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  3. crosscouplefit
NORMALIDAD DE FUERZA PARA MAYORES DE 50 Aร‘OS: Si estรกs entrenando despuรฉs de los 50, asรญ es como tendrรญa que ser: "Sรณlido - Fuerte - Excepcional": Push Press: 0.5 BW ๐ŸŽฏ 0.65 BW ๐Ÿ”ฅ 0.75 BW ๐Ÿ’ฅ Bench P
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WORKOUT "BALI" AMRAP 11 DรAS: 16 personas ๐Ÿซ‚ 8 actividades ๐Ÿ”ฅ 4 entrenamientos ๐Ÿ‹๏ธ ๐Ÿ’ฏ% diversiรณn ๐Ÿ“… Bali ยท 01 al 12 Junio 2026 WODs al amanecer con olor a incienso y selva hรบmeda. Rafting salvaje,
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๐Ÿ”ฅ ยฟCUรNTOS PUNTOS TIENES EN CROSSFIT? ๐Ÿ”ฅ Vamos a medir tu nivelโ€ฆ pero sin excusas ๐Ÿ˜ Suma puntos segรบn lo que cumplas: ๐ŸŸข +1 punto ๐Ÿ”ต +2 puntos ๐Ÿ”ด +3 puntos ๐Ÿ“Š RESULTADOS: 0โ€“5 puntos โ†’ Estรกs empe
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WEEK 16 THE WORKOUT OF THE DAY AMRAP 15 MIN.: 10 dumbbell box over 200 m. ski 5 ring dips โ™€๏ธ Dumbbell 12.5 kg. โ™‚๏ธ Dumbbell 17.5kg. #crossfit #workout
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THE WORKOUT OF THE DAY 10 rounds every 3 minutes: 5 strict pull-ups weighted 10 push ups weighted 15 air squats weighted 200 m. run with vest Rest in remaining time โ™€๏ธ Vest 6 kg. โ™‚๏ธ Vest 9 kg.
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THE WORKOUT OF THE DAY 10 ROUNDS FOR TIME: 13 box jump 4 dumbbell thrusters 16 double unders โ™€๏ธ dumbbell 12.5 kg. โ™‚๏ธ dumbbell 17.5 kg. ๐ŸŽฏ 20-18 min. ๐Ÿ”ฅ 18-15 min. ๐Ÿ’ฅ Under 15 min. #crossfit #w
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THE WORKOUT OF THE DAY: EMOM 20 MIN. 1 power clean 3 split jerk โ™€๏ธโ™‚๏ธ 60% RM Adjust the weight to your needs. #crossfit #workout #halterofilia
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THE WORKOUT OF THE DAY: MURPH PREP: 20 min. AMRAP 5 pull ups with vest 10 push ups with vest 15 air squat with vest 400 m. run โ™€๏ธ 6 kg. vest โ™‚๏ธ 9 kg. vest #crossfit #murph #workout
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Workout of the Day: "Fight Gone Bad" 3 rounds for max reps of: 1 minute of wall-ball shots 1 minute of sumo deadlift high pulls 1 minute of box jumps 1 minute of push presses 1 minute of rowing calor
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๐Ÿ”ฅ BALI CRISSTRAINING EXPERIENCE 2026 ๐Ÿ”ฅ 01 al 12 de junio 2026 | รšLTIMAS 4 PLAZAS No es un viaje. Es una experiencia que te va a cambiar. Imagina entrenar en un paraรญso, rodeado de selva, volcanes
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THE WORKOUT OF THE DAY AMRAP 15 MIN.: 3 wall walks 15 burpees 60 double-unders ๐ŸŽฏ 4 ROUNDS ๐Ÿ”ฅ 5 ROUNDS ๐Ÿ’ฅ 6 ROUNDS #crossfit #workout #fitness #amrap #wod
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WEEK 14 THE WORKOUT OF THE DAY: FOR TIME: 800 m. run 80 pull-ups 80 deadlift 800 m. run โ™€๏ธ Bb.: 45 kg. โ™‚๏ธ Bb.: 60 kg. ๐ŸŽฏ 20-18 min. ๐Ÿ”ฅ 18-16 min. ๐Ÿ’ฅ Under 16 min. #crossfit #unbroken #workout
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Informazioni su @crosscouplefit

๐—”๐—น๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ผ & ๐—ฅ๐—ผ๐˜€๐—ฎ รจ un verificato nano influencer di Instagram nella categoria Athlete. Con 9K follower e 452 post, l'account di crosscouplefit mostra un rapporto follower-seguiti di 55.2:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di crosscouplefit รจ al 0.67%. Per gli account con 1K-10K follower, la media รจ circa il 5%, quindi c'รจ margine di crescita โ€” anche se ogni community รจ unica.

Degli ultimi 12 post, il 100% sono video e il 0% foto. I contenuti appaiono piรน o meno ogni 8 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 402 caratteri.

0.67% di coinvolgimento โ€” margine di crescita per account con 1K-10K follower.
Post circa ogni 8 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 55.2:1.

Domande Frequenti Su @crosscouplefit

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @crosscouplefit senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprร  mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @crosscouplefit

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@crosscouplefit

๐—”๐—น๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ผ & ๐—ฅ๐—ผ๐˜€๐—ฎ

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Hashtag principali
#crossfit#workout#bali#viajescrosstraining#viajesdeportivos#murph#over50#vidasaludable

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