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90 days. No excuses. Just work. Twice a day. Every day. Running. Strength. And yes… stretching (because otherwise it just wouldn’t happen). This isn’t about motivation, that fades. It’s about showin
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A new year. A new starting line. Last year taught me a lot, about injury, about patience, about what happens when ambition runs slightly ahead of structure. So this year isn’t just about chasing drea
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Here it is. The beginning. 1/90 💼📈 Ok ok, don’t bash the workout it was a long day at work so you’ve got to let me have this one, tomorrow will be better. Remember, Breathe better. Run better.
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Southern 12 Stage Relays 🏁 6 x 5km. 6 x 8.6km. Proper test. Proper racing. Final leg. Handed the baton in 20th, right on the cutoff for Nationals. No room for error. Time to cook or be cooked. Sa
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Now that we’re well into the groove of road racing, I’ve been having a think back on my season and what goals to bag next year 🎯. No. 1 -> S&C work, a single squat would’ve been more than I did this
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Week 16 | Road to Liverpool XC ‘26 23km 🏃‍♂️ | 20mins 🚴‍♂️ A bit of a disrupted week. Illness hit midweek, bad enough to be off work, so training took a step back and the plan quickly changed. Som
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Essex & Suffolk Road Relays 🏁 4 x 5km. No hiding. Just pure graft. Handed the baton in 3rd with 1st long gone, job was simple: hunt down 2nd. I’m a track runner. He’s not. So I played it smart. Sa
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Improving your half marathon isn’t about one perfect session, it’s about stacking the right habits over time. 1. Consistency is key Nothing works if you don’t show up regularly. Missed weeks matter m
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Beginner runners wait for the perfect plan. Perfect weather. Perfect timing. But nothing changes while you’re waiting. You don’t need perfect, you need to start. Because right now, you’re being con
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Why’s breathing so hard while running? Most of the time it’s because there’s no rhythm to it. Running is naturally rhythmic, your breathing should be too. When your breath starts matching your strid
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Week 15 | Road to Liverpool XC ‘26 40km 🏃‍♂️ | 2hrs 🚴‍♂️ A reflective week for sure. Taking a bit of an inward look, assessing how things are going and, if I’m honest, how I’m holding up through it
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The hardest part of running isn’t the running. It’s getting out the door when you’re tired. It’s training when motivation disappears. It’s staying consistent when progress feels slow. Most people th
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Informazioni su @breathebetterphysio

Breathe Better Physio è un nano influencer di Instagram nella categoria Physical Therapist. Con 1.6K follower e 56 post, l'account di breathebetterphysio mostra un rapporto follower-seguiti di 19.8:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di breathebetterphysio è al 1.55%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che le foto ottengono 1.5x più interazioni rispetto ai video. Nuovi post appaiono circa ogni 3 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 783 caratteri.

1.55% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
75% video, 25% foto. Le foto ottengono 1.5x più interazioni.
Nuovi contenuti ogni 3 giorni — un ritmo regolare.
Rapporto follower/seguiti di 19.8:1.

Domande Frequenti Su @breathebetterphysio

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @breathebetterphysio senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @breathebetterphysio

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#running#runningphysio#runningmotivation#run#training#goals#runningjourney#roadrelays

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