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Prazer, sou Cristiane Okada, e minha missão é compartilhar conhecimento e práticas que transformem o trabalho de profissionais do movimento, como você! Com mais de 5 anos de estudos e práticas, hoje
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Semana passada senti um desconforto nas costas e vim compartilhar um pouco do que faço e que pode te aliviar!! 😌 E você, também sente aquelas dorzinhas chatas nas costas? 😖 Consegui te ajudar? 😍
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Ontem não foi só um curso. Foi a materialização de algo que nasceu no meu coração e ganhou forma diante dos meus olhos. ✨ Ver cada profissional ali, presente, aberta para aprender, sentir e expandir
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O estado emocional molda a postura. E o movimento se torna uma ferramenta de modulação desse sistema. Existe um nervo que participa diretamente disso. O nervo vago.✨️ Ele influencia a saúde mental
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A parede dá informação. O corpo responde. Isso é propriocepção. 🤌🏻✨ Sem ela, não existe organização. E sem organização… não existe SCOOP. Menos comando… mais direção. Para dentro… para cima. ⏫
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Nem sempre é sobre o aparelho! É sobre o que você quer gerar no corpo. Essa sequência foi criada no Reformer pela @thalyssalarangeiras e aqui eu adaptei no rolo mantendo a mesma intenção. Porque ens
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O que sustenta o corpo nem sempre é visível. E talvez o que sustenta a vida também não!
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Diafragma, abdômen e assoalho pélvico trabalham juntos regulando as pressões dentro do corpo. Quando essa sincronia acontece, o movimento ganha mais eficiência e estabilidade. Instrutor, você observ
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Hoje é dia de celebrar mulheres que sustentam muito mais do que o mundo vê. Mulheres que conectam, cuidam, se adaptam e seguem em movimento, mesmo diante dos desafios. Talvez por isso o corpo nos in
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Começamos o mês assim🔥🚀😍🙌🏻 Treino simulado de HYROX. Coração acelerado. Respiração exigida. Momentos em que a gente pensa em desistir. Não é sobre competir com as pessoas. É sobre manter organ
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Em caso de lombalgia, o problema nem sempre é falta de força. A biomecânica organiza alavancas e direção de movimento. Porém, se a respiração está desorganizada, as pressões internas deixam de se di
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Os primeiros 15 dias de fevereiro foram abençoados🤗 Teve luta. Teve fé. Teve gargalhada. Teve prova de corrida (e eu me provando de novo). Teve encontros deliciosos com amigos de quase 20 anos — daq
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Informazioni su @cris.okada

Dra. Cris Okada è un nano influencer di Instagram nella categoria Physical Therapist. Con 4.4K follower e 12 post, l'account di cris.okada mostra un rapporto follower-seguiti di 1.9:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di cris.okada è al 2.73%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 58% sono video e il 42% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 166 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 501 caratteri.

2.73% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 166 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 1.9:1.

Domande Frequenti Su @cris.okada

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @cris.okada senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @cris.okada

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@cris.okada

Dra. Cris Okada

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#coluna#colunavertebral#costas#dor#dornascostas#dorchata#desconforto#toalha

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