecho. En
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Si cuando haces remo sientes más los bíceps que la espalda, algo estás haciendo mal. En este vídeo te explico cómo hacer remo con barra correctamente para trabajar la espalda y ganar más músculo. 👉
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Leonel llevaba tiempo sin sentirse a gusto con su cuerpo. Quería cambiarlo, pero no sabía cómo. Además gran parte de la comida en EEUU es muy calórica lo que dificultaba mucho la pérdida de grasa.
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Trucos para entrenar espalda que casi nadie hace. 👉🏼 Guárdalo para tu próximo entrenamiento y sígueme para aprender más.
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No hagas así el press inclinado. Aunque es uno de los mejores ejercicios de pecho, también es uno de los que peor se hace. Si inclinas demasiado el banco, abres mucho los codos y no controlas el mov
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Estás haciendo mal el pec deck. En este vídeo te explico los errores más comunes y cómo hacerlo correctamente para crecer más tu pecho. 👉🏼 Si necesitas ayuda con tus entrenamientos y alimentación
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Una lesión de hombro, 3 hijos y poco tiempo. Esa era la situación de @manoutcho23 Tras más de 15 años yendo al gimnaso de forma intermitente y cansado de que su cuerpo no lo reflejara, Manuel decidi
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Consigue así tu primera dominada. 👉🏼 Soy Borja Yus y ayudo a personas que ya entrenan, pero no se ven como quieren, a perder grasa y cambiar su cuerpo en 3 meses. Si quieres salir del estancamiento
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Informazioni su @borjayus

Borja Yus | Entrenador Personal Online è un micro influencer di Instagram. Con 91K follower e 205 post, l'account di borjayus mostra un rapporto follower-seguiti di 238.8:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di borjayus è al 5.11%. È il 104% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 67% sono video e il 33% foto. Da notare che i video ottengono 22.9x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 34 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 478 caratteri.

5.11% di coinvolgimento — 104% sopra la media per account con 10K-100K follower.
67% video, 33% foto. I video ottengono 22.9x più interazioni.
Post circa ogni 34 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 238.8:1.

Domande Frequenti Su @borjayus

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @borjayus senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @borjayus

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Borja Yus | Entrenador Personal Online

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