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  3. dbtexchange
Protect your brain, well-being and peace of mind. 🧠 ❤️ The toxicity builds up and you don't even know why. #bpd #mentalhealth #mentalillness
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In hindsight, I think this is what one my therapists was trying to tell me and I didn't realize it at the time. I just didn't know how or that it was even possible. My brain wasn't executive functioni
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🙂🙃🤪🤟🏻👏🏻🎉 Is recovery figuring out what works for you and then doing that again 🤔🤫🥺 #bpd #dbt #therapy #mentalhealth #mentalillness
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I love this analogy on thoughts and emotions. We can't necessarily control what comes to mind AND we don't have to sit in those thoughts if they are not nourishing and helpful. I've been working on th
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You don't have the option of giving up on yourself and neither do I #bpd #borderlinepersonalitydisorder #dbt #dbtskills
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How are you taking responsibility for your recovery? Have you sabatouged relationships? Are you tired of repeating the same self-destructive patterns? Who else is ready for a change? #bpd #borderline
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Don't wait for something negative to happen to work at your skills. You don't have to learn the hard way. If you're out of DBT therapy, how do you keep the skills integrated into your life on a regul
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Hey everyone! I wanted to tell you about this great journaling workshop being offered. I recently took Michelle's journaling workshop on values and it was done so well. Journaling can be such a helpfu
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Your DBT therapist is proud !!! #dbt #dbttherapy #dbtskills #therapy #bpd #borderlinepersonalitydisorder
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You asked for more DBT skills and here they are. 😁 Just slide left ⬅️. Let me know what other skills you'd like to learn from a peer with lived experience (me) 💟. ✅ How to cope in a crisis. ✅
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You know it's true 😂😂😂 Let's get cold 💃🏻 🥶🤟🏻 Do you like the tipp skill? Why or why not? Let us know below 👇🏻 #dbt #dbttherapy #dbtskills
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There were many times where staying alive felt so difficult. AND I'm so grateful to my past selves for pushing through. Thank you to the universe for these beautiful experiences like stunning firework
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Informazioni su @dbtexchange

DBTExChange è un nano influencer di Instagram. Con 3.7K follower e 676 post, l'account di dbtexchange mostra un rapporto follower-seguiti di 4.6:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di dbtexchange è al 0.83%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 17% sono video e il 83% foto. Da notare che le foto ottengono 1.3x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 23 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 331 caratteri.

0.83% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
17% video, 83% foto. Le foto ottengono 1.3x più interazioni.
Post circa ogni 23 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 4.6:1.

Domande Frequenti Su @dbtexchange

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @dbtexchange senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @dbtexchange

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Hashtag principali
#bpd#dbt#mentalhealth#borderlinepersonalitydisorder#dbtskills#therapy#dbttherapy#mentalillness

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