



![@cafe_samikaのランチ! 【唐揚げ定食】 栄養バランスが整った定食🌱 Cafe samikaのこだわり🌱 糖尿病内科医監修、管理栄養士が運営している カフェレストランです🍽️ そのほかのメニューはこちらからご覧いただけます!→(@cafe_samika)🤍 [雑穀ごはん🍚] お米マイスターが常駐するお米屋さんで精米したての新鮮な精白米(島根県産つや姫)を使用しています。](https://image.pictame.com/img/670270032_2944084622453871_5587151689884910236_n.jpg?hash=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)
![@cafe_samikaのランチ! 【4月のsamika定食】 栄養バランスが整った定食🌱 Cafe samikaのこだわり🌱 糖尿病内科医監修、管理栄養士が運営している カフェレストランです🍽️ そのほかのメニューはこちらからご覧いただけます!→(@cafe_samika)🤍 [雑穀ごはん🍚] お米は、お米マイスターが常駐するお米屋さんで精米したての新鮮な精白米(愛知県産ひとめ](https://image.pictame.com/img/663125042_18006571199894949_9091884344253138813_n.jpg?hash=aHR0cHM6Ly9pbnN0YWdyYW0uZmRzYTItMS5mbmEuZmJjZG4ubmV0L3YvdDUxLjgyNzg3LTE1LzY2MzEyNTA0Ml8xODAwNjU3MTE5OTg5NDk0OV85MDkxODg0MzQ0MjUzMTM4ODEzX24uanBnP3N0cD1kc3QtanBnX2UxNV9mcl9zMTA4MHgxMDgwX3R0NiZfbmNfaHQ9aW5zdGFncmFtLmZkc2EyLTEuZm5hLmZiY2RuLm5ldCZfbmNfY2F0PTEwOSZfbmNfb2M9UTZjWjJnR3RqY2pGakNVU2RtTHR4WFBrWTI3TkZJYVBnUDJFV2w4dmoyR2JLby10NmVkRGo0MklIaV9jUEtEVHM0WDF2SWsmX25jX29oYz1pQW9Fd1FIUlhxUVE3a052d0ZMeHRQeSZfbmNfZ2lkPTYxcDFjYWdmcUJzeWJWVzhMOEtRTmcmZWRtPUFQVTg5RkFCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FmMGt4dDRGNkRpUG5YVVdmZ1FLSlFyb2pjeHdISEJkekV2dGhHSS1LQlZlY0Emb2U9NjlFRjZENkQmX25jX3NpZD1iYzBjMmM=)

![@cafe_samikaのランチ! 【4月のsamika定食】 栄養バランスが整った定食🌱 Cafe samikaのこだわり🌱 糖尿病内科医監修、管理栄養士が運営している カフェレストランです🍽️ そのほかのメニューはこちらからご覧いただけます!→(@cafe_samika)🤍 [雑穀ごはん🍚] お米は、お米マイスターが常駐するお米屋さんで精米したての新鮮な精白米(愛知県産ひとめ](https://image.pictame.com/img/658908958_959818299836706_5882749262911322412_n.jpg?hash=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)
![@cafe_samikaのランチ! 【唐揚げ定食】 栄養バランスが整った定食🌱 Cafe samikaのこだわり🌱 糖尿病内科医監修、管理栄養士が運営している カフェレストランです🍽️ そのほかのメニューはこちらからご覧いただけます!→(@cafe_samika)🤍 [雑穀ごはん🍚] お米マイスターが常駐するお米屋さんで精米したての新鮮な精白米(島根県産つや姫)を使用しています。](https://image.pictame.com/img/657711982_18004847009894949_8218967330085298406_n.jpg?hash=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)

![@cafe_samikaのランチ! 【唐揚げ定食】 栄養バランスが整った定食🌱 Cafe samikaのこだわり🌱 糖尿病内科医監修、管理栄養士が運営している カフェレストランです🍽️ そのほかのメニューはこちらからご覧いただけます!→(@cafe_samika)🤍 [雑穀ごはん🍚] お米マイスターが常駐するお米屋さんで精米したての新鮮な精白米(島根県産つや姫)を使用しています。](https://image.pictame.com/img/652020275_2757954204570057_4464926278744051687_n.jpg?hash=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)
![@cafe_samikaのランチ! 【3月のsamika定食】 栄養バランスが整った定食🌱 Cafe samikaのこだわり🌱 糖尿病内科医監修、管理栄養士が運営している カフェレストランです🍽️ そのほかのメニューはこちらからご覧いただけます!→(@cafe_samika)🤍 [えのきのミートのもちもち生パスタ] 合挽肉、玉ねぎ、人参、細かくカットしたえのきを加える事で、満足感の](https://image.pictame.com/img/649187949_18002427938894949_1199242697805940260_n.jpg?hash=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)
Cafe samika è un nano influencer di Instagram nella categoria Cafe. Con 1.6K follower e 258 post, l'account di cafe_samika mostra un rapporto follower-seguiti di 122.8:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.
Il tasso di coinvolgimento di cafe_samika è al 1.73%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.
Degli ultimi 12 post, il 25% sono video e il 75% foto. Da notare che le foto ottengono 5.5x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 103 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 1037 caratteri.
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Cafe samika
【美味しくて健康的な食に楽しみを】 🔸プロの健康屋×カフェ 🔸こだわりの定食&カレー 🔸低糖質・低カロリースイーツ 🔸ドクター監修×管理栄養士考案メニュー ↓カロリーは下記HPから確認↓