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🚀 WHAT IS THE AVERAGE TO SAVAGE COACHING METHOD? 🚀 Still hiding your gut under your work shirt? Crushing it professionally but your body’s a disaster underneath? Working with high-performing execu
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If you’re over 35 & think you’re too far gone and your best days are behind you. Think again. I’ve coached 100s of men who felt EXACTLY the same way → (swipe to see 18 of them) 👔 Nigel, 47, State M
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FROM 122KG FAT KID TO STRENGTH & LONGEVITY COACH 💪 22 vs 46 years old. Left: 122kg, taping Band-Aids over my nipples to hide them before nights out, changing in toilet cubicles, wearing trackies to
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😑 Me every time. It grinds my gears when this gets spewed online because it’s still the first thing men think when they hear “TRT.” A decade-old headline. Still doing damage. Still shutting down con
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Some Friday fun 😂 but there’s a real point buried in here… Group exercise is great for getting off the couch, building community and keeping you accountable - and the research does back that up for
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Most programs hand you a barbell on day one. We don’t. This is the Average to Savage Method - 4 progressive phases where every exercise earns its place and every phase builds the foundation for the
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Sort your sh!t out. Seriously - Book your sessions. Do the online shop. Prep your food. Fitness isn’t going to organise itself - and neither is your body. The guys transforming after 35 aren’t speci
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The rash vest isn’t protecting you from the sun. It’s protecting you from a conversation you need to have with yourself. And that conversation has a cost - because when you don’t feel good about your
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You don’t need to eat less to drop the gut. You just need to eat smarter. Small swaps to the foods you’re already eating add up fast - and you won’t even notice the difference on your plate. Save th
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IYKYK 😂 We’ve all been tempted. What’s the most unforgivable thing you’ve ever seen someone do in the gym? 👇
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Most blokes either skip warm-up sets entirely or just wing it with no real structure. Both are costing you performance and putting you one session away from injury. This is the exact warm-up system
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Skipping warm-up sets after 35 isn’t saving time. It’s booking your next injury. 4 reasons why they’re non-negotiable as you age 👆 Part 2 drops tomorrow - the actual execution. How many warm-up set
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Informazioni su @brooks_performance

Rhys Brooks | Men’s Strength & Longevity Coach è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 29.8K follower e 967 post, l'account di brooks_performance mostra un rapporto follower-seguiti di 25.4:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di brooks_performance è al 0.10%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che le foto ottengono 4.3x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 23 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 892 caratteri.

0.10% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
75% video, 25% foto. Le foto ottengono 4.3x più interazioni.
Post circa ogni 23 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 25.4:1.

Domande Frequenti Su @brooks_performance

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @brooks_performance senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @brooks_performance

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Rhys Brooks | Men’s Strength & Longevity Coach

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