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  3. daria.radman
20 primjera brzih obroka koje si kuhan i svi rade istu stvar: drže me sitom, stabilnom i jakom. Svaki obrok ima 30 - 50g proteina i 3 - 4 jednostavna sastojka. Ništa komplicirano za skuhat i sve goto
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Staza, jutros nazvana - Kamen Mrdaca. Lipi domaći sourdough kruh i još lipše žene! 🩷
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Ako ne možeš kontrolirat vlastito tijelo u osnovnim stvarima onda je to problem. Nije stvar genetike. Nije stvar godina. Stvar je navika koje ignoriraš svaki dan.
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Ako si u perimenopauzi ili menopauzi trebaš kombinaciju, ne ekstrem. Trening s vanjskim opterećenjem + Zona 2 = najbolja formula. ✔️ Snaga čuva i gradi mišićnu masu ✔️ Zona 2 smanjuje stres i poboljš
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Naše članice mi stalno dolaze s istim pitanjima — treniram, pazim šta jedem, ali kao da moje tijelo vise ne reagira isto. I istina je… ne reagira. Perimenopauza moze krenut puno ranije nego sta misl
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Pull ups. Vježba s kojom se puno cura muči – uključujući i mene! Dugo su mi bili veliki cilj za radit 😁 Stvari koje su meni pomogle: – pratit program za zgibove umisto da ih samo tu i tamo ubacin u
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Prvi trening ovogodišnjeg CrossFit Open je iza nas! Za one koji ne znaju, CrossFit Open je globalno online natjecanje koje traje tri tjedna i svatko na svitu radi isti trening, bilo da je u garaži,
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Subota i Benchmark WOD Helen u dvorani + 2km utrka! Sretno Valentinovo! ❣️
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Ako želiš dobro izgledat i dobro se osjećat, i bez srama se skinut u kostim svako lito - nema easy fixa. Nema magije. Nema zone, nema kupusa, nema struje, nema Herbalifea, detoxa, nema ničega od toga
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Kalorije se ne računaju priko 1800m nadmorske visine tako da - pereci i kakao na vrhu planine!
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Sveta 65ica. 💫 Ljudi su jednom broju na vagi pripisali osjećaj koji žele imat. Kao da će samopouzdanje, zadovoljstvo i mir doći tek kad broj bude “ispravan”. Iz iskustva rada s ljudima mogu reć ovo
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Ako krećeš trenirat u siječnju - bravo. 👏 Neko od vas će uspit. A ako ti trener žuga na ljude s novogodišnjom odlukom da krenu trenirat – imaš lošeg trenera. 🔥
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Informazioni su @daria.radman

Daria è un nano influencer di Instagram. Con 1.1K follower e 12 post, l'account di daria.radman mostra un rapporto follower-seguiti di 1.4:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di daria.radman è al 3.68%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 58% sono video e il 42% foto. Da notare che le foto ottengono 1.6x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 11 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 403 caratteri.

3.68% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
58% video, 42% foto. Le foto ottengono 1.6x più interazioni.
Post circa ogni 11 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 1.4:1.

Domande Frequenti Su @daria.radman

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @daria.radman senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @daria.radman

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