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Muscle up variations ✨
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🍏 Apple Peanut Butter Protein Balls (with Yogurt Coating) 🧾 Ingredients (makes ~9 balls) Base • Apple, medium, chopped – 150 g • Vanilla protein powder – 30 g • Peanut butter powder – 30 g @pro
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Suspended in time💿
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Ring Muscle-Up Workshop 🤍 There’s something powerful about women showing up, backing each other, and doing hard things. Thank you for being part of it ✨
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Soft Chocolate Peanut Butter Cookies 🍪🥜 These soft, chocolatey cookies are made with simple ingredients and high protein perfect for a healthier sweet treat. Ingredients • 2 medium sweet potatoes
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HER PNP This is a personal shoot deeply inspired by the imagery that came from the @nike @pnp.fitness campaign, but with a central female. Calisthenics to me really embodies simplicity, solitude a
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Testing weighted muscle-ups on the rings today: 2.5kg ✔️ 5kg ✔️ 7.5kg ✔️ 10kg❌pending …
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Faro 🇵🇹✨
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After some time away from a proper calisthenics structure, it’s time to lock back in and set new standards.💥 Testing Day Numbers vs. Goals ⬇️ • Pull-ups: 15 BW → Goal: 20 • Weighted Pull-ups: 5 rep
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RING MUSCLE-UP WORKSHOP 22nd March | 2:30–4:30PM @builtstudios This is a focused 2-hour deep dive into mastering your ring muscle-up. This isn’t about “just trying harder.” It’s about understandi
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How to Get Your First Muscle-Up 💥 Work on⬇️ •Power Pull-Ups – Build explosive strength to pull yourself high above the bar. •Straight Bar Dips – Strengthen the push phase to transition smoothly ov
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‼️ Partner Challenge ‼️ Tag your friend. Give it a go & tell us who carried who 🙊 #calisthenicsathletes #calisthenicgirls #calisthenicpartners
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Informazioni su @coachbyam

Andrea | Calisthenics Coach & UGC è un nano influencer di Instagram nella categoria Fitness Trainer. Con 2K follower e 378 post, l'account di coachbyam mostra un rapporto follower-seguiti di 3.2:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di coachbyam è al 1.45%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 67% sono video e il 33% foto. Da notare che le foto ottengono 5.6x più interazioni rispetto ai video. Nuovi post appaiono circa ogni 3 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 336 caratteri.

1.45% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
67% video, 33% foto. Le foto ottengono 5.6x più interazioni.
Nuovi contenuti ogni 3 giorni — un ritmo regolare.
Rapporto follower/seguiti di 3.2:1.

Domande Frequenti Su @coachbyam

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @coachbyam senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @coachbyam

coachbyam instagramcoachbyam profilo instagramcoachbyam account instagramvisualizza coachbyam instagramcoachbyam visualizzatore instagramcoachbyam analisi instagramcoachbyam follower instagramcoachbyam post instagram

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Andrea | Calisthenics Coach & UGC

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#photography#calisthenics#calisthenicsathletes#calisthenicgirls#calisthenicpartners

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