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  3. d.avilescoach
🔴 ¿Dolor de espalda, hernia discal o ciática? Este vídeo te muestra cómo trabajamos desde dentro del programa y por qué está ayudando a tantas personas a recuperar su vida activa, sin miedo y sin do
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👉👉 Comenta “RESPIRA” y te la envío GRATIS antes de que la quite. 😱 El 90% de las personas con hernia discal, ciática y dolor lumbar NO sabe respirar bien. 🚨 Esto provoca más rigidez en las cade
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✌️ Escríbeme la palabra “PROGRAMA” y vemos tu caso y cómo te puedo ayudar a recuperar tu vida. Fran vivió 9 meses en los que cada día era un reto. No podía ni vestirse, ni conducir, ni siquiera bañar
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Muchísima gente con ciática está haciendo cosas… pero sigue igual. Estiramientos, bajar el nivel, probar mil cosas… Y siempre pasa lo mismo: mejora un poco… y vuelve. El problema no es que no haga
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👉 Si tienes ciática y sigues igual… no es casualidad. Si en alguno has tenido dolor o no puedes hacerlo, escríbeme “TEST” y veo tu caso. La mayoría de personas: – estiran – descansan – evitan movers
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👉Escribe “PROCESO” si quieres un video que te explico cómo hacerlo bien de una vez 👇 Estás haciendo cosas… – Estiramientos – Masajes – Fisio – Intentas moverte Pero el dolor vuelve. No es que n
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👉👉Escribe “ESPALDA” y te explico cómo empezar 👇 22 años. Hernia L5-S1. Y no podía ni agacharse. Probó medicación, fisio, estiramientos… y nada cambiaba. Hasta que empezó a trabajar de forma dife
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👉 Si llevas meses con dolor y nada te funciona… escríbeme “ESPALDA” y vemos si puedo ayudarte. ⸻ Vanessa estaba así: ➡️ Dolor constante en el glúteo ➡️ Bloqueos y rigidez ➡️ Días de 7-8/10 de dolo
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👉ESCRIBE “ESPALDA” si te sientes así 👇 Llevas tiempo con dolor… pruebas cosas… y nada termina de funcionar. 👉 Y empiezas a pensar que “es tu espalda” 👉 que tendrás que convivir con ello 👉 o que
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👉👉Sígueme si tienes hernia discal y quieres dejar de vivir con dolor. Porque el problema no es que no hagas nada… es que llevas tiempo buscando alivios momentáneos. Estiramientos, masajes, descans
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👉 Escríbeme ESPALDA en comentarios y veo tu caso. “Vivía con dolor 24 horas al día…” Sentado, trabajando, conduciendo… siempre con molestias. Probó de todo. Masajes, fisios, tratamientos… pero el
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👉👉Escribe EJERCICIO y te paso 2 ejercicios que usamos con nuestros clientes para mejorar esto. Si te duele la espalda al agacharte, probablemente estás enfocando mal el problema. Da igual que te a
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Informazioni su @d.avilescoach

David Avilés - Entrenador | Dolor Lumbar y Hernia Discal è un micro influencer di Instagram nella categoria Coach. Con 40K follower e 366 post, l'account di d.avilescoach mostra un rapporto follower-seguiti di 38.4:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di d.avilescoach è al 0.60%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 83% sono video e il 17% foto. Da notare che i video ottengono 3.6x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 48 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 691 caratteri.

0.60% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
83% video, 17% foto. I video ottengono 3.6x più interazioni.
Post circa ogni 48 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 38.4:1.

Domande Frequenti Su @d.avilescoach

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @d.avilescoach senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @d.avilescoach

d.avilescoach instagramd.avilescoach profilo instagramd.avilescoach account instagramvisualizza d.avilescoach instagramd.avilescoach visualizzatore instagramd.avilescoach analisi instagramd.avilescoach follower instagramd.avilescoach post instagram

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@d.avilescoach

David Avilés - Entrenador | Dolor Lumbar y Hernia Discal

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Hashtag principali
#herniadiscal#espaldasana#dolordeespalda#dolorlumbar#ciatica#lumbalgia#nerviociatico#ciática

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