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Back pain dominates so much of your life when it gets really bad.⁠ ⁠ I spent four years in pain and getting nowhere, and it turns out I was missing three key things. ⁠ ⁠ 1: Weak supporting muscles⁠ 2:
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I spent my twenties rebuilding my body after my athletic career ended.⁠ When I started in the fitness industry, the injuries started piling up.⁠ Plantar fasciitis. Shoulder issues. Low back pain.⁠ I
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I was in pain for 4 years… doing all the “right” things.⁠ Still getting nowhere.⁠ ⁠ Here’s what I was missing:⁠ ⁠ 1. Spinal Endurance⁠ Your back needs to handle time under tension, not just heavy lift
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Do this everyday to stay mobile after 40 👌👌
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Back pain dominates so much of your life when it gets really bad.⁠ ⁠ I spent four years in pain and getting nowhere, and it turns out I was missing three key things. ⁠ ⁠ 1: Weak supporting muscles⁠ 2:
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I spent four years in pain and getting nowhere. It turns out I was missing four things that nobody talks about.⁠ ⁠ Spinal Endurance:⁠ Your lower back needs to resist fatigue under load, not just be st
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Your back isn’t broken. Your approach is.⁠ ⁠ Most people with chronic back pain are stuck in the same loop: physio, painkillers, stretching, repeat. It works for a few days, then it comes back.⁠ ⁠ Tha
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I spent four years in pain and getting nowhere. It turns out I was missing four things that nobody talks about.⁠ ⁠ Spinal Endurance:⁠ Your lower back needs to resist fatigue under load, not just be st
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Comment "SPINE" to get 1:1 coaching for your back pain.⁠ ⁠ Back pain dominates so much of your life when it gets really bad.⁠ ⁠ I spent four years in pain and getting nowhere, and it turns out I was m
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Back pain dominates so much of your life when it gets really bad.⁠ ⁠ I spent four years in pain and getting nowhere, and it turns out I was missing three key things. ⁠ ⁠ 1: Weak supporting muscles⁠ 2:
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Five minutes a day will make you move like you did 10 years ago ⁠ ⁠ Here’s the flow:⁠ ⁠ • Reverse table top – anti sitting stretch - opens chest and shoulders and hits the glutes, low back and hamstri
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Rehabbing low back pain ⁠ ⁠ I spent four years in pain and getting nowhere. It turns out I was missing four things that nobody talks about.⁠ ⁠ Spinal Endurance:⁠ Your lower back needs to resist fatigu
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Informazioni su @conorosheafit

Conor O Shea / Mobility Coach è un verificato macro influencer di Instagram. Con 237.7K follower e 2308 post, l'account di conorosheafit mostra un rapporto follower-seguiti di 279.6:1. Questo profilo ha un potenziale significativo di reach e coinvolgimento per collaborazioni con brand. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di conorosheafit è al 0.12%. Per gli account con 100K-500K follower, la media è circa il 1.8%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 75% sono video e il 25% foto. Da notare che i video ottengono 12.8x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 13 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 630 caratteri.

0.12% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 100K-500K follower.
75% video, 25% foto. I video ottengono 12.8x più interazioni.
Post circa ogni 13 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 279.6:1.

Domande Frequenti Su @conorosheafit

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @conorosheafit senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @conorosheafit

conorosheafit instagramconorosheafit profilo instagramconorosheafit account instagramvisualizza conorosheafit instagramconorosheafit visualizzatore instagramconorosheafit analisi instagramconorosheafit follower instagramconorosheafit post instagram

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Conor O Shea / Mobility Coach

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