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Big shoutout to @thekleanfreak for hooking us up with the care package! • Always love a company who supports veterans and their community! • The entire Guerrilla Athletics crew that crushed this month
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Another 22 Rounds in the books. • Huge thanks to every brother who showed up and pushed through tonight. • Your effort means more than you know. • If you’re a fighter in the area and haven’t made it
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See Slide 4: Fix the leak 🌊 • •• ••• •• • #mentalhealthmatters💚 #mindfulmovement #dohardthings #growthanddevelopment #jiujitsu
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Good work fellas… • @_leighlan_ @surrattmadux looked dominant and technical. • @tmilly302 must have a certain look about him, they find the guy with the mullet and boots and put him up two weight c
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“Wisdom is vindicated by her deeds.” • -Matthew 11:18 ••• •• • #civlizethemindmakesavagetthebody #galaxva #curtisbartlettfitnesscenter #jiujitsu #grappler
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Wednesday nights start with MMA followed up by wrestling / jiu jitsu. • The focus last night by @dakotajyd_ was shifting the mindset from playing it safe in Jiu Jitsu to be aggressive and going for th
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The longer you focus the clearer the wor(l)ds become. • “No amount of anxiety will change anything that is going to happen”- Alan Watts • If the above is true then the facts remain, what we can simply
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Push-Up to Pike Rotation + Superman Plank Flow • One fluid movement that quietly does more than most separate drills. Start in a push-up, drive the hips up into pike, rotate and reach for the opposite
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My man came off a loss…. • Worked his ass off and returned a new version of himself. • Even finished the takedown late into the 3rd, with a dominant three round performance. • Good work out there @ben
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Remember when we used to walk home from school, skateboard down to the park, then try to make it home from open gym before the street lights came on ?!? • Weekends use to be ordering WWE, playing Nine
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Going with the flow is not surrender to chaos. • It is not drifting like a dead fish in the current. • It is tactical wisdom — the quiet efficiency of moving where resistance is lowest while keeping y
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We create roots in routine…. • Only in habit, when something becomes second nature, can creativity truly thrive. 🌱 ••• •• • #Habits #civilizethemindbutmakesavagethebody #boxing #mma #kickboxing
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Informazioni su @conscious.clay

Clay Surratt è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Personal Coach. Con 15.4K follower e 1137 post, l'account di conscious.clay mostra un rapporto follower-seguiti di 2.4:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di conscious.clay è al 0.47%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 67% sono video e il 33% foto. Da notare che le foto ottengono 1.3x più interazioni rispetto ai video. Nuovi post appaiono circa ogni 2 giorni — un ritmo regolare e affidabile. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 603 caratteri.

0.47% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
67% video, 33% foto. Le foto ottengono 1.3x più interazioni.
Nuovi contenuti ogni 2 giorni — un ritmo regolare.
Rapporto follower/seguiti di 2.4:1.

Domande Frequenti Su @conscious.clay

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @conscious.clay senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @conscious.clay

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