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  3. brianthomaslund
I love seeing people do this! This is one of the big reasons why I’m here. There are real people with real challenges, that are REALLY overcoming them. If I can be some small part of their journey a
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It was just this random morning on my way out the door to the office. I caught my reflection for a split second and for whatever reason, I held the gaze a lil longer that morning. I actually saw myse
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I don’t care what your schedule looks like. Many handle this with an even busier schedule. I don’t care how many kids you’ve got. There’s a monster buried in you that can do it all, AND be present wit
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Abt that “giving up your power” thing… Every time you outsource your hunger, you’re training yourself to obey the machine. Might get relief right now, but what happens when the shot runs out? (Or is
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At 39, @brianthomaslund was 60 pounds overweight, sedentary, and quietly falling apart behind a desk at Morgan Stanley. No one knew. He barely admitted it to himself. Then one doctor’s appointment ch
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Down here ⬇️ Most people think deadlifts cause back pain… Nope. Weak backs cause back pain. Deadlifts actually FIX back pain. They also: ✅ Build a strong posterior chain Glutes, hamstrings & sp
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Scratching their head in their 40s thinking their metabolism “just slowed down.” It didn’t just slow down. They lost muscle. A 7-year study following over 14,000 adults found something wild: People
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I remember my family doc’s words like a truck hit me… I was getting done with my physical and he was talking to me like a friend would. This doc is in good shape. Jacked AND ripped. I won’t listen
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One of the most emotionally charged reasons I changed was to become the man my wife deeply respected and admired. I wanted to show her what my best is. When I was 60 lbs too heavy and going through
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It wasn’t abt dunking a basketball ⬇️ It was abt showing my kids they can do anything they set their minds to. But a dad doesn’t need to dunk a basketball to prove something. The dunk in this case w
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A lil secret for my middle aged bros… Point blank, the “weekend” version of you is ruining your chances at the EVEN BETTER life you’re after. Understand, you’re not starting fresh every Mon. if you’
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Has everything to do with this ⬇️ The reasons they tell themselves for making change might sound good in their head, but at the crux of it, they’re EXTREMELY weak reasons. 🥴 Lose a little weight 🥴
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Informazioni su @brianthomaslund

BRIAN THOMAS LUND è un verificato micro influencer di Instagram. Con 36.8K follower e 657 post, l'account di brianthomaslund mostra un rapporto follower-seguiti di 65.4:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di brianthomaslund è al 0.27%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 58 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 1811 caratteri.

0.27% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
Post circa ogni 58 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 65.4:1.

Domande Frequenti Su @brianthomaslund

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @brianthomaslund senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @brianthomaslund

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