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![If your last set of shuttle runs didn’t make you look like Bambi, did you really try that hard? QUARTERFINALS WORKOUT 1 For time: [12:00 Time Cap] 10 x 15m shuttle runs 20 x Overhead squats 30 x Lat](https://image.pictame.com/img/657707315_1696057421605004_2334277069458299959_n.jpg?hash=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)
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Informazioni su @brontylacey
brontylacey | Online Coach è un micro influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 11.4K follower e 217 post, l'account di brontylacey mostra un rapporto follower-seguiti di 11.6:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.
Il tasso di coinvolgimento di brontylacey è al 14.42%. È il 477% sopra la media per gli account con 10K-100K follower (2.5%) — segno di un pubblico davvero connesso.
Degli ultimi 12 post, il 50% sono video e il 50% foto. Da notare che i video ottengono 2.5x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 37 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 196 caratteri.
14.42% di coinvolgimento — 477% sopra la media per account con 10K-100K follower.
50% video, 50% foto. I video ottengono 2.5x più interazioni.
Post circa ogni 37 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 11.6:1.
Domande Frequenti Su @brontylacey
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