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Levelling up with the team 💨 #strengthandconditioning #performancetraining #melbourne #melbournetraining #boxingtraining
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2025 was the biggest year for BR Performance and the teams huge success. 12 athletes in the spotlight but it could’ve been another 50…. Wins around the world across multiple continents. We’ve est
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In 2018 my coaching journey begun… I don’t often reflect on the journey that myself and the business has been on the last few years but I’m gassed with where it’s at now. Working daily with the best
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3 essential plyometrics to increase speed instantly 🔥⚡️ Speed in the ring is dictated by how efficiently you utilise the stretch-shortening cycle (SSC) and how rapidly you can develop force (RFD).
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In season lower body session for @campbellwalshh 🏉⚡️
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S&C is commonly overcomplicated in combat sports… Fighters chasing fatigue, random circuits, and “sport-specific” nonsense instead of actually developing the qualities that matter. Heavy strength wo
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Level up your power 💥📈 #performancecoach #strengthandconditioning #power #athlete
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Most athletes are missing this… Everything I do comes back to 4 pillars: Speed. Strength. Power. Conditioning. If you’re not developing all 4, you’re leaving performance on the table. Speed → buil
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Testing up in QLD with @tyler_shaw77 T pretty much has the majority of the female records for the team. An absolute weapon athletically and in the ring. It’s always good to catch up in person to s
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I see too many coaches think they’ve gotta be so sport specific that they end up pulling out the pads. It’s not only shit coaching, it’s shit programming too. You’re not being “sport specific”… you’
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Couple weeks on from the most recent trip to QLD to visit the team. It’s always great to catch up with the team in the face to face environment and see just how much they improve on the program. B
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It’s no secret that Deontay Wilder is one of if not the biggest punchers in boxing history. Wilder is an elite level athlete and that’s where his power derives from. He’s extremely fast as well as h
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Informazioni su @brperformancecoaching

Ben Richardson I Elite Performance coach è un nano influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 1.7K follower e 552 post, l'account di brperformancecoaching mostra un rapporto follower-seguiti di 1.7:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di brperformancecoaching è al 1.41%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 67% sono video e il 33% foto. Da notare che le foto ottengono 2.7x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 58 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 397 caratteri.

1.41% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
67% video, 33% foto. Le foto ottengono 2.7x più interazioni.
Post circa ogni 58 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 1.7:1.

Domande Frequenti Su @brperformancecoaching

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @brperformancecoaching senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @brperformancecoaching

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@brperformancecoaching

Ben Richardson I Elite Performance coach

PubblicoCoach
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Hashtag principali
#strengthandconditioning#performancetraining#melbourne#melbournetraining#boxingtraining#performancecoach#power#athlete

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