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Brb changing gyms 😩👩🏽‍💻 … #gymtok #gymhumor #gymmotivation #gymgirls gymmistakes
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Remember dynamic stretching before static stretching after! Dynamic warmups = movement based stretching that helps prepare the body for activity. static stretching = holding a move for 15-60 secs to
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My name is Cristy, and I’m addicted to cable crunches 😩. A non-negotiable to target my obliques and 6 pack area. Perfecting these have been a game changer. … #coreexercises #abexercises #coreworkou
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Leg day staples as a girly who is trying to fall In love with training her lower body 😩😩 Workout details 1. Squats 2. Bulgarians 3. Leg press 4. Leg extensions superset with SL 5. Hip abductors
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A quick little back and bi routine that will have you in and out the gym ASAP 🤏🏽. Less is more! Workout details: 1. Assisted pull ups 2. Single arm lat pull down 3. Cable rows 4. Bicep curls 5.
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My glutes love this RDL Superset 🤏🏽🤏🏽. RDL’s straight into single leg RDL’s. Thank me later! … #glutesworkout #gluteexercises #glutedayroutine #glutegrowth #gluteworkout
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My go-to circuit on days where I’m short on time, but still want to challenge myself! Workout details: 1. Cable crunches (duh) 2. Hanging leg raises 3. Weighted in and outs … #cablecrunches #cor
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The different lat-pulldown variations and what they target 🎯 Tailor your exercises to the goals you want to achieve! … #latpulldown #backdayroutine #backdayroutine #backworkout #backworkoutforwomen
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Love me a lat pull down through and through!! 👩‍🍳💋 … #backtransformation #backdayexercises #latpulldown #backgrowth #backworkouts
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Building proportions, so we don’t skip upper body days around here! Workout details: Chest: incline DB chest press Chest fly Tris: Assisted tricep dip Single arm tricep cable pulldown Shoulders
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The sweet potato and ground beef combo strikes again. Adding this to my weekly rotation 🤏🏽 Easily 30g of protein 🤌🏽 … #mealprepideas #mealpreprecipes #proteinmeals #easymealprep #easymealideas
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Hate that bulgarians burn tewww good 😔 … #bulgariansplitsquat #lowerbodyworkout #glutesworkout #bulgariansplitsquathack #legdayworkout
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Informazioni su @cristys.core

Cristy Sanchez è un nano influencer di Instagram. Con 1.5K follower e 153 post, l'account di cristys.core mostra un rapporto follower-seguiti di 510.3:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di cristys.core è al 1344.74%. È il 26795% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 6 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 222 caratteri.

1344.74% di coinvolgimento — 26795% sopra la media per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 6 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 510.3:1.

Domande Frequenti Su @cristys.core

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @cristys.core senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @cristys.core

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@cristys.core

Cristy Sanchez

Pubblico
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Hashtag principali
#abexercises#coreworkout#cablecrunches#lowerbodyworkout#backworkout#backworkoutforwomen#glutesworkout#latpulldown

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