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🌷Spring has arrived and so have our training plans! 🏃🏼‍♀️‍➡️🧗🏼🚵🏽‍♀️🧘🏽 Whatever the goal, you’ll need to dial in with hydration, nutrition, and the proper gear. 👟 🪻SPRING INTO WELLNESS nex
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In talking with @mel_lash about things we’ve done differently with her versus other athletes without lupus, we quickly realized we aren’t doing a ton different. We are simply more diligent about the t
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Everyone has bad days. But when you wake up every morning not knowing how your body will cooperate, it brings a whole new set of challenges to training and racing at a high level. Our latest guest on
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What keeps you going in endurance sports? 👍🏼 Longevity? 👍🏼 Being a good example for your family? 🏅 The hardware? There’s no wrong answer. 😎 Let us know in the comments. #cycling #running #t
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Setting lofty goals is awesome. Everyone wants to accomplish something epic. But in today’s world, lofty goals usually lead to less motivation. They seem too far away. Impossible even. The trick is to
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Merry Christmas Eve morning ride…with a final pic reminder at the end why we wear our helmets.
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There is always something to improve. But the motivation to keep finding something comes from a deep seated growth mindset. For the full conversation with @lizhallfun, check out the latest episode o
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When @lizhallfun came to us over a decade ago as a pharmacy resident wanting to qualify for the Boston Marathon, she had already been training for 5 years and had dropped about 45 min off her marathon
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🚨NEW PODCAST WITH @lizhallfun 🚨 Our guest in this episode is none other than our longest continuously coached athlete, Liz Hall. Liz came to us as a pharmacy resident wanting to qualify for Boston
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Pretty simple. More muscle 💪 means more mitochondria. More mitochondria means more calories burned at rest. As an added bonus, other than storing glucose (glycogen) in your liver, your lean muscle
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The truth is, running breaks down muscle. And the more you run, the more you break down. And the more you break down, the more you need to rebuild. The more you need to rebuild, the more protein you n
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Informazioni su @bpccoaching

BPC Performance Coaching è un verificato nano influencer di Instagram nella categoria Sports & Fitness Instruction. Con 7.1K follower e 1322 post, l'account di bpccoaching mostra un rapporto follower-seguiti di 8.0:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di bpccoaching è al 0.69%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 67% sono video e il 33% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 10 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 619 caratteri.

0.69% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 10 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 8.0:1.

Domande Frequenti Su @bpccoaching

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @bpccoaching senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @bpccoaching

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